<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 24 May 2026 06:21:27 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/calentamiento/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Readaptación después de mi lesión|Rehabilitation after my injury [ENG ESP] ]]></title><description><![CDATA[🔥IMPORTANCIA DE CALENTAR Y USAR LIGAS🔥 ENGLISH · ESPAÑOL ENGLISH 🇺🇸 Warming up before training is often underestimated, but it makes all the difference in performance and injury prevention. It prepares]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@jerikop-sw/readaptacion-despues-de-mi-lesion-rehabilitation-after-my-injury-eng-esp</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@jerikop-sw/readaptacion-despues-de-mi-lesion-rehabilitation-after-my-injury-eng-esp</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[jerikop-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Sep 2025 01:50:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/6KincH1mMRDELmKnnfKZJTLLUqdxwYkrM2oeFebdCESJLbsKZRgNTMqMQEgBhhkYs2mSjMiNZMKWk4R6qCp6Hj1T6Ygkc5QsZodTmPzkQ1FTzJLBNj3Y3VnWWV4jTZ5e2G7VvWpB6qL55xFv6RKdmR4uZi9RJYbXWtYNs89u7VZBKtrDfPco4s?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de calentamiento: Con liga de resistencia | Warm-up day with resistance league [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Un cordial saludo a toda la comunidad de Hive y Street Workout! Espero que todos estén muy bien, chicos. En el día de hoy, compartiré con todos ustedes parte de lo que hice en mi calentamiento]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@zgaetano/dia-de-calentamiento-con-liga-de-resistencia-warm-up-day-with-resistance-league-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@zgaetano/dia-de-calentamiento-con-liga-de-resistencia-warm-up-day-with-resistance-league-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[zgaetano]]></dc:creator><pubDate>Thu, 10 Apr 2025 17:35:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/32FTXiZsHoAW6noHJC4whDkkHNuKT6chKSdm4ZGB9hrR9CVBDdoCgHqkRqFyS4PRt8iveTiXvimjpD1aCQYv9Hy2XS4JyUDA214NfEt7DcEg3HBLBoQXi2ht7eCjURztF6MuaZqMzyvSkK11?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi experiencia del lunes en el Gym. Calentamientos, rutinas y ejercicios. [Esp][Eng]]]></title><description><![CDATA[Hola a todos mIs apreciados amigos de @fulldeportes. Deseándoles un felíz y productivo dia en sus actividades, rutinas y en el deporte. Hoy con ustedes compartiendo mi experiencia deportiva en este inicio]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@elamaria/mi-experiencia-del-lunes-en-el-gym-calentamientos-rutinas-y-ejercicios-espeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@elamaria/mi-experiencia-del-lunes-en-el-gym-calentamientos-rutinas-y-ejercicios-espeng</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[elamaria]]></dc:creator><pubDate>Wed, 26 Mar 2025 10:58:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3DLAmCsuTe3ba2VJAE1ZhN2oVhekeqoshg9DUnSyUd2Cnt4YtUMpZp3rdrydTYq4GZ9qkLd5d3TgHBhNJym8inKd1XyazeJo81wsXyiDhbaHMmFoaiFMESHrPbhXo56o2NvoxhBENMGyyeUkDBsFUKKT8EWThTc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[TUTORIAL - ENTRENAMIENTO PARA PAREJAS - (CHEYTANIA + PANTERA) VOL. 01 - FUSIÓN.]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de FULL DEPORTES, les habla Jil Rodríguez (PANTERA). En nuestra edición de hoy, lo haré a través de @fusionvlzaescuela. Hoy compartiré una rutina de calentamiento y flexibilidad en PAREJA,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/vgtmppjj</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/vgtmppjj</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[jilrodriguez]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Jan 2024 17:11:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVihFK4rvd6c3rU3bzkFLuh5fes5Ubx1payGLMKqEynowWBv1V9UoKJHFMffB2QkCsiptpy73L?