<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 04:56:44 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/egzersiz/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Enerjim olmadığı zaman doğru düzgün egzersiz yapamıyorum. Bu da çok kö ...]]></title><description><![CDATA[Enerjim olmadığı zaman doğru düzgün egzersiz yapamıyorum. Bu da çok kötü bir şey. Spor yapmak istiyorsun ama yapamıyorsun ya da yaptıkça çok yoruluyorsun...]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193084/@mehmetfix/h8piev3k1pczk9dvxyebr9</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193084/@mehmetfix/h8piev3k1pczk9dvxyebr9</guid><category><![CDATA[hive-193084]]></category><dc:creator><![CDATA[mehmetfix]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Feb 2021 15:43:18 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Spor Öncesinde Nasıl Beslenmeliyiz]]></title><description><![CDATA[Bugün sizlere sıkça merak edilen ve dönem dönem hepimizin zihnini meşgul eden bir konudan bahsetmek istedik. Sağlıklı bir beden ve kaliteli hayat standartları için spor yapmanın gerekliliği hepimizin malumu.]]></description><link>http://direct.ecency.com/beslenme/@coskunsoysal/sporncesindenaslbeslenmeliyiz-hgacmzho22</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/beslenme/@coskunsoysal/sporncesindenaslbeslenmeliyiz-hgacmzho22</guid><category><![CDATA[beslenme]]></category><dc:creator><![CDATA[coskunsoysal]]></dc:creator><pubDate>Mon, 08 Apr 2019 06:44:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/23KQwnog7Q1jpM7UJVqFz5N9sn4r1bgkDfZZkN1NLQ6M4quTmFQEWXDHM8dcR9g6egUXB9gVFaRSUwD45BU7pCmxm8MtLjY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Neden Spor yapmalıyız]]></title><description><![CDATA[Yazı kaldırılmıştır]]></description><link>http://direct.ecency.com/spor/@gecit/neden-spor-yapmaliyiz</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spor/@gecit/neden-spor-yapmaliyiz</guid><category><![CDATA[spor]]></category><dc:creator><![CDATA[gecit]]></dc:creator><pubDate>Fri, 22 Feb 2019 14:08:27 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: Ocak 2 2019]]></title><description><![CDATA[Steemit'te benim gibi daldan dala atlayan pek yoktur heralde. Dün @etasarim hocamın bahsetmeai üzerine bi denemek istedim. Aslında görüyordum arasıra Actifit'i Steemit'te ama pek dikkatimi çekmemişti.]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@maonx/actifit-maonx-20190102t180254186z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@maonx/actifit-maonx-20190102t180254186z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[maonx]]></dc:creator><pubDate>Wed, 02 Jan 2019 18:02:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Bel Ağrıları İçin 8  Egzersiz]]></title><description><![CDATA[Önceki yazımda bel fıtığı hastalığından bahsetmiştim. Bel ağrılarına iyi gelen egzersizlerden söz etmiştim. Bugün bu faydalı egzersizleri sizlerle paylaşmak istedim. Bu egzersizler aynı zamanda beli]]></description><link>http://direct.ecency.com/tr/@maonx/bel-agrilari-icin-8-egzersiz</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/tr/@maonx/bel-agrilari-icin-8-egzersiz</guid><category><![CDATA[tr]]></category><dc:creator><![CDATA[maonx]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 Nov 2018 21:14:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/7ohP4GDMGPrUMp8dW6yuJTR9MKNu8P8DCXDU9qmmjJ5WnY371g16KdPrFSEvA6VZ5eaKeqsbQJgJN3Nw3r9ig8JXG9tsyyxWtHfo?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[göz egzersizleri / görme bozukluğunuz var ise]]></title><description><![CDATA[Aşağıda yer alan okuma ve diğer egzersizleri her gün yaparsanız göz bozukluğunda ciddi bir iyileşme sağlayacaksınız. Sırasıyla yapabilirsiniz. Egzersiz 1: Göz döndürme oyunu: Bir A4 kağıdına bu şekli çizin.]]></description><link>http://direct.ecency.com/egzersiz/@ridvancaliskan/goez-egzersizleri-goerme-bozuklugunuz-var-ise</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/egzersiz/@ridvancaliskan/goez-egzersizleri-goerme-bozuklugunuz-var-ise</guid><category><![CDATA[egzersiz]]></category><dc:creator><![CDATA[ridvancaliskan]]></dc:creator><pubDate>Wed, 21 Mar 2018 14:25:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2gsjgna1uruvUuS7ndh9YqVwYGPLVszbFLwwpAYXYNbcwTgFrxbDgF77d2ozF8jN5JrbMFZeBTeF4DM3yxR6YsrpsBz8KptXeaeRGbbK1yNAJ65QJ2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[hizli boy uzatma yollari]]></title><description><![CDATA[Hızlı Boy Uzatma Yolları Yapacağınız 5 şey var: 1- Sabah aksam günde 2 kere germe hareketi yapın eklemleri ağrıtın. 2- Karşınızda biri varmış gibi tekme atın. 3- En yükseğe zıplayın. 4- İyi beslenin: Süt]]></description><link>http://direct.ecency.com/boy/@ramdal/hizli-boy-uzatma-yollari</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/boy/@ramdal/hizli-boy-uzatma-yollari</guid><category><![CDATA[boy]]></category><dc:creator><![CDATA[ramdal]]></dc:creator><pubDate>Sun, 24 Dec 2017 11:05:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Zskj9C56UondJxcjVaienfhVaNb7LJVWG6e787gZyjYRezJis6Q8akkUV4x5p6exs7vnGn4MJJTYwReou4ePnLD2TFJNcDaKZrBmP9MwQPZAuShbdMaW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Hayat Güzeldir]]></title><description><![CDATA[Hayattan zevk almasını bilene ;) Spor yapın bol bol..]]></description><link>http://direct.ecency.com/sports/@bahadirk/6kp6l9-nba-philadelphia-sacramento</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/sports/@bahadirk/6kp6l9-nba-philadelphia-sacramento</guid><category><![CDATA[sports]]></category><dc:creator><![CDATA[bahadirk]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 Dec 2017 11:42:36 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[BOY UZATMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ]]></title><description><![CDATA[Merhaba arkadaşlar bu yazıda sizlere boy uzatmak için biraz bilgi vereceğim öncelikle ben dahil bazı insanların boyları kısa. ergenlik dönemindeki çocukların boylarının kısa olması onların öz güven kaybına]]></description><link>http://direct.ecency.com/tr/@emrekaykusuz/boy-uzatmak-icin-ne-yapmaliyiz</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/tr/@emrekaykusuz/boy-uzatmak-icin-ne-yapmaliyiz</guid><category><![CDATA[tr]]></category><dc:creator><![CDATA[emrekaykusuz]]></dc:creator><pubDate>Fri, 23 Jun 2017 09:50:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc18GVREvvsnAjfLwLF5qHHFduNHKinqD3QdejKcwpCB6oLUFQCJF9tqJ8mCb9HejL2uNXhHmJBRSCkzQTeiu7AA72Tqi1twstnsy9AVBiw7quGqqWe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>