<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 23:33:48 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/expresincorporal/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Sesión para abrir el plexo y la expresión]]></title><description><![CDATA[Hola a todes! Por aqui devuelta, paso a saludarles y a convidar esta propuesta. Con la intención de que se animen a jugar con el movimiento y la Expresión Corporal. Para esta experiencia necesitamos una]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/pizrnhfa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/pizrnhfa</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Mon, 14 Mar 2022 20:18:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVgcX1Ug4SnZL1oicMPXbXxA8VX8NsKvhhFw5C6e6pZQhdPrVnHg7iQV1PudrxkmKT2GZNM3rW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión de movimiento en el auto!]]></title><description><![CDATA[Querida comunidad Hive..andando en carretera, suebiendo y bajando montañas, atravesando desiertos y ríos...una puede quedar algo tensa... Por eso hoy les traigo algunas ideas de ejercicios bien sencillos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/pwwgvxbo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/pwwgvxbo</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Mar 2022 21:05:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVfYaYnomNaXfoo1DEGQS3axvLFet3WqsjpPSL5hoQeKbY3dFH2SL7qdJNj93wNiTaJMLyaE2S?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión de movimiento de Caderas!]]></title><description><![CDATA[Sesión de movimiento de Caderas! Todo el tiempo, al caminar, movemos nuetras caderas. Pero por lo general lo hacemos sin prestar atención al disfrute que nos genera mover esta zona del cuerpo. Y lo hacemos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/zfcrkjtm</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/zfcrkjtm</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Tue, 25 Jan 2022 20:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVikbnX7K6PsX1fDxcthSe1ByDb4ZdiM8GJuXfoq6r2LrCiUMSCThtxDXCGSx1a8Hj6hnS8eWa?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión de movimiento II - Equilibrar la energía]]></title><description><![CDATA[Sesión de Movimiento II Equilibrio de la energia Automasaje Se trata de un contacto con el propio cuerpo, con la intención de autoconocernos y equilibrar el tono muscular, es decir, el nivel de tensión.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/tziapvyg</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/tziapvyg</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Mon, 17 Jan 2022 01:55:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNysuaASFyDfEG27ZpJbFacj1mJb8HHMxnES2dDDSopsx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión con pelotita en el suelo]]></title><description><![CDATA[Sesión de Movimiento con pelotita El contacto del cuerpo con el suelo nos brinda la posibilidad de soltar. De liberar tensiones y tambien de reconocer cómo es el estado de nuestros cuerpos, ya que al estar]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/vtlgwszh</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/vtlgwszh</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Sun, 09 Jan 2022 20:15:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyuexr9mnTXq78HRG4eM6ghoqVouZ2tMXKrX4CCUk8q4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión de movimiento con pelotita]]></title><description><![CDATA[Sesión de Movimiento con pelotita de tenis en los pies Para terminar el año viejo y comenzar el año nuevo bien relajades y em armonía con nuestros cuerpos ;) En menos de cinco minutos podemos regalarnos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/dotbbacf</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/dotbbacf</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Mon, 27 Dec 2021 15:35:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNydiec8pRM2ZNbXi9AT3eq52EgUPq9ETRbMBmoDvvgL6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Metamorfosis]]></title><description><![CDATA[Metamorfosis Transformación, mutación, evolución..o el cambio de algo al convertirse en eso diferente… Estamos en constante movimiento, en contonua transformación. Cada célula a cada instante. Cada deseo,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-121439/@esperanzac/xgkzgwig</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-121439/@esperanzac/xgkzgwig</guid><category><![CDATA[hive-121439]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Dec 2021 01:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/eAyTuXc4toTXvjczQpXyRFR18E7ALGyK7m1GgauXHJxvt7s3UA4T3nLDPkPD6B1fZRZBqQBHJGW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión de automasaje, en cualquier momento y lugar]]></title><description><![CDATA[Hemos enfocado las últimas sesiones en ejercicios para aquellas personas que pasan muchas horas sentadas frente a la pantalla. Como me han llegado muchos mensajes agradeciendo y pidiendo más, aquí vamos...]