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[CALENTAMIENTO FUSIÓN - ACONDICIONAMIENTO FÍSICO - PANTERA - MODULO BÁSICO #01]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de FULL DEPORTES, les habla Jil Rodríguez (PANTERA). En nuestra edición de hoy, lo haré a través de @fusionvlzaescuela. Hoy compartiré una rutina de calentamiento y flexibilidad, muy necesaria]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/fxvnubda</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/fxvnubda</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[jilrodriguez]]></dc:creator><pubDate>Wed, 24 Jan 2024 17:51:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVeEjdoRQkkff42AkHUqfC65DvCnooBiY5syaQSQ1xhrBd1eRiGFp7hzM6jLdqGkxAjRHXrSrA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Activo full body. /💪💪Active full body.]]></title><description><![CDATA[Saludos querida comunidad de full deportes; en este nuevo día tengo el placer de compartir una activa rutina como es de costumbre siempre comparto; unas series de ejercicios bien variados que me ayuden]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/activo-full-body-active-full-body</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/activo-full-body-active-full-body</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Jul 2023 23:40:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCUemdhjHLFQSZLmDAYTEarsw5kFdQezuUvNZR8Sh9ZpQFzXnZBiuhZF18o2D4zNSRvi84KhXw6NkQbNNegsfFgWHKkmKmGCig1fcNm6YTzkSTx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[CALENTAMIENTO – ESTIRAMIENTO VITAL PARA ANTES DE TU ENTRENAMIENTO / ES IMPORTANTE! 🔥.]]></title><description><![CDATA[ESTIRAMIENTO – CALENTAMIENTO IDEAL PARA HACER ANTES DE COMENZAR A HACER EJERCICIOS / ES IMPORTANTE!!!🔥. STRETCHING – IDEAL WARM-UP TO DO BEFORE STARTING TO DO EXERCISES / IT IS IMPORTANT!!!🔥. Un cordial]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@mauriciorsew/hmheieko</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@mauriciorsew/hmheieko</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[mauriciorsew]]></dc:creator><pubDate>Fri, 14 Jul 2023 00:26:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVuNpjPsYK5wMepCfCeJVhJJR2SobcpWQbSSeg39pXngQRUQnSyybEyfw3sKUUvmGycZfWvMTc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[ESP-ENG]Intensivo de piernas- con calentamiento🏆Leg Intensive - with warm-up]]></title><description><![CDATA[Fotos tomadas desde mi celular Redmi S2 por @claudeliz22 y editada en canva Hola mi querida comunidad de @fulldeportes me paseo por aquí para dejarles un contenido a traves de mi canal @threespek, se trata]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@ovelperez82/qeuogojt</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@ovelperez82/qeuogojt</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[ovelperez82]]></dc:creator><pubDate>Fri, 16 Jun 2023 03:13:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVbGPFLb5XVEu298z6URkXYqroNc5T8dgf4yyxB5nDEJH5dH9TEJzPfDtbLaLCPUoa86ZCjNhk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Lunes de full deportes./ 🔥💪🔥Full sports Monday.]]></title><description><![CDATA[Saludo querida comunidad de full deportes; inicio mi semana como es de costumbre con un eficaz full deportes que me ayude a trabajar todo mi cuerpo buscando quemar y tonificar mis músculos y lo mejor que]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/lunes-de-full-deportes-full-sports-monday</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/lunes-de-full-deportes-full-sports-monday</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Mon, 27 Mar 2023 23:26:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCUemdhjHLFQSZLZcTUnu5QUrWFsxrW6LUWsmxcbu4paMbePtrJwpiLabaFCkds1FaBBkC5cuRzkXwPGAaEe9fJHHKKb3sqBnDK6k2h83U6yxfX?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Intenso calentamiento./🔥💪🔥Intense warm-up.]]></title><description><![CDATA[Feliz sábado querida comunidad de full deportes; me inicio compartiendo un extraordinario calentamiento lleno de mucho cardio e intensidad, que ayuda a quemar grasa y acondicionar el cuerpo obteniendo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/intenso-calentamientointense-warm-up</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/intenso-calentamientointense-warm-up</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Sat, 11 Mar 2023 23:52:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCUemdhjHLFQSZxd2r8UxyqNRid8XEW6iSPkidvpQac98GmzdZeoMrohirbk4bx8jQpn93bqij4ZV9NKNawHcvjHRJyZzRU6gjrXPogkWRRGarH?