<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 04:17:50 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/fullplanche/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[⚡🔱Day is full planche ⚡🔱[ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[di de plancha 🔱⚡ planche day 🔱⚡ ¿Qué hay, amigos? ¿Cómo están? Espero que estén bien. Ha pasado tiempo sin hacer publicaciones; la verdad, había estado un poco ocupado y por eso no había podido publicar.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/day-is-full-planche-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/day-is-full-planche-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ismael.mendez]]></dc:creator><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 00:46:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKMNm52Mh2xHZ3tHFMZCfJFGHdyZYVRpMqUcDYQqFcNocQ8CbbRvLjL8rLgfbR2sZkUQnQUaLm27dfB8b1mUig487PypWbNoRTxrFkb8GwtxCmedNwY4uJyi79Smw1bZTfhWW3dbWkUivnCpcWrEuextmNHm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[🔥🏨 día de plancha en suelo 🏨🔥[ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[día de plancha en suelo🏨💪🔥 Floor plank day 🏨💪🔥 Que hay, amigos, ¿cómo están? El día de hoy les voy a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento del día de ayer. En esta ocasión, entrené en]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/dia-de-plancha-en-suelo-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/dia-de-plancha-en-suelo-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ismael.mendez]]></dc:creator><pubDate>Fri, 16 Jan 2026 14:41:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKMNm52Mh2xHZ3tHFMZCfJFGHdyZYVQBAvHDiUVDGZYHL7wkwpgE3CjeATc7ccWzc7iZH6VcueNseKXT7ishFCVZqFHosDrFDM89GSTtWPWxPSziCNNNdtwiJ6ETqNb6Ru54fRd3tAZSG4S8s497HrcvwHUs?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[🌔Ironing nights 🌔🔥[ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY noche de plancha🌔🔥 Ironing night 🌔🔥 Hola, ¿qué tal, mis bros? ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a compartir un poco sobre mi entrenamiento nocturno]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/ironing-nights-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/ironing-nights-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ismael.mendez]]></dc:creator><pubDate>Fri, 26 Dec 2025 22:53:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKMNm52Mh2xHZ3tHFMZCfJFGHdyZYVSLqrKDpuJB916dcC8NqLePDrBRfywd6t7gK335BiEKvvq6qoBzWKLxAifLTh8pNp6wRC8mCTrL8bjZ4WNS9rRKS7TMrUQe78ZV87NspJkzJjLvEvNKKvafUeT1eJB1?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[🔥🔱 combo en full planche 🔱🔥[ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY combo en full planche 💪🔱 Combos in full planche 💪🔱 ¿Qué hay, amigo? ¿Cómo están? Espero que estén bien. Bueno, amigos, el día de hoy les voy a compartir un poco de lo que fue]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/combo-en-full-planche-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/combo-en-full-planche-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ismael.mendez]]></dc:creator><pubDate>Mon, 01 Dec 2025 20:57:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKMNm52Mh2xHZ3tHFMZCfJFGHdyZYVQBCtsJxGMuFc88i4W1dUjvsFouiKzHxnNssJRD8ezsstBQoyAvcULTHmS7vdWG2u6aTtpyUkjXki6nN2au9YGSZiTfN64MoHD4FiFpH87UAeiKs8PF4tupp2VPuWjR?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Último entrenamiento de Combos[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días hermanos atletas de esta comunidad, vengo a contarles sobre estos últimos días de entrenamiento de combos con @kley-sw. Fue el último]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/ultimo-entrenamiento-de-combos-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/ultimo-entrenamiento-de-combos-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Wed, 26 Nov 2025 22:12:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6pu4ZRycQdDVScudzYNpYELDa4hYsxmKLHRL1gYdY1rQB6S9gTJmJ4B6e7hSDdAM2WDTgky4r2YvHEpi9wwnfkdMqoJ1xgNZsRwFYSnczR2EqwM4H7CXKZ3tH61oZMDXX2PoQV9HXw4oUMLrmoMexqn5kwUQSz9rTdEyL3oNkbbwNVWGnomDkLgDFREUJRAV62C8P?