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/ojmkvvrn</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/ojmkvvrn</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Mon, 15 Nov 2021 16:05:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyoRthz3mhgZGxjJRKAgz7sA61Vp3iVLRYY5PRtb1ZuY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ejercicios simples en una silla]]></title><description><![CDATA[Sesion de Movimiento Ejercicios simples para hacer en una silla: Continuando con la idea de la sesión anterior, hoy vamos a experimentar algunos ejercicios muy sencillos, en poquitos minutos, para realizar]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/ehftlrqm</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/ehftlrqm</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Sun, 07 Nov 2021 18:10:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/eAyTuXc4toTXvjczQpXyRFR18E7ALGyK7UCrScmjDXt9XxmcJAUE42k4TwtHgXkGg2hHdQ2dCDL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión para realizar cuando pasamos mucho tiempo frente a la pc!]]></title><description><![CDATA[Esta sesión consta de ejercicios muy breves y sencillos, y está dedicada a todas las personas que pasan muchas horas frente a una pantalla, en una posición fija. La intención es proponer una alternativa]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/xelftera</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/xelftera</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Thu, 28 Oct 2021 15:35:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/eAyTuXc4toTXvjczQpXyRFR18E7ALGyK7kzsUuMjxi4xjEEVJ4nDLv3pMAMG1ammxBdnCaqr4Zt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meditación cantada. Acariciando la columna]]></title><description><![CDATA[A partir de la invitación de la comunidad a la iniciativa "Respiración", se me ocurrió compartirles esta guía de meditación cantada. Luego de dos sesiones de ejercicios para flexibilizar nuestra]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/hndypvyq</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/hndypvyq</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Thu, 21 Oct 2021 20:32:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/eAyTuXc4toTXvjczQpXyRFR18E7ALGyK7WswVriCoJJGp6Wvcd75tcPXArrT5SDtZ6tUGYoFYs8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión de movimiento IV. Ejercicios para movilidad de columna]]></title><description><![CDATA[Sesión de movimiento IV Ejercicios simples para flexibilidad de la columna vertebral En la sesión anterior comenzamos a explorar una serie de ejercicios muy sencillos, que nos permiten percibir el estado]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/ijayfjoa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/ijayfjoa</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Fri, 15 Oct 2021 15:57:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyi87LHCKvWCZCPrD6ixWZdH62KuNwz9kLzrvRVWRDEv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión de movimiento III Flexibilidad de columna]]></title><description><![CDATA[Sesión de movimiento III Ejercicios simples para la flexibilidad de columna La columna vertebral es lo que delinea mayoritariamente nuestro eje corporal. Nos permite realizar los movimientos de inclinación]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/wvxddutb</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/wvxddutb</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Fri, 08 Oct 2021 15:05:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyvYfmsKRUPbA9WvGxVk837N657reTg8sAiVaPgVUinS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión de movimiento II. Ejercicios simples para equilibrar la energía]]></title><description><![CDATA[Automasaje Se trata de un contacto con el propio cuerpo, con la intención de autoconocernos y equilibrar el tono muscular, es decir, el nivel de tensión. Durante los primeros años de vida, todo ser humano]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/vhwhhddw</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/vhwhhddw</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Sep 2021 17:05:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyucZtU2e3sfM3nzfY3S8jT8tTbmW3c3q966PJsa5ofc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión de movimiento I - Eje]]></title><description><![CDATA[Hola a toda la comunidad! Aquí comienzo a compartir una serie de ejercicios sencillos para conocer un poquito más nuestros cuerpos, ampliar nuestras posibilidades de movimiento y el lenguaje corporal.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/rpajoqvf</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@esperanzac/rpajoqvf</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Fri, 24 Sep 2021 23:35:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/eAyTuXc4toTXvjczQpXyRFR18E7ALGyK7fjHzLH1oNbe6mtYe8EoHbNuy4DchxvNhAPMAdXLj4z?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Limpia]]></title><description><![CDATA[Limpiar para ser otra. Para dar espacio, liberar. Limpiar para soltar, para despedir. Limpiar para ser otra? Limpia. ▶️ 3Speak]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-121439/@esperanzac/ymduqsrc</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-121439/@esperanzac/ymduqsrc</guid><category><![CDATA[hive-121439]]></category><dc:creator><![CDATA[esperanzac]]></dc:creator><pubDate>Thu, 09 Sep 2021 00:00:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyxHSYyQYGVAKydsYaYR2hxnKGmhesTAtChfTws9wYLE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>