<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 17:24:48 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/dieta/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[A Healthy Breakfast Eng/Spa]]></title><description><![CDATA[‎ A Healthy Breakfast Warm greetings to all food lovers. Today, I'm sharing the recipe for a delicious breakfast I made a few days a. It's really easy to make and highly nutritious, not only to start the]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-100067/@keila2022/a-healthy-breakfast-engspa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-100067/@keila2022/a-healthy-breakfast-engspa</guid><category><![CDATA[hive-100067]]></category><dc:creator><![CDATA[keila2022]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 09:54:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4MQHDKDx1oY4Xd1sHaQEMksdroCkqzFrbEQLz5BHMt31jW9hKV9wxuo4qQxBq9YE5YiM2Ftwz6tf3umKs2w5BKXsqKGektjS13dSqQ9Y7NiGmjLcva?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[mi pequeña comida para respetar un poco la dieta💪🥗 //my small meal to try and stick to the diet a little💪🥗]]></title><description><![CDATA[Hoy me mantuve súper firme con la dieta 💪🥗. En vez de tentarme con cualquier cosa, fui al chino de comida por peso y elegí todo lo que necesitaba sin pasarme: verduras, proteínas y porciones justas 🍗🥦✨.]]></description><link>http://direct.ecency.com/diet/@cocinator/mi-pequea-comida-para-respetar-un-poco-la-dieta-my-small-meal-to-try-and-stick-to-the-diet-a-little-1763317958</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/diet/@cocinator/mi-pequea-comida-para-respetar-un-poco-la-dieta-my-small-meal-to-try-and-stick-to-the-diet-a-little-1763317958</guid><category><![CDATA[diet]]></category><dc:creator><![CDATA[cocinator]]></dc:creator><pubDate>Mon, 17 Nov 2025 19:32:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gPSQXD26P2As77kSkptG6psTeS3u1SAoph5fM6eAJcYSdN1VfGfi9zPZaue3kE8gLFwunSEy9tXX4szgcfbaGbLJz5VJFwcQHeY7YfyDFfzso9tKcQ73Bt9tfpyouVUhehEGSMR5QquCTtkbaE11wh5MPZnBTuQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ejercitándome]]></title><description><![CDATA[Hola, bueno durante este tiempo que no estuve publicando nada, comencé a hacer ejercicio porque prometí que si pasaba el semestre hacía ejercicio al menos por 2 meses, y bueno empecé a hacer ejercicio,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-115276/@arturito22/ejercitandome</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-115276/@arturito22/ejercitandome</guid><category><![CDATA[hive-115276]]></category><dc:creator><![CDATA[arturito22]]></dc:creator><pubDate>Tue, 29 Jul 2025 04:26:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QCK6yq1XKF2xrUpxynFs9SFNnn3DQju4Mb4yVwguwfGtAMhfAJiktmXBB52pnW6sx84HYpCZD2DM282ec8RoDkmdoURzBbfQw3eLNSDypFtyLgkC926T?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Comer sano es vital para nuestra salud]]></title><description><![CDATA[La comida siempre será un tema muy extenso y complicado de conversar o tratar, es que es de vital importancia saber qué alimentos debemos comer y en qué cantidades, lo cual es muy complicado para muchas]]></description><link>http://direct.ecency.com/dclub/@josevillanueva/comer-sano-es-vital-para-nuestra-salud</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/dclub/@josevillanueva/comer-sano-es-vital-para-nuestra-salud</guid><category><![CDATA[dclub]]></category><dc:creator><![CDATA[josevillanueva]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 Jul 2025 02:56:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/EEEoA8oLaAxtVnttk7BKQDWVRnh3rwiL2ZBsA8f5gdfZjRP77j5W8DVrnaakk1ccudDn95oWXBStVyQ9YQD73xPmma7hwxvjFps2wbWcPz1vSDGXv3tn9QFHh232kCE6fkzYu8HhKPchhithiqcEz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Oliwa z oliwek]]></title><description><![CDATA[Jest tak popularna, że niestety nie brakuje chętnych, którzy chcą na niej zarobić, nawet jeśli oznacza to podszywanie się pod prawdziwą jakość. Problem podrabiania oliwy nie ogranicza się do jednego regionu]]></description><link>http://direct.ecency.com/olive/@piotrgrafik/oliwa-z-oliwek</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/olive/@piotrgrafik/oliwa-z-oliwek</guid><category><![CDATA[olive]]></category><dc:creator><![CDATA[piotrgrafik]]></dc:creator><pubDate>Sun, 