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenando de combos con kley[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días hermanos atletas de esta comunidad, vengo a contarles sobre estos últimos días de entrenamiento de combos con kley-sw. Las sesiones]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/entrenando-de-combos-con-kley-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/entrenando-de-combos-con-kley-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Mon, 24 Nov 2025 02:23:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKNyWR2bZHiYketDQL2eHvnGKXwUdGV5inpYBJ6JZZdxYLFQPxn9qeEuufnJhM219cPn2NgVMZG1ZPTCMYzuB6kF9Rq8ToNpnTjU2dThrnNL82uLwgJpYXqfW346otcv7hWrr2QU29b5wUdULsj6pX29Ahhy?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Preparando combos[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días hermanos atletas de esta comunidad, vengo a contarles sobre estos últimos días de entrenamiento de combos con kley-sw. Las sesiones]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/preparando-combos-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/preparando-combos-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Nov 2025 23:26:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/tdyZKgpV6mx1NVCEX37DcN8LMCDCDCvtgxGfaMpX9F4eMo5WfHEbuokx4LmcS92CwKzXdUq72kpbUbMsNZ7sVmRQvoR9LLtHhxNR1Fp3XZMejHdhSaCccDo1AztJuPJCB9sE9HdWqYTGmrBw4bPiyhHUj7dZJhN8WUKsEvjTKtqnPUdEA5t8R3Na558FAaK?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenando por sensaciones [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC Greetings friends of the communitySWC Hola, amigos, ¿cómo están? Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@stephen-swc/entrenando-por-sensaciones-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@stephen-swc/entrenando-por-sensaciones-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[stephen-swc]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Nov 2025 03:43:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/YpihifdXP4WMLzfwe2d1rg9TCZREQLPRYL4YgsSpyYcaGcPoSyJa3kH3cJh5R3ppMiF3iqCY4NEABvbRT4SYfeJSLejzrHvh6n7RWjL6rzM2boHHYzTQaLPnZPejSU8F6L6Vs6SmEd9Uqwe4abMFhginDv2VtiJkynEpWpKUyyf5?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[🔥🔥 ENTRENAMIENTO DE PLANCHA 🔥🔥[ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY dia de plancha 💪📈🛠️ Ironing day 💪📈🛠️ Hola, ¿qué tal, mis bros? ¿Cómo están? Espero que estén bien, amigos. En esta ocasión, les voy a compartir un poco de lo que fue mi]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/4a9dek-entrenamiento-de-plancha-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/4a9dek-entrenamiento-de-plancha-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ismael.mendez]]></dc:creator><pubDate>Tue, 11 Nov 2025 12:03:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKMNm52Mh2xHZ3tHFMZCfJFGHdyZYVS2STj2UaKHnAiibqsFu3EPYCNUQtjRAHvLPREVPJdu7UghVfNCT9vVgcNpJWfKy3EqRhqCrx555mLsNw5wLMkoJgPEQXhn4xuwTHSBUfDWf1yYNb25qjHgUoF1YxvT?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Planche day [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC Greetings friends of the communitySWC Hola, amigos! ¿Cómo están? Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo inicio]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@stephen-swc/321i7c-planche-day-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@stephen-swc/321i7c-planche-day-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[stephen-swc]]></dc:creator><pubDate>Tue, 11 Nov 2025 03:36:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/YpihifdXP4WMLzfwe2d1rg9TCZREQLPRYL4YgsSpyYcaGcPoSyJa3kH3cJh5R3ppMj9fJoizB4JoaC7FNQJcnpcvjh7nqea6tG5fkmYyoyC1jtSyqkFJaRW6y9kYNo2TjKpiVYW14q9gQ1FB9jSt6Wyzv5EKzbKwjHWGGJMhGRqR?