<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 11 May 2026 18:45:06 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/calentamientos/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Calentamientos antes del entrenamiento de mañana [ESP/ING]]]></title><description><![CDATA[Hola, amigos Hivers y comunidad SWC Hello, Hivers friends and SWC communit Fotos de mi día de hoy Photos from my day today EspañolEnglish Hola , un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@wilber-sw/calentamientos-antes-del-entrenamiento-de-manana-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@wilber-sw/calentamientos-antes-del-entrenamiento-de-manana-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[wilber-sw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Dec 2024 03:44:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/9vWp6aU4y8kwSZ9GvsrQQXJ63HfvSBnYxQ9FUhPyn9LEStgsUokBC8V5AcXKsW84XHa9k5MVPg6grBiPa987mk7cNRbePZGxkunQPtodcwGSgTt46zLwF8Ash15nAJz3XUyBGqdA8NBs4ZQDD?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Evita lesiones con estos calentamientos./💪🔥Avoid injuries with these warm-ups.]]></title><description><![CDATA[Feliz sábado querida comunidad de full deportes; en este nueva oportunidad quiero compartir algunos calentamientos que pueden realizar antes de cada rutina, realice varios en el cual se pueden tomar entre]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/evita-lesiones-con-estos-calentamientosavoid-injuries-with-these-warm-ups</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/evita-lesiones-con-estos-calentamientosavoid-injuries-with-these-warm-ups</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Sun, 29 Jan 2023 00:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCUemdhjHLFQSZKwMLFgyHMJGEhkR4z2cah1nu6NJmmRhtxXPAm193fWcncDwurFgXyXP5c6Pf5v4mYHfUHz1jH87strKyEfAbLpmofgnnMnbZx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Calentamiento de piernas antes de entrenar 20 segundos, / Leg warm-up before training 20 seconds,]]></title><description><![CDATA[Un cordial saludos querida comunidad de full deporte, en el dia de hoy quiero compartir un excelente calentamiento para piernas de 20 segundos, consiste el realizar movimientos que me ayuden a tener un]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/calentamiento-de-piernas-antes-de-entrenar-20-segundos-leg-warm-up-before-training-20-seconds</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/calentamiento-de-piernas-antes-de-entrenar-20-segundos-leg-warm-up-before-training-20-seconds</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Thu, 04 Aug 2022 22:58:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCUemdhjHLFQSZKx4QN9sMu3ipWY2Heta5HqtF8rnRyeUMWWNnADmW9DyXirxuNovGxi3cSQqVg2PcUFyPyXALdLqyJup7fzFZATafCAd5EgBTt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>