<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 10:50:07 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/flexibilidad/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Postura del mono feliz con el torso girado [Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[Ofrezcamos un efectivo estiramiento y flexión muscular al cuerpo, mediante el desarrollo de la variante Parivrtta Ardha Hanumanasana o del mono feliz con el torso girado. Dicha postura se realiza, iniciando]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/postura-del-mono-feliz-con-el-torso-girado-espeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/postura-del-mono-feliz-con-el-torso-girado-espeng</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[omarrojas]]></dc:creator><pubDate>Thu, 17 Jul 2025 16:17:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4RBMfqo1FQT2zGGKbXzzHHMp9kYvgSSSz85tDsmWaMd7YSRF8V4rgYn45QXZnzXxQLhgQ7hAyCRbYUsLaBJhGyJq9eSPRaRrrvvJvHY8wh1PiwKoGz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Apertura y flexibilidad]]></title><description><![CDATA[ESPAÑOL Una actitud de curiosidad y apertura nos mantiene en constante aprendizaje. El que cree saber se cierra a lo nuevo, "se come el cuento" y pierde la valiosa oportunidad de recibir algo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-187189/@sofiaquino98/apertura-y-flexibilidad</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-187189/@sofiaquino98/apertura-y-flexibilidad</guid><category><![CDATA[hive-187189]]></category><dc:creator><![CDATA[sofiaquino98]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Jun 2025 23:01:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/9dx1buQgbead6RxJgatScKsGki1WzUaoNjMRx4Fxq3VpdtrpC8cAkfrpFd7vL5QP2CCKcksCdcUPEttrTa5d8JTrxaRWHLBgNJ4z5qob84TSSgcHtRG5TrZWZjNFagyf1vea2bfT3e2ZRghJdkVLJb59jVbWSAvBRSpnf8ZMGiByzvnPuDS5qoseeeZXbjjwyDPZJWw4K?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[The necessary flexibility || La necesaria flexibilidad]]></title><description><![CDATA[Flexibility is a characteristic that trees such as bucare or oak lack. They are rigid, hard... And that could be a plus in many circumstances. But when storms come, they are more susceptible to falling,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-102879/@aaalviarez/the-necessary-flexibility-la-necesaria-flexibilidad-5yt</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-102879/@aaalviarez/the-necessary-flexibility-la-necesaria-flexibilidad-5yt</guid><category><![CDATA[hive-102879]]></category><dc:creator><![CDATA[aaalviarez]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Dec 2024 14:26:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/mXkfdToSwHy2z6mpChRdBPNqWsupkGHogXj3p1iq5A3jqFZJskLkLPwBdKVYpavKYWcjdNgjmxjq9sYX42W9Xy4eXnk4naabNpsR5MFYA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mejoremos la concentración con la variante de la plancha lateral../Let's improve concentration, with the side plank variant.]]></title><description><![CDATA[El desarrollo de la variante de Vasisthasana o plancha lateral, mejora la concentración, por cuanto permite ayudarnos a centrar la atención desde el inicio en todo proceso de yoga. La denominada asana,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/mejoremos-la-concentracion-con-la-variante-de-la-plancha-laterallets-improve-concentration-with-the-side-plank-variant</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/mejoremos-la-concentracion-con-la-variante-de-la-plancha-laterallets-improve-concentration-with-the-side-plank-variant</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[omarrojas]]></dc:creator><pubDate>Tue, 10 Dec 2024 16:08:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfgM4GqYwqMM649nR8LXHDPG9KqCZLMD7SdR3u7BiLVKMG7eoWg2QcBFqfxfzbwwb6YMQ34cdqGhK3nLLFDdfE4bdApDqiukNEzzLQUttTG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[El control de las horas de trabajo y sueldo: Un análisis crítico y contemporáneo]]></title><description><![CDATA[La discusión sobre el control de las horas de trabajo y los salarios, incluyendo la existencia de salarios mínimos y máximos, ha cobrado relevancia significativa en el contexto laboral actual. Este análisis]]></description><link>http://direct.ecency.com/reduccionjornadalaboral/@topospunk/el-control-de-las-horas-de-trabajo-y-sueldo-un-analisis-critico-y-contemporaneo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/reduccionjornadalaboral/@topospunk/el-control-de-las-horas-de-trabajo-y-sueldo-un-analisis-critico-y-contemporaneo</guid><category><![CDATA[reduccionjornadalaboral]]></category><dc:creator><![CDATA[topospunk]]></dc:creator><pubDate>Mon, 09 Dec 2024 21:44:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/k75bsZMwYNu2L3iBMXq5y7xeiy1isFJsZxnMZSXuXEsxe4ee1cUkGyPt65e1Q1W1tp1kFWoZfetBtKHpV1qsGRDdRJKTXuhcxMs76iyordqFnHwbopaGk5Q79Xbxi2JGVfQyTmhcEK84j9s6enJGPxZTv3YnEWXTL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ Cuerpo erguido y flexible con la postura de yoga Tadasana y su variante./Upright and flexible body with the yoga posture Tadasana and its variant.   ]]></title><description><![CDATA[Logremos un cuerpo erguido y flexible, con el desarrollo consecuente de la postura de yoga Tadasana y su variante con flexión del torso hacia la pierna adelantada. Las referidas asanas también ayudan a]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/cuerpo-erguido-y-flexible-con-la-postura-de-yoga-tadasana-y-su-varianteupright-and-flexible-body-with-the-yoga-posture-tadasana</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/cuerpo-erguido-y-flexible-con-la-postura-de-yoga-tadasana-y-su-varianteupright-and-flexible-body-with-the-yoga-posture-tadasana</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[omarrojas]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Nov 2024 15:49:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfgM4GqYwqMM649nR8LG5rJVuTEVWrqXawdjQPNhRrvCg56gH2jgyd9iBj6XhGT2CU9d8MtUpk8VqGRxm7J5DGQKp6zvq2W9NBxnna3yvfQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Postura de yoga Giro del Torso//Yoga posture Torso Twist]]></title><description><![CDATA[La postura de yoga, Giro del Torso o Parivrtta Bharadwajasana, permite una efectiva flexión de los músculos abdomimales y de la espalda. Se desarrolla desde arrodillados, adelantando una pierna, entrelazamos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/postura-de-yoga-giro-del-torsoyoga-posture-torso-twist</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/postura-de-yoga-giro-del-torsoyoga-posture-torso-twist</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[omarrojas]]></dc:creator><pubDate>Wed, 16 Oct 2024 16:02:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfgM4GqYwqMM649nR8Pyi7YGSRJwdkLFSCFLzMQCZVeHCY1niutrHzgTmS9QPNBmyTgEEcVxxACWQGR3FEzmhn2c2W19fe2XarwV8T7HG2r?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Recuperando la Flexibilidad | Regaining flexibility  [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos a toda la comunidad de Hive, Liketu y Street Workout! Espero que estén disfrutando de un excelente día. Hoy les comparto algunas fotografías en las que estoy trabajando en mi]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@zgaetano/recuperando-la-flexibilidad-regaining-flexibility-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@zgaetano/recuperando-la-flexibilidad-regaining-flexibility-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[zgaetano]]></dc:creator><pubDate>Sat, 14 Sep 2024 02:23:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/32FTXiZsHoAW6noHJC4whDkkHNuKT6chKSdm4ZGB9hrR9CVBDdoCgHqkRqFyS4YSndzdhjG1h4TVsMZZtnQB7a3P2ZikDpopr8bUzHwkN8rbUy1M7vF8Ad1Q8sBdko9qKfq7gUQUtBJzKM8B?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Flexibiliza los músculos con la postura la media torsión./Flex the muscles with the half-twisting posture.]]></title><description><![CDATA[Permítanme recomendar a las personas de todas las edades, además de meditar y las acciones para calentar el cuerpo, la práctica de la postura Ardha Matsyendrasana o media torsión corporal sentados, la]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/flexibiliza-los-musculos-con-la-postura-la-media-torsionflex-the-muscles-with-the-half-twisting-posture</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/flexibiliza-los-musculos-con-la-postura-la-media-torsionflex-the-muscles-with-the-half-twisting-posture</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[omarrojas]]></dc:creator><pubDate>Thu, 29 Aug 2024 04:05:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfgM4GqYwqMM649nR8MLDyuqVDXcDWPMHBRgvkYnHZdcmbEtRX6Xfu1NRjbnUz68a5GkfUqR7hYFtHvwMjZej36HdNKDSXXtMn6pctedGKg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Flexibiliza los músculos con la postura de yoga la garza./Flex your muscles with the heron yoga posture  ]]></title><description><![CDATA[Los invito al desarrollo de la postura de la garza o Krounchasana, la cual permite a las personas de todas las edades, a la flexibilidad de los músculos, respaldando previamente dicho proceso, con una]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/flexibiliza-los-musculos-con-la-postura-de-yoga-la-garzaflex-your-muscles-with-the-heron-yoga-posture</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/flexibiliza-los-musculos-con-la-postura-de-yoga-la-garzaflex-your-muscles-with-the-heron-yoga-posture</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[omarrojas]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Jul 