<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 15 May 2026 14:41:35 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/harrys-heimtraining/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Trainingswoche - Zusammenfassung - und Heute Freitag wars ein Formel1 Auto]]></title><description><![CDATA[Montag, Mittwoch und Freitags Training Diese Woche hatte ich nicht so richtig Zeit für jeden Trainingstag extra zu posten. Darum hier eine Zusammenfassung der ganzen Woche. Insgesamt konnte ich mich, wenn]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/trainingswoche-zusammenfassung-und-heute-freitag-wars-ein-formel1-auto</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/trainingswoche-zusammenfassung-und-heute-freitag-wars-ein-formel1-auto</guid><category><![CDATA[steemitaktiv]]></category><dc:creator><![CDATA[smileyinvest]]></dc:creator><pubDate>Fri, 23 Feb 2018 13:05:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/RGgukq5E6HBS5wvERDA3ZF4P2WKQy2VoZZet1QV2LWVjAWcxJ1N6MshbsYXEvv2nCc2dWJd9TryVaNL1kU8yoc3bYSpmCufSUXCr7s5u1NPFiTxPCoNozP6uVP1asx2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[20 Wildschweine und 5 süße Meerschweinchen - Freitag Training]]></title><description><![CDATA[Heute standen Klimmzüge Rudern mit Kurzhantel und Bizeps Curls auf dem Programm Konnte mich um 5,49% steigern zum letzten Freitag.]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/20-wildschweine-und-5-suesse-meerschweinchen-freitag-training</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/20-wildschweine-und-5-suesse-meerschweinchen-freitag-training</guid><category><![CDATA[steemitaktiv]]></category><dc:creator><![CDATA[smileyinvest]]></dc:creator><pubDate>Fri, 16 Feb 2018 16:48:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/RGgukq5E6HBS5wvERDA3ZF4P2WKQy2VoZZet1QV2cb9HiRHw6FvZrgnJt2nEHVB2GLwuR1NueoNhMZu2igDrXGtWi7SA2TyEitoWaj2puyfWNRXyUr2gA6RAqxgEyYi?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[2 Fussball Tore aus der Verankerung gerissen - Mittwoch Training]]></title><description><![CDATA[Griaß Eich - Grüß Euch (deutsch) Heute habe ich mich ein wenig überwinden müssen zu beginnen. Hab es aber dann doch noch geschafft. Und wenn das Training mal gestartet ist, dann geht es eh wie geschmiert.]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/2-fussball-tore-aus-der-verankerung-gerissen-mittwoch-training</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/2-fussball-tore-aus-der-verankerung-gerissen-mittwoch-training</guid><category><![CDATA[steemitaktiv]]></category><dc:creator><![CDATA[smileyinvest]]></dc:creator><pubDate>Wed, 14 Feb 2018 14:47:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/LcTxR7u1XKae8Zaj594qUJafNyNSBw9svATPAkZ7o9TDDEYj8BqkDXjXWE7rQCLndXmxhQ2obZcmtDr27XzpjKdRTURmivtvPfWV7dBrefnE24eWhtmE8JrmiihvT8wB3ezsVBu3dMbZkmK4hrNQJhN5U?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[2 Oktoberfest-Maßkrüge zum Montag Training]]></title><description><![CDATA[Mein Montag Training Training für Heute abgeschlossen. Insgesamt 1283,6 kg bewegt. Das entspricht 71 vollen Bierkästen und 2 Oktoberfest Maßkrügen. Im vergleich zum letzten Montag Training konnte ich mich]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/2-oktoberfest-masskruege-zum-montag-training</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/2-oktoberfest-masskruege-zum-montag-training</guid><category><![CDATA[steemitaktiv]]></category><dc:creator><![CDATA[smileyinvest]]></dc:creator><pubDate>Mon, 12 Feb 2018 11:10:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/TZjG7hXReeVthqpTJZmwvzsLcvMeG4TU4Gjdfy25xosdqDcd4vKCwkuzvVC7GpQtXsksDLygDDMmLAz6bFRZWhMPykBcMJqcsZX29VEPCw6LgvmHWcUnM8ayanAcjVeed4wD8VS7bCXqmG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[1 wilder Stier - Mein Freitag Training - erster Trainingspost]]></title><description><![CDATA[Mein Heutiges Traing abgeschlossen. Das Ergebniss Einen wilden Stier gehoben einen Traktorreifen 35 Tour de France Räder Das war mein Training für Heute Klimmzüge Rudern mit Kurzhantel Bizepscurls]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/1-wilder-stier-mein-freitag-training-erster-trainingspost</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/1-wilder-stier-mein-freitag-training-erster-trainingspost</guid><category><![CDATA[steemitaktiv]]></category><dc:creator><![CDATA[smileyinvest]]></dc:creator><pubDate>Fri, 09 Feb 2018 11:24:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/RGgukq5E6HBS5wvERDA3ZF4P2WKQy2VoZZet1QV2hB194XLUb2b2Ztk6r53pXzQfN3Pp2KHEVTLN3hfjgE7nxkYap7n9553NxMCdhQd3ioWFeiZ5nmz1Wcr8EKwok8v?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mein Training - Einleitung mit App Empfehlung - Die Sport-Challenge #steemitaktiv!]]></title><description><![CDATA[Hallo zusammen. Kurze Einleitung Begonnen hat es mit dem vorhaben zu Hause ein wenig Muskeltraining zu machen. Mein Ziel mindestens 3 mal die Woche zu trainieren. Fitnesscenter kommt für mich nicht in]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/mein-training-einleitung-mit-app-empfehlung-die-sport-challenge-steemitaktiv</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemitaktiv/@smileyinvest/mein-training-einleitung-mit-app-empfehlung-die-sport-challenge-steemitaktiv</guid><category><![CDATA[steemitaktiv]]></category><dc:creator><![CDATA[smileyinvest]]></dc:creator><pubDate>Fri, 09 Feb 2018 11:01:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/C3TZR1g81UNchGPKLQuxAL7oEwDJ42cT977qXjChULJn3utTnRxMoUbhWTPVVWgHXFDCecDiFYbVBYESzUcR9vTsDAZTSjgNsrA7EAZ9xG3LW7rynhXHDYJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>