23 Feb 2025 09:10:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4S6sBFLy2NcivVh2epijzdY1WLs11mPtYn7csx3y6NVZyDBgEE8tDU5sMZHvrn7ffNrhfpxaGe7uVVTBezahJ5NdXSn2NcseqixpZ22gWp6kwWCPyQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Comida saludable, cuidando de mi salud 🫀🥗]]></title><description><![CDATA[¡Hola! ☺️¡Sean bienvenidos una vez más a mi blog!. Les quiero comentar que en estos días he estado más consciente de que debo comer más saludable, saber de personas conocidas que padecen de alguna enfermedad,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-187189/@alina97/comida-saludable-cuidando-de-mi-salud</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-187189/@alina97/comida-saludable-cuidando-de-mi-salud</guid><category><![CDATA[hive-187189]]></category><dc:creator><![CDATA[alina97]]></dc:creator><pubDate>Sat, 18 Jan 2025 00:00:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/QVdSJhgNm7rytEdw6Y8ua3ELysg9umAYoQxsRewpaW8yzoyzctRxFgChLLHjg18FuPZEuT1txeQgzBrADDbnA1zvpQ4auheziNfAtd7ZEcZZtTvp9St4pGCMi2eUU2zSVbVkhdAzK5UsnAdEviJztb4AXpmp4ipnLh4cYXwrgyKi6B2F1zJijZq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Masło, nowy bitcoin.🧈📈]]></title><description><![CDATA[Ostatni rok na rynku masła w Polsce to jak oglądanie giełdy papierów wartościowych — emocje, nieprzewidywalność i trochę łez (zwłaszcza przy kasie). Kostka masła, jeszcze niedawno bohater lodówki, dziś]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@piotrgrafik/maslo-nowy-bitcoin</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@piotrgrafik/maslo-nowy-bitcoin</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[piotrgrafik]]></dc:creator><pubDate>Sat, 07 Dec 2024 08:26:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCAhoYBBm17t3VJLGtQXQhF3rs3bPMU77nVmyFVEok6c9oNX5ALtfqLoRy6iTZpX4e8sGXbpucHP16J3VVarbxnHzgKZh4zmZiAiSZFT7ycPPN3LPDcnV4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de la alimentación / Mi dieta no tan dieta ]]></title><description><![CDATA[Celebremos el Día de la alimentación Mi dieta no tan dieta ESPAÑOL Hoy se celebra el día de la alimentación, y quise honrarlo compartiendo con ustedes un poco lo que ha sido mis comidas, estos últimos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-100067/@ikigaidesign/dia-de-la-alimentacion-mi-dieta-no-tan-dieta</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-100067/@ikigaidesign/dia-de-la-alimentacion-mi-dieta-no-tan-dieta</guid><category><![CDATA[hive-100067]]></category><dc:creator><![CDATA[ikigaidesign]]></dc:creator><pubDate>Wed, 16 Oct 2024 14:03:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/9dx1buQgbead6RxJgatScKsGki1WzUaoNjMRx4FxkunAYvvvYynFUXcxWwDrEaVGwZ1NWdRCjbQtcWkf5fGFaLaHzYsp8E6czLXqCCcLsbPKGEbY4GgNLLAtqfwj2qK9gjZsrM7p9k3saXVMTtY7L34P952CYPgsDvShmsw8QdjBsNxg2mH5Q7RQ6JkXRfbRUD2xTnBSP?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[La Dieta Correcta .]]></title><description><![CDATA[¡ Hola amigos! saludos para todos mis amados y fieles lectores. Hoy compartiré con ustedes un breve resumen sobre como debe ser una dieta correcta y cuales son sus puntos fundamentales. Sea cual fuere]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@mati14/la-dieta-correcta</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@mati14/la-dieta-correcta</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[mati14]]></dc:creator><pubDate>Thu, 03 Oct 2024 02:41:54 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Los Alimentos que se pueden y no consumir en la dieta recomendada para mí hermana//Foods that can and cannot be consumed in the recommended diet for my sister]]></title><description><![CDATA[Feliz noche para siguiendo con el proceso de recuperación de mí hermana @franciscana23 les muestro una hoja de "Recomendaciones de Nutrición" para una persona con diabetes y seguir una dieta balanceada]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-110011/@hjrrodriguez/los-alimentos-que-se-pueden</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-110011/@hjrrodriguez/los-alimentos-que-se-pueden</guid><category><![CDATA[hive-110011]]></category><dc:creator><![CDATA[hjrrodriguez]]></dc:creator><pubDate>Sun, 25 Aug 2024 02:13:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8XPrHkfZdMt57jY6pRt6zEt5iRJV9r2c9DLGoDCKtbocxcbcqvWqPpuwnbUsD8ifkhzytyRsHeYp7YiEL1ZPZCDYbVZDXgkmC5nG74rJoNxK8mXtT3jKYcRghC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en la montaña 🏔️😃

