<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 13:23:32 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/callisthenics/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Rutina que impulsa el Avance Diario: a la Straddle ]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish ¡Un cordial saludo a ustedes, compañeros, y a todos los miembros de esta comunidad, SWC y Hive! Les comparto mi jornada, lo que viví en el día de hoy Para mí, este ejercicio representa]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/rutina-que-impulsa-el-avance-diario-a-la-straddle</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/rutina-que-impulsa-el-avance-diario-a-la-straddle</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[deivid.son]]></dc:creator><pubDate>Fri, 24 Oct 2025 01:29:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn97zTkeiA6K7RzhL8zZ7i99xz6GKuzrLqLmq2wZjfnUUHJVUnzJgurnW77XyrnXuP2YGfToRe1Dsg5cDJxtRTcKcJMJMgybAodXSLfoawRN8TbtWS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Jornada de Empuje y Control: La Batalla de la Planche Básica]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos, camaradas, y a todos los que integran esta colectividad, SWC y Hive! Les participo mi rutina de lo que experimenté hoy, para mí esta disciplina es realzar la simple aprobación de]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/jornada-de-empuje-y-control-la-batalla-de-la-planche-basica</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/jornada-de-empuje-y-control-la-batalla-de-la-planche-basica</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[deivid.son]]></dc:creator><pubDate>Sat, 18 Oct 2025 01:49:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLHJ6e2FagFHsV3XLjpia8jjAnWyMbdL9svQarz9JCpdPSVdgHBXwxjezhhP7LtAcs3Xn6ENydST3z23MhH1aYNnNhbRvM56di3Nt48itPPu9jRn8TeCN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Breve rutina de One-Arm handstand ]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos compañeros, y a todos aquellos qué forman parte de está comunidad, SWC y Hive! Les comparto mi dinámica de lo que viví hoy, para mí este deporte es elevar el simple reconocimiento]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/breve-rutina-de-one-arm-handstand</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/breve-rutina-de-one-arm-handstand</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[deivid.son]]></dc:creator><pubDate>Thu, 16 Oct 2025 02:57:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLHJ6e2FagFHsV3XLjpiaJhwjdwB7JEovtHArqhfBk1xWQxshZEkiigxPkKykTf64zkaWwzQKP7uiAd6y4qeDHEt838gmSAFm4Vjw9yGYLsM77P6xKaXQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina para sacar full planche ]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish ‎¡Saludos amigos de la calistenia, y la comunidad SWC y a Hive! Les comparto mi dinámica de lo que viví hoy en mi lugar de entrenamiento, para mí este deporte trasciende la simple búsqueda]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/rutina-para-sacar-full-planche</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/rutina-para-sacar-full-planche</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[deivid.son]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Oct 2025 20:48:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLHJ6e2FagFHsV3XLjpiaLbgx7t2FuLHtr4temaLEo7PDqGJDEgr8quhiNjGcjTugJSU62BtRBUTzdySeAMLEKg5YfQW27LiFNi645B1wqWyJm939arML?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Freestyle, estáticos y practica de super trucos [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Cordiales saludos y bendiciones para toda la comunidad de SWC Y HIVE!! ‎Espero tengan un excelente día y unos grandes entrenamientos. Soy @Chapy-sw y en el día de hoy quiero compartirles]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/freestyle-estaticos-y-practica-de-super-trucos-espeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/freestyle-estaticos-y-practica-de-super-trucos-espeng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[chapy-sw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 11 Oct 2025 04:05:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn8upbiUQExTwRouSgBd21D97pV2BQC4vZx5PP3BzrEepHgY3grsHwMUyU4wbpj4rkG1T1vwNSWv9bBUJxPuYKy4QVsS9Q5uBcXXXTAUy8VejrxJuL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de front lever y un poco de combos estáticos [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Cordiales saludos y bendiciones para toda la comunidad de SWC Y HIVE!! ‎Espero tengan un excelente día y unos grandes entrenamientos. Soy @Chapy-sw y en el día de hoy quiero compartirles]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/rutina-de-front-lever-y-un-poco-de-combos-estaticos-espeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/rutina-de-front-lever-y-un-poco-de-combos-estaticos-espeng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[chapy-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 08 Oct 2025 22:34:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCS8Zc6S2dKT4RMGMkp3GJFuYJXty8bVj5uc9SDwZStwUwiSoydEtUN7DSpeXTFjBSM1MiGtSPnR7ZojDftiaaaM1kDtqRGYVVXcNhNxcbupmr6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Regrap y entrenamiento dinámico y estático [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish ‎Cordiales saludos y bendiciones para toda la comunidad de SWC Y HIVE!! ‎Espero tengan un excelente día y unos grandes entrenamientos. Soy @Chapy-sw y en el día de hoy quiero compartirles]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/regrap-y-entrenamiento-dinamico-y-estatico-espeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/regrap-y-entrenamiento-dinamico-y-estatico-espeng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[chapy-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 03 Oct 2025 16:18:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn8upbiUQExTwRouSfzTHgjYdQAn3uoz1tqDXW95QJF7KsgjK8hMAW1jzpGrX9kwaLmY3V7mjBgTX5Dam9np5sp34Vzyn6CDqc8yor8meB6steyEai?