<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 15:30:02 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/cardiohit/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Viernes de cardio hit./💪🔥💪 Friday cardio hit.]]></title><description><![CDATA[Saludos comunidad de full deportes, hoy tengo el placer de compartir un entrenamiento que te ayudará a quemar muchas calorias, se trata de un cardio hit potente, con diversas variantes, como:]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/filgqzta</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/filgqzta</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Dec 2024 23:44:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVifpNgVaprKpbhLPWJYpt3NQwjkwqqNKtWcBbMSTzxzqdtkEnDG2wLv1ZhWRaJ4oh6jEfi7Qz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ejercitando el cuerpo 🏋🏿‍♀️]]></title><description><![CDATA[Hoy el cuerpo me pedía hacer ejercicios de musculación y aunque este año no he sido la más constante en esto del Fitness me gusta mucho ejercitarme cada vez que puedo.Así que hice una rutina de 45 minutos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@larifreedom7771/ejercitando-el-cuerpo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@larifreedom7771/ejercitando-el-cuerpo</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[larifreedom7771]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Dec 2024 23:16:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7t2zV4g9y7RN5aPifcqeLu1BbMf7FgsS2zWp69AJfURa2N5V5Kx1LRJqy91cx1yZv5ha6P1Wo2Yw8cXWc3z4nzvbxnc3dMK5zajYfuUefex3y?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[MOBILIDAD Y CARDIO HIT [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[ESPAÑOL: ¡Hola, comunidad de Full Deportes! ¡Espero que estén listos para comenzar la semana de la mejor manera posible! Hoy les traigo una rutina de entrenamiento que combina movilidad y cardio HIIT.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jennyzer/tsgbjans</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@jennyzer/tsgbjans</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[jennyzer]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 Dec 2024 23:10:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVcPfb5MY2W7LJ8avdajyGLSb3eT5mtdJzHMPf75jSUb6z6TpN9Pg2uq6csaqkL9EJpWSmL6iS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Acondiciona tu cuerpo. Cardio hit 3x45 segundos. / Condition your body. Cardio hit 3x45 seconds.]]></title><description><![CDATA[Saludos amigos de full deportes, en el día de hoy les traigo una rutina de cardio hit, que te ayudara acondicionar y fortalecer mucho tu resistencia, trabaje varios movimientos combinados de alto impacto,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/ojtvikmf</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/ojtvikmf</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[genice]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 May 2024 20:35:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVbFu1fvUVvWTWgCScsndiUUjUT3YxrmLK6a8PdaZeBnAJWSsHNZ9V3GbYEfYEUammJCwDvMdp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Cardio hit quema grasa. || Cardio hit burns fat.]]></title><description><![CDATA[Made in Canva Hoy los voy a poner a mover el cuerpo al máximo, quemaremos muchas calorías con este hit, el cardio nos hace sentir con más energía, ¿lo sabían? pues sí, uno de los beneficios más evidente]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jennyzer/cardio-hit-quema-grasa-oror-cardio-hit-burns-fat</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@jennyzer/cardio-hit-quema-grasa-oror-cardio-hit-burns-fat</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[jennyzer]]></dc:creator><pubDate>Mon, 14 Aug 2023 23:33:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennAPsP4d1LBcvF2DN3v83j8CJA81PLKRYbppyNxFKFp7iMXeWVYnV8ChpAU8g2jCukWT19KMmp1ezGQySYtgvJaKp7J79S6YZ68g5dFRz3c1U42qDx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>