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ciclo pre - entrenamiento enfocado en pectorales (Es/En)]]></title><description><![CDATA[Hola compañeros de @hive , hoy quiero compartir un ciclo de pre - calentamiento que los antiguos amigos de la universidad solíamos hacer antes de entrenar, siempre nos reuníamos al menos unos 9 amigos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@alan8a/vdecrusr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@alan8a/vdecrusr</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[alan8a]]></dc:creator><pubDate>Fri, 10 Mar 2023 02:38:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVeV8oMEsq76K1Ua6RgkXUvbPxUpqUydXEGQDSNCkB18i7aksy8463fpAicvzzc5TYMYk3PWz2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Extremo fullbody./💪🔥💪Extreme fullbody.]]></title><description><![CDATA[Feliz día querida comunidad de full deportes; inicio mi semana compartiendo un extremo full body, lleno de movimientos combinados que se enfocan en todos los músculos de mi cuerpo comencé con un breve]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/extremo-fullbodyextreme-fullbody</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/extremo-fullbodyextreme-fullbody</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Wed, 08 Mar 2023 21:14:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCUemdhjHLFQSZLj9SD2ME3vpnyorQtzv3KQECJPKQWaNMyRdf5VcB2xi3WFhhnpQgCa3BMdtVmfxwtbkZBAHTSdwCik7avScZKjCjtLPMJCKoj?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Extremo cuerpo entero/🔥💪🔥Extremo full body.]]></title><description><![CDATA[Saludos querida comunidad de full deportes; hoy lunes iniciando la semana, vengo llena de energía para compartir un nuevo full body, un potente entrenamiento que realice desde mi hogar, realizando 6]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/extremo-cuerpo-enteroextremo-full-body</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/extremo-cuerpo-enteroextremo-full-body</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Mon, 06 Feb 2023 23:28:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCUemdhjHLFQSZLZeMdmwUUTDxVwQM2WmLQF27TTksaihStAmiDJ6iArpo26XrHgkR11q8tg7aSbktcTdVKPSNM7PEghNMmgyTjfACg8CpYvtwf?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reafirma tus piernas desde casa./🔥🔥Firm your legs at home.]]></title><description><![CDATA[Saludos comunidad de full deportes, en este nuevo día tengo el placer de compartir una excelente rutina para reafirmar las piernas desde la comunidad de su hogar, realice 5 movimientos enfocados en los]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/reafirma-tus-piernas-desde-casafirm-your-legs-at-home</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/reafirma-tus-piernas-desde-casafirm-your-legs-at-home</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Jan 2023 00:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCUemdhjHLFQSZLvMGEjUyDZhaNhrPncsgt3xTSYLNNvdYGa7TbZuRstnRm8hVVSiSjxipwqFxUHqp3jVUPoL7ZDKJHz1y2HHybjXfCcjGhy18r?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Tonifiquemos el cuerpo. (Full body.)/🔥💪🔥Toning the body.(Full body.)]]></title><description><![CDATA[Feliz inicio de semana querida comunidad de full deportes, empecemos la semana activos con un grandioso full body para tonificar cada musculo, este full body lo realice con apoyo de pesas improvisadas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/tonifiquemos-el-cuerpo-full-bodytoning-the-bodyfull-body</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/tonifiquemos-el-cuerpo-full-bodytoning-the-bodyfull-body</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Mon, 23 Jan 2023 21:17:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCUemdhjHLFQSZKwMLFgyHMJGEhkR4z2cah1nu6NJmmRhtxXPAm193fWcncDwurFgXyXP5c6Pf5v4mYHfUHz1jH87strKyEfAbLpmofgnnMnbZx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Full body dinámico./🔥🔥👍Full body dynamic.]]