2024 16:16:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfgM4GqYwqMM649nR8NHWJwyq3AbdAZGGJbtq6wQA6s2kojRN9QhGoXtBsy1arXMkVYTwyo28NuY3G68mtgpHJq2wBPTVcqYWDVPTcRitc6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Postura relajante de yoga, el águila acostada./Relaxing yoga posture, the eagle lying down]]></title><description><![CDATA[La postura de yoga el águila acostada o Supta Garudasana, es relajante y muy buena para liberar las tensiones de la columna vertebral. La nombrada asana se desarrolla estando acostado, cruzando una pierna]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/postura-relajante-de-yoga-el-aguila-acostadarelaxing-yoga-posture-the-eagle-lying-down</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/postura-relajante-de-yoga-el-aguila-acostadarelaxing-yoga-posture-the-eagle-lying-down</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[omarrojas]]></dc:creator><pubDate>Wed, 05 Jun 2024 21:01:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfgM4GqYwqMM649nR8LG79ChC9pSmngtw74LsuNFBCurUkb9pdXKv3zqZ9fTRW6rnABmi4jvoyCSH4TxJrZtUPMSX9V54ayePxZveEH7iDU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sentadillas, flexiones y giros del torso./Squats, push-ups and torso twists.]]></title><description><![CDATA[Los invito a desarrollar sentadillas, flexiones y giros del torso, para generar el estiramiento de los músculos y articulaciones, con el desarrollo de prácticas para calentar el cuerpo y la postura Parivrtta]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/sentadillas-flexiones-y-giros-del-torsosquats-push-ups-and-torso-twists</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/sentadillas-flexiones-y-giros-del-torsosquats-push-ups-and-torso-twists</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[omarrojas]]></dc:creator><pubDate>Wed, 15 May 2024 16:07:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfgM4GqYwqMM649nR8Li9u9rAkvnunqmGsovS87Y1LapkWLAwBtUmBmy44eqKbvpGp1sjAbCL8C8AbDiuYY1SD4VtuLEzS95forHnu36TEe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mis ejercicios favoritos de Gluteos - Vamos a ponernos las pilas 🔋 🍑]]></title><description><![CDATA[Este mes me centre en complementar mi rutina, a qué me refiero con esto, durante los últimos meses me enfoqué en bajar mi nivel de grasa corporal por lo que estaba era haciendo rutinas intensas pero]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193384/@mariaogliastre/mis-ejercicios-favoritos-de-gluteos-vamos-a-ponernos-las-pilas</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193384/@mariaogliastre/mis-ejercicios-favoritos-de-gluteos-vamos-a-ponernos-las-pilas</guid><category><![CDATA[hive-193384]]></category><dc:creator><![CDATA[mariaogliastre]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Apr 2024 03:38:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/pBMyo3B2Sao45kGEB1kRY9cJBFGQnrPp2qChGHkgVjzu1y6XFCd4yc3NmJPkxoKrhEnTwz6PN3rg8xgW1ugm3XdRYBwxS9pCjN3ba3AnWzBkQAzNRUCo5Au3b2EMkm32SZo1BGBtCsZLnjM64y1tydYy53ZPYbiFi3fAySE8peCtTa9L?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp-Eng]Estiremos los músculos con la postura de yoga la rana./Let's stretch the muscles with the frog yoga posture.  ]]></title><description><![CDATA[Estiremos los músculos, practicando la asana la rana con flexión del torso o Uttana Mandukasana, la cual se desarrolla ubicados en la posición arrodillados, bajamos los glúteos para apoyarlos en la estera,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/esp-engestiremos-los-musculos-con-la-postura-de-yoga-la-ranalets-stretch-the-muscles-with-the-frog-yoga-posture</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@omarrojas/esp-engestiremos-los-musculos-con-la-postura-de-yoga-la-ranalets-stretch-the-muscles-with-the-frog-yoga-posture</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[omarrojas]]></dc:creator><pubDate>Tue, 02 Apr 2024 15:54:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfgM4GqYwqMM649nR8KYvAU7x9fnCpoqDCWPQkHktvGuUiHBPQrCFe9fPbbUiQTsjwrvWtEehxNS3KjidJQCRt1mmM6wngv3pDzPC419vzi?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de flexibilidad ✨/ Flexibility day ✨ [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[Día de flexibilidadFlexibility day EspañolEnglish Hola amigos de #HIVE, #Liketu y #SWC. