<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 15:42:11 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/cwiczenia/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Twój Dziadek może być sprawny! Bezpłatne zajęcia usprawniające Aktywny Senior]]></title><description><![CDATA[Wszyscy wiemy, jak trudno dostać się na rehabilitację w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia, a o jej dobroczynnym wpływie na zdrowie i kondycję nie trzeba nikogo przekonywać. Dlatego bardzo nas cieszy,]]></description><link>http://direct.ecency.com/aktywnysenior/@infotargowek/twjdziadekmoebysprawnybezpatnezajciausprawniajceaktywnysenior-om7hk818ym</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/aktywnysenior/@infotargowek/twjdziadekmoebysprawnybezpatnezajciausprawniajceaktywnysenior-om7hk818ym</guid><category><![CDATA[aktywnysenior]]></category><dc:creator><![CDATA[infotargowek]]></dc:creator><pubDate>Mon, 25 Mar 2019 05:36:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/EfcLDDAkyqgskb1VxKyxktv2Lkrj6WPva7BMMt8TjwoLe9JgEZfsv5sJY29XWXJPVxmzh3vnSDwR6tdG5WybHv4qmNC3Y?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Przykładowy trening FBW(Full Body Workout)]]></title><description><![CDATA[Trening A Przysiad 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 OHP 5x5 Bic sztanga 3x8 Wyciskanie francuskie 5x8 Allachy 3x8 Trening B Martwy ciąg 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 OHP 5x5 Podciąganie chwytem neutralnym 5x5 bic]]></description><link>http://direct.ecency.com/silownia/@mrvxio/przykladowy-trening-fbw-full-body-workout</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/silownia/@mrvxio/przykladowy-trening-fbw-full-body-workout</guid><category><![CDATA[silownia]]></category><dc:creator><![CDATA[mrvxio]]></dc:creator><pubDate>Fri, 22 Jun 2018 11:56:48 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Ćwiczenia w domu - Aplikacja na telefon]]></title><description><![CDATA[Ćwiczenia w Domu Witam, jakieś czas temu przeglądałem internet w celu znalezienia jakichś fajnych ćwiczeń do wykonania w domu bez sprzętu, znalazłem wiele panów treningowych, ćwiczeń. W pewnym momencie]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@speedrunner/cwiczenia-w-domu-aplikacja-na-telefon</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@speedrunner/cwiczenia-w-domu-aplikacja-na-telefon</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[speedrunner]]></dc:creator><pubDate>Fri, 29 Dec 2017 12:35:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/32FTXiQ5krV2UXSzBU6KPAesurr9sUgaBNAzJwe2meRsDFyKCpAbTLcG7CFcCRkeq9KefMMJ7bhxRdCRiCHEtX9dZ5ozT1axtvAcMnat4KMrEMkszvQaoTnBq28wHpVAqa1qx6gSrzBGAtxw?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>