></title><description><![CDATA[Feliz martes querida comunidad de full deportes, en este nuevo día quiero compartir un full body dinámico perfecto para tonificar y acondicionarlo; realice 4 movimientos combinados con carga que me ayuda]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/full-body-dinamicofull-body-dynamic</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/full-body-dinamicofull-body-dynamic</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Wed, 18 Jan 2023 01:32:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCUemdhjHLFQSZLkNDsNpiN1kE3q6cPgAgbZpAwW8HukcED5JZoLq8NhvEBS1xeCpMzWb4G3xBPZ6NYfuKm9j1d6cy8xgcSY9XcYU1Lu8Bmm8DK?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[El ABC del boxeo.| The ABC of boxing]]></title><description><![CDATA[Hola familia se @Hive, hola querida comunidad de @fulldeporte. Primero que todo quiero agradecer a todas aquellas personas que siempre están pendientes de mis publicaciones y están allí siempre dando su]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@frankrey11/rbcpriee</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@frankrey11/rbcpriee</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[frankrey11]]></dc:creator><pubDate>Sat, 14 Jan 2023 23:23:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVzhvn8Ku1xo5nVLFWrS55htTCK9ywtcBWfDsooffQU7w8TMFVHhMXr2NMfEnKeaA4h91BeMzE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ésta debió ser mi Primera Publicación / This must have been my first post]]></title><description><![CDATA[Hola HIVE | HELLO HIVE Antes de cualquier rutina de ejercicios, de cualquier disciplina es obligatorio realizar Calentamientos, eso es un si o si, ya que evitamos lesiones al preparar al cuerpo para la]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@viviana.fitness/mvjhgtuo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@viviana.fitness/mvjhgtuo</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[viviana.fitness]]></dc:creator><pubDate>Sun, 30 Oct 2022 03:33:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVvCadbhCTK86BJ9J62g9QekF6RDwkBQPx7AXFseN8xm4xzvPiRFR4hWn2H61fgzEENwzH4i6r?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Que el Calentamiento Jamas falte🔥🔥 || May the warmth never fail🔥🔥[Esp-Eng]]]></title><description><![CDATA[Feliz inicio de semana amigos, hoy que el internet me deja pues he tenido bastantes fallas ultimamente, quiero compartir con ustedes mi rutina de calentamiento antes de iniciar cualquier rutina, es muy]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@milagrosmhbl/rlbjxbby</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@milagrosmhbl/rlbjxbby</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[milagrosmhbl]]></dc:creator><pubDate>Mon, 19 Sep 2022 23:19:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVeWpXTLRwWKmJePsUC7vtSVTYpgnVPFzMK2Er511aqBBfAsXosQNpfj623b3gYeHMbVCZVn86?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Esp]Estirar lateralmente las piernas y el torso, relaja, flexibiliza y fortalece los músculos./[Eng]Lateral stretching of the legs and torso relaxes, flexes and strengthens the muscles.]]></title><description><![CDATA[El estiramiento lateral de las piernas y el torso, tiene efectos muy saludables e importantes para la práctica deportiva y el yoga, al contribuir con la relajación, flexibilidad y el fortalecimiento de]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/espestirar-lateralmente-las-piernas-y-el-torso-relaja-flexibiliza-y-fortalece-los-musculosenglateral-stretching-of-the-legs-and</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/espestirar-lateralmente-las-piernas-y-el-torso-relaja-flexibiliza-y-fortalece-los-musculosenglateral-stretching-of-the-legs-and</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[omarrojas]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 May 2022 12:10:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4RBMfqo1FQT2zGGKav79hqXAfkniDRD8Qdd8mZ91SUnsPJ3iApg7ifYXD2TACb4tt7SqmnvDvkPiDC5x7Mivne8z73i11tkGNoTF44FBahQmCEVMY2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>