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¡La Pausa que Rompe Récords!]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish ¡Saludos a la familia de la calistenia, a la comunidad Hive y a SWC! ‎Hoy les comparto mi dinámica de lo que viví hoy en mi lugar de entrenamiento. Para mí, este deporte trasciende la simple]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/la-pausa-que-rompe-records</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/la-pausa-que-rompe-records</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[deivid.son]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Oct 2025 19:12:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLHJ6e2FagFHsV3XLjpjCPaFJS2ooCGdhfGsKaMboqhCtn2yW8oNHfYv1puHh39pcjmqA54MSshujUYiB8im9a9F3KHoE5zS2nTN2Z9rqt5w6ts3EaWTx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi jornada de entrenamiento: Hefesto ]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola, familia de la calistenia, Hive y SWC! Hoy les traigo un pedacito de mi entrenamiento que se vive en mi lugar de entrenamiento. Para mí, esto no es solo sobre quién logra un nuevo récord]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/mi-jornada-de-entrenamiento-hefesto</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/mi-jornada-de-entrenamiento-hefesto</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[deivid.son]]></dc:creator><pubDate>Sat, 27 Sep 2025 23:33:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLHJ6e2FagFHsV3XLjpjCmbex2PfCQftBdM2a5UUQ2X5bsNmXRXNfbp4QfxkhooT297xV5uhMmoNMvD4QAixvaPeshaJYF1komV6fdpYvAGjgEKp6zPpJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Estáticos y rutina de hefesto [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Cordiales saludos y bendiciones para toda la comunidad de SWC Y HIVE!! Espero tengan un excelente día. Soy @Chapy-sw hoy les mostraré lo que fue mi rutina de hefesto y algunos combos estáticos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/estaticos-y-rutina-de-hefesto-espeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/estaticos-y-rutina-de-hefesto-espeng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[chapy-sw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 27 Sep 2025 19:26:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn8upbiUQExTwRouSgBdKpsdHUyxgffKCfoGxguHpaoCsAjvBTgGceTz3jozKmneDRLJ75iLdtRbREp4Vq6oVf8nZ4AkTvfGYN6cWA4TvB5ao1dUge?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenando con un terremoto ]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish ‎¡Hola, familia de la calistenia, Hive y SWC! Hoy les traigo un pedacito de la energía que se vive en mi lugar de entrenamiento. Para mí, esto no es solo sobre quién logra un nuevo récord]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/entrenando-con-un-terremoto</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/entrenando-con-un-terremoto</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[deivid.son]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Sep 2025 03:24:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLHJ6e2FagFHsV3XLjpia9Rw1MVdipQZdvjKKBFSyZZ6PXRjjpYB61dmFQKdvoCPPpuS4goMZ5z2pwyTUp8aJ2BgDj6t3FKfS9fdYhDbWeQrvPpn6qwPc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Combos dinámicos y practica de supra 540 [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Cordiales saludos y bendiciones para toda la comunidad de SWC Y HIVE!! Espero tengan un excelente día. Soy @Chapy-sw y en el día de hoy quiero compartirles sobre lo que fue uno de mis]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/combos-dinamicos-y-practica-de-supra-540-espeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/combos-dinamicos-y-practica-de-supra-540-espeng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[chapy-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 24 Sep 2025 01:35:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn8upbiUQExTwRouTKejmgcqPnNPptPYyrFrPERqQMKmWf7N7qYGUdgFosjnegHpxqNDhPBETUre7GgvQzNczni2XZrxLTs3QAyMnQpD7RmAHtqWFx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Dia pesado y estáticos [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Cordiales saludos y bendiciones para toda la comunidad de SWC Y HIVE!! Espero tengan un excelente día y unos muy buenos entrenamientos. Soy @Chapy-sw y en el día de hoy quiero compartirles]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/dia-pesado-y-estaticos-espeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@chapy-sw/dia-pesado-y-estaticos-espeng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[chapy-sw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 20 Sep 2025 18:40:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn8upbiUQExTwRouSgmtuemjo4TirPAoXm5NHvwD7S7sV9XVZrpuKHJf6eY9Fhw7ApJUZobkJ3MUrHanVADepgWux8TmbzbaFjyeAiRUKAmzZhWGgn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Una competencia, entre nosotros mismos.]