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de plancha con kleyber[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días hermanos atletas de esta comunidad, vengo a contarles sobre mi último entrenamiento de plancha con kley-sw. La sesión inicio con]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/entrenamiento-de-plancha-con-kleyber-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/entrenamiento-de-plancha-con-kleyber-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Sun, 09 Nov 2025 02:46:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/tdyZKgpV6mx1NVCEX37DcN8LMCDCDCvtgxGfaMpX9F4eMo5WfHEbuokx4LmcS92CwKzXdVEEUMXM291UfuShC97giM9p8uBpZmzkg882KKcfDgeyMghN7c8wZjFSd6evadw1QpRTCNiMoLqmM3ws3MTW3a9YLn8a4DiEeXSg3b9LV6PV9NRWeRNxBzBUE63?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Empezando la semana algo pesado [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC Greetings friends of the communitySWC ¡Hola, amigos! ¿Cómo están? Espero que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo estoy bien, digamos que bien]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@stephen-swc/empezando-la-semana-algo-pesado-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@stephen-swc/empezando-la-semana-algo-pesado-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[stephen-swc]]></dc:creator><pubDate>Wed, 05 Nov 2025 03:41:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/YpihifdXP4WMLzfwe2d1rg9TCZREQLPRYL4YgsSpyYcaGcPoSyJa3kH3cJh5R3ppMjM7W37yLgeA8p5FyPJhX4BTrMGZ7YTwVaiGqPwhEPN8iGDzJzXmJ3EJSiHRfbBdLV9CM3fmT4vCYZhWnTDdZPBqsKeUbJgwcgJ13CpMjVCK?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Puliendo postura de plancha y press[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días hermanos atletas de esta comunidad, vengo a contarles sobre mi último entrenamiento de plancha con #kley-sw. Nos estamos enfocando]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/puliendo-postura-de-plancha-y-press-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/puliendo-postura-de-plancha-y-press-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Tue, 04 Nov 2025 03:21:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/tdyZKgpV6mx1NVCEX37DcN8LMCDCDCvtgxGfaMpX9F4eMo5WfHEbuokx4LmcS92CwKzXb8R524HVQRdQQZCUm4rfEjBXhhStjVnGW9eY6ygbNhQMym3t85NJc7eWdmPEqVGE87rRCpzaVuUgvsCoGRnvbFBoH76zegTNuvKRoUe4ZFFxMznySr6CoWGcC71?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[📈💪 MEJORANDO LA FULL📈💪[ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY mejorando la full📈💪 Improving the full 📈💪 ¿Qué tal, amigos? ¿Cómo están? Espero que estén bien. Hoy les voy a hablar un poco sobre unos intentos o unas series de press más]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/mejorando-la-full-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@ismael.mendez/mejorando-la-full-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ismael.mendez]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Oct 2025 22:23:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKMNm52Mh2xHZ3tHFMZCfJFGHdyZYVRkptsjvXeLegmpCEMYufD2wwvYW3jSqede8hVx4niVKzEvfDxvuYdEkmgmfDSr5HekYwxoSTHwSa82mQmUAkfabg8cAKnaRN6rRFEum1KMnHrXzt68eK6rKVKdW9dZ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Limpiando postura de full planche[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días a todos hermanos de la comunidad, después de unos días de descanso, retome los entrenamientos de rutina de @kley-sw, cada a vez]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/limpiando-postura-de-full-planche-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/limpiando-postura-de-full-planche-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Thu, 23 Oct 2025 02:08:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKNyWR2bZHiYketDQL2eHvnGKXwUdGVpM5kgFrdDtindcDzBQEkBYNNcr4t4JKWYWQtPw5nuSmjDgimyRiRgsytqfQN1deJ6HWuEBFo2a8L796AhMjbVZq3MqHj6KZoW5CcYSQC6xKC9SQwKAaJ21qukR8j1?