Para una mejor experiencia puedes ir a: ...]]></title><description><![CDATA[... #spanish #salud#dieta#ectomorfo#anabolismo#weightloss#cintadecorador#dominadas#máquinaparasentadillas#getfit#suplemento#lípido#bodybuilding#hipoglucemia#grasatrans#hiperglucemia]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193084/@endersonhbl/sz9vpqa75zj1tpq617ux52</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193084/@endersonhbl/sz9vpqa75zj1tpq617ux52</guid><category><![CDATA[hive-193084]]></category><dc:creator><![CDATA[endersonhbl]]></dc:creator><pubDate>Fri, 29 Mar 2024 13:11:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/hgjbks2vRxvgeEigDRtRYrmkdgZaoXw2new7QdKCgujufXSco9enz8n9tuazmg6ceh1dnXxC4sA8MmJVNRf5aE9bc2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Czarny bez: zdrowy i smaczny]]></title><description><![CDATA[Czarny bez (Sambucus nigra) to krzew powszechnie występujący w Polsce. Znany jest ze swoich pięknych kwiatów i smacznych owoców, ale posiada również wiele właściwości zdrowotnych. Kwiaty czarnego bzu:]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@piewca/czarny-bez-zdrowy-i-smaczny</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@piewca/czarny-bez-zdrowy-i-smaczny</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[piewca]]></dc:creator><pubDate>Tue, 26 Mar 2024 16:48:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/8SzwQc8j2KJa5zNbRVVrXnjUH7HeFHWfeS6aA8131VeJTnYDsUrDjSPZeCqUaoJ97LaSKjCJcuaPKt5836MywqxRxkWaDwAmzPWZ5X5tbw4xxAZKi9c?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Maliny – słodki skarbiec w Twoim ogrodzie]]></title><description><![CDATA[Maliny – słodki skarbiec w Twoim ogrodzie Maliny to wyjątkowe owoce, które nie tylko zachwycają swoim smakiem, ale również są bogate w wartości odżywcze. Uprawa malin w ogrodzie może być satysfakcjonującym]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@piewca/maliny-slodki-skarbiec-w-twoim-ogrodzie</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@piewca/maliny-slodki-skarbiec-w-twoim-ogrodzie</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[piewca]]></dc:creator><pubDate>Sun, 24 Mar 2024 08:35:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2gsjgna1uruvGBHDnRaj2zVCcpeJW4jyLMe4SBCJQuKV4rJK4GmgqCZjUXpXdhoGg8UGZfCauagMR1KLC8GK9YfxKVN24wdUNMmFcSdFz426Jtb4YN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Así vamos en el progreso de este mes febrero
Cuál es tu rutina favorita?? ...]]></title><description><![CDATA[... 😃 #lípido #nutricionistas #weightlossfortificada #food #bajardepeso #getfit #articulación #dieta #nutricionista #piernas #lovegym#calistenics #cardio #abs]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193084/@endersonhbl/r7i4dcu45dnd2f642a3cag</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193084/@endersonhbl/r7i4dcu45dnd2f642a3cag</guid><category><![CDATA[hive-193084]]></category><dc:creator><![CDATA[endersonhbl]]></dc:creator><pubDate>Tue, 27 Feb 2024 11:48:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2HeX3Zi2vTf1hsWPSEm2HFkohndK7JgZg74udh6V6hmS5ZJ4mPdVxLoEoof7Jh9bVMdhg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[#DIETA barata🤑 para Aumentar tu masa 💪MUSCULOAR en 2024: SUPERALIMENTOS 7]]></title><description><![CDATA[¿Te preguntas qué DIETA 🍽️ seguir para alcanzar tus objetivos fitness? Te muestro la DIETA que DEBES SEGUIR 🔽 ¡TRANSFORMA tu FISICO con el conocimiento exclusivo que te revela en este video @davidconsalud]]></description><link>http://direct.ecency.com/dieta/@davidconsalud/dieta-barata-para-aumentar-tu</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/dieta/@davidconsalud/dieta-barata-para-aumentar-tu</guid><category><![CDATA[dieta]]></category><dc:creator><![CDATA[davidconsalud]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Feb 2024 17:38:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eHwvmKUjhLpU19Wj8bZqpRqSK3nXEz9y16e?