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de ejercicios de flexibilidad para la parte inferior]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@mariflores-sw/dia-de-flexibilidad-flexibility-day-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@mariflores-sw/dia-de-flexibilidad-flexibility-day-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[mariflores-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 22 Mar 2024 19:18:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2xVmzkbNCvpwrGAp45WKwgAaUaJnmHfvZ7RZqiyQWoaX2ojU2drfHEfSnLER44Ttcn7qrjsNswdJwU3wQ5SMzQgZXkPxdAZTWNsHb1TXkBEwP6ywBuiJRqcYK9t247byyXRouFHLoUmmYnC6ekFhrsosPsk1hPAntjYNgZcG216qpJmu583Gq8Yyv1aAE5WFRku5LJes?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Como entrenar ahora es parte de tu vida… ✨]]></title><description><![CDATA[Hay algo que siempre me da un poco de "risa" por así decirlo, y es, que ahí donde me ven soy la persona que no sabe nada de los deportes y odiaba horriblemente las clases de Educación Física,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193384/@mariaogliastre/como-entrenar-ahora-es-parte-de-tu-vida</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193384/@mariaogliastre/como-entrenar-ahora-es-parte-de-tu-vida</guid><category><![CDATA[hive-193384]]></category><dc:creator><![CDATA[mariaogliastre]]></dc:creator><pubDate>Fri, 15 Mar 2024 14:44:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptHK3w4rkxUZtJib5arEufBivpWRa3Dz65KbwHehULyx7W8LJRNpH8uwt37m4wWhQxaaRfQRUc5Lvp9MXXGM9rJZ8syb3NaRrmkeUxSFVe2KoggFz7Zdm18GUMk3ZukPUCVn9fdRDq2nLx1Y4TvKXoVm5U2DNeUKy?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi peor error en mi vida Fitness - Una alimentación saludable es la mejor amiga del entrenamiento ]]></title><description><![CDATA[A la hora de buscar mejoras en nuestro cuerpo hay algo fundamental que muchas veces no le damos la importancia necesarias y es la alimentación, tal vez suena tonto o cliché para muchos, pero si es cierto]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193384/@mariaogliastre/mi-peor-error-en-mi-vida-fitness-una-alimentacion-saludable-es-la-mejor-amiga-del-entrenamiento</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193384/@mariaogliastre/mi-peor-error-en-mi-vida-fitness-una-alimentacion-saludable-es-la-mejor-amiga-del-entrenamiento</guid><category><![CDATA[hive-193384]]></category><dc:creator><![CDATA[mariaogliastre]]></dc:creator><pubDate>Thu, 14 Mar 2024 03:15:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/pBMyo3B2Sao45kGEB1kRY9cJBFGQnrPp2qChGHkgVjzu1y6XFCd4yc3NmJPkxoKrhEnTwz6PN3rg8xiKv9vfHJYYBtvRT2NMETeeu1TFp2rnJqpVWdPXwwyFpkkoocaotseXN27pHEHfp5vQNjFMUWBJTauVE1vaEqEyo9SarA5CCmaN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[REALITY - RETO DIARIO TUTORIAL - DIA 10 - PANTERA - (ACONDICIONAMIENTO + FLEXIBILIDAD) 15-02-2024.]]></title><description><![CDATA[Excelente inicio de semana para todos, amigos de FULL DEPORTE, en este TUTORIAL, traigo la apertura de puente, en compañía de ALEJANDRO, un estudiante, esto es inicio de puente desde CERO. Estás capacidades;]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/outretpn</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/outretpn</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[jilrodriguez]]></dc:creator><pubDate>Mon, 19 Feb 2024 13:05:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVcQPa2QfmRnKQLqMuVSWRk2Jii5nXraiQzmYikREWWWxi1uo88yxHNW8BPkSLSVsXh4cMv8ES?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ACROYOGA 2da CLASE - INSTRUCTORA AURISTELA - (PANTERA).]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de GEMS, les habla Jil Rodríguez (PANTERA). En nuestra edición de hoy veran mi segunda clase de ACROYOGA con nuestra Instructora AURISTELA. Veremos unas geniales fotografías, y conocerán de]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/lahnklum</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/lahnklum</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[jilrodriguez]]></dc:creator><pubDate>Thu, 01 Feb 2024 21:50:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVdQBYrnW8mdL8PbwkctYECAtw6DmEovP5qoTt7ehww2oqbX3CaW95nt3ThBC4XM13X6cyVGYE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[TUTORIAL - ENTRENAMIENTO PARA PAREJAS - (CHEYTANIA + PANTERA) VOL. 01 - FUSIÓN.]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de FULL DEPORTES, les habla Jil Rodríguez (PANTERA). En nuestra edición de hoy, lo haré a través de @fusionvlzaescuela. Hoy compartiré una rutina de calentamiento y flexibilidad en PAREJA,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/vgtmppjj</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/vgtmppjj</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[jilrodriguez]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Jan 2024 17:11:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVihFK4rvd6c3rU3bzkFLuh5fes5Ubx1payGLMKqEynowWBv1V9UoKJHFMffB2QkCsiptpy73L?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>