<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 02 May 2026 01:33:32 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/chalisthenics/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Fotografía de basicos de calistenia [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de Hive y Street workout community, soy yo de nuevo @carlossaw. Y hoy les traigo un nuevo post de fotografías de algunos básicos que realice como calentamento antes del chequeo que]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/fotografia-de-basicos-de-calistenia-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/fotografia-de-basicos-de-calistenia-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[carlossaw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 16 May 2024 14:52:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/DogN7fF3oJDRFfTX2FWi5pAnsujYqzMqcFsYpSovEhkr7W2om5P8wa24Pcwmmdej7WdrGurd4ecBXcfsWrZbzP5CsmWsLZBhwYCYJ7DNZUp3t4hgwYzmiKb9cAn8NmeMzRnSXhr4GCfZmreeLVZZTT8SymSVsUTan3tSumVN8cQz5DSCxuzz1F1LbSnaQ41pyk4GZEsfb746K?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Progresiones de Front [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de Hive y Street workout community, soy yo de nuevo @carlossaw. Y hoy les traigo un nuevo post de fotografías de mis progresiones de Front ¡Empecemos!!! Hello friends of Hive and Street workout]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/progresiones-de-front-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/progresiones-de-front-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[carlossaw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 May 2024 20:32:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/DogN7fF3oJDRFfTX2FWi5pAnsujYqzMqcFsYpSovEhkr7W2om5P8wa24Pcwmmdej7WdqmjTD72RHPFdyMYveEW3sLHvHBwq7GPYJAmXvJF3VLxFvYj1oedPFAL4tB6gcW5is9rE5w6j7HFXqicgMgY3ChPpTcSyGs6pzvT6Z1mixsGq7ptCh5stYAhc2sA4ZbTgKYkGeeCAfh?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fotos despues del entrenamiento [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de Hive y Street workout community, soy yo de nuevo @carlossaw. Y hoy les traigo un nuevo post de fotografías de mis compañeros y amigos @thony-d y Janfer Ramos, posando después del entrenamiento.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/fotos-despues-del-entrenamiento-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/fotos-despues-del-entrenamiento-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[carlossaw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 08 May 2024 03:21:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/DogN7fF3oJDRFfTX2FWi5pAnsujYqzMqcFsYpSovEhkr7W2om5P8wa24Pcwmmdej7WdH93Dku9sjjbzu6eU7T28GiMwHieierHGkjEAwvRGcmHdCyVcVyxghN3u8tuNzLHkNquKz4pGsjobxzQk3uQoe4PbN5goxYEaVhdMTYkquKq6QQwL6gLjLKF6Hry8vtQ51RskapxJrB?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi estiramiento pre-entrenamiento [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de Hive y Street workout community, soy yo de nuevo @carlossaw. Y hoy les traigo un nuevo post de fotografías de mis estiramientos con liga antes de entrenar ¡Empecemos!!! Hello friends of]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/mi-estiramiento-pre-entrenamiento-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/mi-estiramiento-pre-entrenamiento-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[carlossaw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 May 2024 17:32:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKGLzxP1TLxk3Zj5NAvkhCWk7hKY4WEjFXMqBWcnWuTVSmjfL4sGnfgus7hf6YnHjcRS1wG6VwVjXtq9usWhq6mBU2A3b75KQg3UCw8YNY1HwDM9MbSSLVN4KGhZNZEMJNgmu55jB5dYE84HYw1LjjL6EruD?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi entrenamiento de pecho con lastre [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de Hive y Street workout community, soy yo de nuevo @carlossaw. Y hoy les traigo un nuevo post de fotografías de mi entrenamiento de pecho con lastre el cual lo hice con mi compañero y amigo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/mi-entrenamiento-de-pecho-con-lastre-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/mi-entrenamiento-de-pecho-con-lastre-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[carlossaw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 26 Apr 2024 19:48:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/DogN7fF3oJDRFfTX2FWi5pAnsujYqzMqcFsYpSovEhkr7W2om5P8wa24Pcwmmdej7WdEPcn6zKRJG67XHDPgVjMkn1rsCUhLV8QUwcStiQhkRGJJrS2va7APekSugWti7F2kmAYGYjF5MSDLCDNdzTdb3dc3ze7qSTX6Jj4BfzpGB5PhXqHHoTUFvKoUZxPaLF5TTEMzneeLw?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[3er lugar en Sets & Reps [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de Hive y Street workout community, soy yo de nuevo @carlossaw. Y hoy les traigo un nuevo post de fotografías de mi victoria en la competencia de sets & reps organizada por swc ¡Empecemos!!!]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/3-er-lugar-en-sets-reps-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@carlossaw/3-er-lugar-en-sets-reps-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[carlossaw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 04 Apr 2024 19:55:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKGLzxP1TLxk3Zj5NAvkhCWk7hKY3U7RJwnGRtXhqHN17EnZ5b6hsdunrx97ZbZ4S67nAJxdM9EiNSp13KxCMJt45zMiSP4ANLqcRR9hgnxstFRyUcgMo5RyehMTYBMjPyV3QHfosACpc9x6bAb9MUAxAE2j?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>