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi estilo de vida saludable/My healthy #lifestyleo]]></title><description><![CDATA[Hola hola mi estimada! comunidad un placer saludarlos. Luego de dos largos meses retirada de mis rutinas de ejercicio diarias y de la dieta, debido a que sucedieron muchas cosas entre Diciembre 2023 y]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-187189/@dcarolinavb/mi-estilo-de-vida-saludable-my-healthy-lifestyleo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-187189/@dcarolinavb/mi-estilo-de-vida-saludable-my-healthy-lifestyleo</guid><category><![CDATA[hive-187189]]></category><dc:creator><![CDATA[dcarolinavb]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 Feb 2024 21:42:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy5czPNg6acYev351Du9gQgrBvuGcmACGDcAkGZ4J37KBdF6DQ2Ay4itXWQggAHtdd6rzq31VtePi1LACrNMHEYokfaeYU7ZBjM8XYYkvYuV9ZzbqJ1KjJ9U3Q?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Diario liketu día 1/ 115]]></title><description><![CDATA[English I have been documenting my weight loss process for 6 months. I was weighing 100 kilos and I felt bad about myself, it turns out that recently I weighed myself again and I am already below 90 kg,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-147010/@andrewmusic/diario-liketu-dia-1-115</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-147010/@andrewmusic/diario-liketu-dia-1-115</guid><category><![CDATA[hive-147010]]></category><dc:creator><![CDATA[andrewmusic]]></dc:creator><pubDate>Fri, 26 Jan 2024 14:11:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5JTYhfHc4YoBkf1Ez5HeoMweW9gtLVF92aYJoRAZJZ4UwUEnN835FVdcEtX8trsGceL2fjYLZ5RXWPDBBgGce5kqxSUkXkNS3GyCGh7JSwBwnQa2zspPQ4XieZY7manzerT3mRXmVqZwRgidWu59H6kdV21MpPp7DkYfjDA2kfJsio4LauBgWDuwb9FL7LnDgRfppNB6bLzVv7my?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[pajarones]]></title><description><![CDATA[Había una vez en el frondoso bosque de Alas Brillantes, dos pequeños pajaritos llamados Luna y Sol. Eran dos almas afines que se enamoraron al primer trino. Sus plumajes eran de colores vibrantes, Luna]]></description><link>http://direct.ecency.com/bug/@floruth/pajarones</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/bug/@floruth/pajarones</guid><category><![CDATA[bug]]></category><dc:creator><![CDATA[floruth]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Jan 2024 14:33:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/DVAkPJXe6RxYjhmfF386W1GoaPHCPj5RxgefMaABMZzpdDfvC5bkNqZqhBDhaqwB7GDpbXWC7Zzt6q?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Es complicado decirle NO al azúcar #Salud]]></title><description><![CDATA[——————————————— 🔊 ESCUCHAR EPISODIO ——————————————— Como primer objetivo para, ahora si, bajar de peso definitivamente, me he propuesto tratar de comer todo lo que pueda con cero azúcar o al menos con]]></description><link>http://direct.ecency.com/podcasting/@ernestoacostame/es-complicado-decirle-no-al-azucar-salud</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/podcasting/@ernestoacostame/es-complicado-decirle-no-al-azucar-salud</guid><category><![CDATA[podcasting]]></category><dc:creator><![CDATA[ernestoacostame]]></dc:creator><pubDate>Mon, 04 Dec 2023 01:44:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4Fpy1dC9GePDm88njTG7fZMxGqCmK1tSY6pR9Prp1Lv55WASCg8Sz4DYncSygTbrv8nXtGzTLvK5dxpTHsWVw5xRYXqLqwZ4zaWZRbTfnSE2LLM2Fg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[9 ALIMENTOS🍳para GANAR masa MUSCULAR💪]]></title><description><![CDATA[Soy Davidconsalud y en este blog realizado con INTELIGENCIA ARTIFICIAL, quiero mostrarte los 9 ALIMENTOS que DEBES consumir para AUMENTAR MASA MUSCULAR: Lo que tienes que comer para ganar masa muscular💪]]></description><link>http://direct.ecency.com/aumentar/@davidconsalud/9-alimentos-para-ganar-masa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/aumentar/@davidconsalud/9-alimentos-para-ganar-masa</guid><category><![CDATA[aumentar]]></category><dc:creator><![CDATA[davidconsalud]]></dc:creator><pubDate>Tue, 28 Nov 2023 10:03:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/W5LtFUPm6g73GywJLc4qya717jY4hemJ4yGThw4XRvG4kUHs4NPD34oYeiKZPQdvi5K7HFSL3BZXreikzsqznXR8YWfL1doywrMiYz5dKGSZ7js7p5WGV1EsPpRBFU2GctrQjardPLejTVCLxgmjniQHgKFDx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>