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fue un buen día de entrenamiento❤️‍🔥💪[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días a todos hermanos de la comunidad, quiero hablarles del último entrenamiento que tuve con @kley-sw, fue un muy buen día para mí,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/fue-un-buen-dia-de-entrenamiento-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/fue-un-buen-dia-de-entrenamiento-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Oct 2025 02:28:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3ejZQFLqXedKXKhURdjx14Sr8NSYZmTdw2HQuQXkeE52q6CrJLGen33g5DDhfhUvUcfhcW4wqHkyEQYb6zyhK4VD7hJiMk2L4xRRWeiNUUeibyRxbHp9gLTZh9ktAaxEVmSvDGtLWbEYtpJoEyK48zX7YZbGCLXp8N8DA5NeCk3e6mAtsANiKQHtYZwVq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de planchita [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC Greetings friends of the communitySWC Hola, amigos, ¿cómo están? Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@stephen-swc/5fbupp-dia-de-planchita-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@stephen-swc/5fbupp-dia-de-planchita-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[stephen-swc]]></dc:creator><pubDate>Fri, 10 Oct 2025 03:12:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/YpihifdXP4WMLzfwe2d1rg9TCZREQLPRYL4YgsSpyYcaGcPoSyJa3kH3cJh5R3ppMjYKwwFNPBX1NaZZPJtN4HLDj22ejqzgxu5ppV9JLE8GzPtMoVSPZV7incj7qAjvqnKB4DuURMdnbJqbTA1DWDRR4fVNBinqSmuCcwUmrBpT?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Iniciando la semana en el parque metropolitano [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC Greetings friends of the communitySWC Hola, amigos, ¿cómo están? Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@stephen-swc/iniciando-la-semana-en-el-parque-metropolitano-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@stephen-swc/iniciando-la-semana-en-el-parque-metropolitano-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[stephen-swc]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Oct 2025 03:43:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/YpihifdXP4WMLzfwe2d1rg9TCZREQLPRYL4YgsSpyYcaGcPoSyJa3kH3cJh5R3ppMjDrGnpgdMvXHF3Y59479JnE1AMTnQNREJzZEWQn4HuSWWi2ERcjPL8ffRGrf3GxzLXEJsaWYkcKFhxTn97GU5qiBMTkbrRVZC9xAX78KJA3?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de el metropolitano con @ingeniomedina [ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días a todos hermanos de la comunidad!, quería hablarles sobre el último entrenamiento fue en el parque metropolitano de ciudad, seguí]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/entrenamiento-de-el-metropolitano-con-ingeniomedina-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/entrenamiento-de-el-metropolitano-con-ingeniomedina-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Oct 2025 00:26:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/tdyZKgpV6mx1NVCEX37DcN8LMCDCDCvtgxGfaMpX9F4eMo5WfHEbuokx4LmcS92CwKzXdnYmau5c13TSA4s4HHT1L8iuxqQiyPrDxMx8tmqhED4kh3amwh6hgxSfWBKXTUdQf1vCasyxuDAtDGxsGyBXygUjGfqekdptnbFoownwHEafRJbCdXD2M2wJ1Z9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Puliendo plancha y front lever🦅[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días a todos hermanos de la comunidad!, quería hablarles sobre el último entrenamiento en en casa de @sw-yisus, me retome lo que comentaba]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/puliendo-plancha-y-front-lever-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/puliendo-plancha-y-front-lever-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Sep 2025 05:52:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6pu4ZRycQdDVScudzYNpYELDa4hYsxmKLHRL1gYdY1rQB6S9gTJmJ4B6e7hSDdAM2WDTfzezNLdJE8w2KPcQvKRUz7bUBUdUMu6jZ95k1eSi3CwGDzrLxqfRrQBqnHyVpSA3HzutoAbdKfHcr91RueozamJmsrc3Y6etHvcJgG6DXYHr3JSLfWiBZ2Rv58UWhDX35?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>