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola a todos, amantes de la calistenia y Hive, SWC y a todos el movimiento! Hoy quiero compartir con ustedes una competencia que hemos realizado en nuestro sitio de entrenamiento. ‎ ‎Antes]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/una-competencia-entre-nosotros-mismos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/una-competencia-entre-nosotros-mismos</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[deivid.son]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 Sep 2025 21:23:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLHJ6e2FagFHsV3XLjpiZ9uyuevZxKt8UDvqYXtmgsPfvk24hvv9EA35shY6WPEXWVc1v6YfjSFuPTGkLGWHSmKEVNJp1vd8RAoxHvjg6kUEwVnBRAhnn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[La gravedad es mi única resistencia ]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola a todos, amantes de la calistenia y Hive, SWC y a todos el movimiento! Hoy quiero compartir con ustedes mi progreso y una de mis rutinas de entrenamiento más efectivas. ‎ El día de]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/la-gravedad-es-mi-unica-resistencia</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@deivid.son/la-gravedad-es-mi-unica-resistencia</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[deivid.son]]></dc:creator><pubDate>Thu, 11 Sep 2025 19:31:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLHJ6e2FagFHsV3XLjpjCdCaGgW74pPPhsLTiyBQVchhrAjsKZqhon1ATetHd9558as84ddJsUsaTthK87FzzRjzSaHoc9SrwaY1Fwdou4D6umfSFtZgS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Bitácora de entrenamiento #1 "Noche de pierna" [Esp - Eng]]]></title><description><![CDATA[SWC #HIVE SpanishEnglish Buen día y saludos a toda la comunidad de Hive 👋🏽, soy @argos-sw y les quiero enseñar un poco de lo que fue mi entrenamiento de esta noche para la cual hice una rutina de piernas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@argos-sw/bitacora-de-entrenamiento-1-noche-de-pierna-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@argos-sw/bitacora-de-entrenamiento-1-noche-de-pierna-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[argos-sw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 08 Sep 2025 04:02:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5ShzsKnKF7vppGeV6RmS9M49ihRi8KcLMPwHjfaj2nTNRaxMQYifkfc1gR1D418kYzRBt3MvtM4EJfx1VYsZxD5hCqRn21gVo9CsUeaE93vEJmXcmwn2jNGEYRDkeYu9jfviXVh3D5u5MKZvCKrjgCxP?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: September 5 2025]]></title><description><![CDATA[ACTIFIT #HIVE This post is both in English and Spanish Buen día y saludos a toda la comunidad de Hive y de Actifit 👋🏽, soy @argos-sw y les quería relatar un poco de mi día. Good morning and greetings]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@argos-sw/actifit-argos-sw-20250906t030206293z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@argos-sw/actifit-argos-sw-20250906t030206293z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[argos-sw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 06 Sep 2025 03:02:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn8VgGmLYqJ5kfivV57ZyBi3R8aRJo2pYjAEWdfeQ2uKh1U8NUBGbFPKsWyuK7Lsmujcj9RJ765KZj9ZzGfdWyKyX3qxwEtfg9CSFJqGHDQoybTmTc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Grupo reunido y rutina de pecho [Esp - Eng]]]></title><description><![CDATA[SWC #HIVE SpanishEnglish Buen día y saludos a toda la comunidad de Hive 👋🏽, soy @argos-sw y les quiero compartir algunas fotos de mi entrenamiento en la plaza, el cual se vio interrumpido por una fuerte]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@argos-sw/grupo-reunido-y-rutina-de-pecho-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@argos-sw/grupo-reunido-y-rutina-de-pecho-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[argos-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 03 Sep 2025 03:58:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Gr7d242AAPKdHsv381G1EN4LJZ3AUqkTe9GuLmku3ctUJCa4eW34s3C6a6VVyEicd22dG9SDEbqZN7jXptBB2LrdzkgzqBsAaozDZ3bLgvts1uuDtfzHAVQp6zUEk2fNLJCyfTvEt4K6TroEaUXZ258AgUyRWmi5EUczNRjki672eHESNXy?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un poco de Hombro [Esp - Eng]]]></title><description><![CDATA[SWC #HIVE SpanishEnglish Buen día y saludos a toda la comunidad de SWC Y DE HIVE 👋🏽, soy @argos-sw y les quiero compartir algunas fotos de mi entrenamiento de hombro en las plaza el Barroso con mis]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@argos-sw/un-poco-de-hombro-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@argos-sw/un-poco-de-hombro-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[argos-sw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 30 Aug 2025 02:55:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5ShzsKnKF7vppGeV6RmS9M49ihRi8KcLMPwHjfaj2nTNRaxMQYifkfc1gR1D3zgeFXQfGkQGYKWSDk537jMHtGe88U4KMJRtappryuTwdupnXRbqiRnchxyxD1jPBcRuJGkxBMSqYT6L7JkGBnHbrExX?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Abdomen en casa [Esp - Eng]]]></title><description><![CDATA[SWC #HIVE SpanishEnglish Buen día y saludos a toda la comunidad de Hive 👋🏽, soy @argos-sw y les compartiré algunas fotos de mi entrenamiento de abdomen en casa, ya que hoy no me dió el tiempo para salir]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@argos-sw/abdomen-en-casa-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@argos-sw/abdomen-en-casa-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[argos-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 28 Aug 2025 03:53:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5ShzsKnKF7vppGeV6RmS9M49ihRi8KcLMPwHjfaj2nTNRaxMQYifkfc1gR1D4178vVWobKN7Xov2WA96oMun5UAFqm3pvQCVHVsz5VbATeRqB5qcFKVd8jwtXAMgTML95h2BiLUX91SguYffLqm4KZXd?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>