<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 13:15:05 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/bienetar/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Miércoles De Entrenamiento.]]></title><description><![CDATA[Hola todos aqui les muestro mi rutina del dia de hoy Para mi calentamiento realize: Remo sentado. 15.kg-----10 1.-Press de pectoral con mancuernas. 10.kg-----15 2.-Flexión invertida. 15 3.-Bíceps, brazos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@mgarcia/miercoles-de-entrenamiento</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@mgarcia/miercoles-de-entrenamiento</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[mgarcia]]></dc:creator><pubDate>Fri, 08 Aug 2025 17:46:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3ossSWoLBnTDBGAQk8HAKhdDGGyzDe5er9zbR8grkpvquZJcxDKKsCsQY3RmE9kAnLd7xW4ZYHQqnAA2abgarwP8PPdCkQvgmw4TBjLD2smp9dBLqofNKwpKpGKC4bGcLZt7xfr8wQbnyEeEdggNBJdCDnUSxBdg5GbBfKawM3AiGyseBDufEqPwN2ezuUjNWgDGoPc4Prwpdqe2dAHFfPqKkJvkRy4ndZQPnTRe9aYqmDNck3JC5XhYejJ9EAuVfPnw?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Viernes  de Entrenamiento 2.]]></title><description><![CDATA[Hola todos aqui les muestro mi rutina del dia de hoy Para mi calentamiento realize: Remo--5m 1.-Ejercicios Jalo al pecho 15kg--25 2.-Ejercicios Remo sentado 20kg--15 3.-Ejercicios Jalón con brazo recto]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@mgarcia/viernes-de-entrenamiento-2</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@mgarcia/viernes-de-entrenamiento-2</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[mgarcia]]></dc:creator><pubDate>Sun, 03 Aug 2025 13:59:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGM3JdyYKz6jx9fFPTMbZhYMErUJH1tga5jVMq2rkqfsRwQYbt2DWTuRmWjikw8VovoihLudHnFcf58GXnEtMQTnGYsMweyCoDXMvAkPmRhARi5AnSu56uZtDfdpvg3wJS1G4hpp2W6gNCXKw5t7gCfVEMdXd?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Vierne de Entrenamiento.]]></title><description><![CDATA[hola todos aqui les muestro mi rutina del dia de hoy Para mi calentamiento realize: Remo sentado con un peso de 15kg 1 Ejercicios barra al pecho 15 20kg 2 Ejercicios Sentadilla con barra 15 10kg 3 Ejercicios]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@mgarcia/vierne-de-entrenamiento</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@mgarcia/vierne-de-entrenamiento</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[mgarcia]]></dc:creator><pubDate>Sat, 26 Jul 2025 21:34:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGM3JdyYKz6jx9fFPTMbZhYMErUJH1tga5jVMq2rkqfsRwQYbt3ccpfuLPHF88XkSR6ZPKdX7WZenPFp9c45ucHetwoorFZW8qfmVAd9nmkYMMrKKXu2TupVsoQqbNP5bZhwuXkRGcUWP1nueohhG3KDMRWLF?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Adoption  -  ES/EN]]></title><description><![CDATA[Hay muy pocos escritos sobre este tema, que es muy importante, porque una adopción es un paso tan serio que a veces una decisión hecha por impulso o por lógica influye en toda la historia de un ser humano.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-110372/@ketzali/la-decision-de-adoptar-es-un-tiro-al-aire-deciding-to-adopt-is-a-shot-in-the-dark-esen</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-110372/@ketzali/la-decision-de-adoptar-es-un-tiro-al-aire-deciding-to-adopt-is-a-shot-in-the-dark-esen</guid><category><![CDATA[hive-110372]]></category><dc:creator><![CDATA[ketzali]]></dc:creator><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 18:15:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/W5LtFUPm6g7293LJ3Vg8LGMxSXJbQHxtovyJAqw2j9RsivpZ42YcyswspjSKcHrWzQrExfDpdB5pENAedyRonSsDYjinKMZy7CeV5sbQwFRDtXT7vL44GmYsM8ENEGz4a3cqw2BAdNoMtM7kyRCGC1C49n1nE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[ESP-ENG]El pequeño oliver en su actividad de educación física❤️Little oliver in his physical education activity]]></title><description><![CDATA[Hola, ¿qué tal? Saludos a toda la gente maravillosa que hacen vida en esta hermosa comunidad, es la primera ocasión que tengo de presentarles una pequeña historia. Soy padre de tres niños, Oliver, Christopher]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108045/@ovelperez82/esp-engel-pequeno-oliver-en-su-actividad-de-educacion-fisicalittle-oliver-in-his-physical-education-activity</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108045/@ovelperez82/esp-engel-pequeno-oliver-en-su-actividad-de-educacion-fisicalittle-oliver-in-his-physical-education-activity</guid><category><![CDATA[hive-108045]]></category><dc:creator><![CDATA[ovelperez82]]></dc:creator><pubDate>Tue, 29 Oct 2024 16:06:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rhD3FUKx7X3UGseDsEbPcmwcWcjmxggE9MFLojZsYFSrFCExerDmiRCwdpb8UowY3jwmeCrHh5p?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Des peje dominical (es/en) ]]></title><description><![CDATA[Saludos, comunidad. Les prometo que el sentido del título quedará bien aclarado, pero antes quiero decirles que desde pequeño la pasión por la pesquería se ha afianzado en mí, a esto contribuyó, en gran]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-10053/@felpach/des-peje-dominical-esen</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-10053/@felpach/des-peje-dominical-esen</guid><category><![CDATA[hive-10053]]></category><dc:creator><![CDATA[felpach]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Oct 2023 16:19:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8XPrHkfZdMt57jY6pRt6zEt5iRJV9rRCVSZ1j2XkPuWcGQgSNbGZw1ZmvqD31xMoy2mS3v14ZiKdYfLhV6DjauLbbBFRwcw5y6xHVTG8vcCWKJY7zjqcWmTuLS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>