<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 09:47:35 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/hibadiet/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[오늘도 운동 했다!]]></title><description><![CDATA[오늘은 퇴근하면서, 피곤하고 졸린게 운동 못할 것 같았지만 주말에 왕창 먹을 나를 알기에 운동을 시작했다. 이번 주말에 절친들과 전주에서 1박2일 식탐여행을 하기로 해서........ 기분이 좋지만, 걱정도 된다. 텔레토비가 될까봐 힝 아무튼 오늘의 운동 서서무릎당기기 15회 X 3세트 누워서 다리 번갈아 들어 올리기 10회 X 3세트 누워서 다리 구부렸다]]></description><link>http://direct.ecency.com/kr/@honeythegreat/6hfhcw</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/kr/@honeythegreat/6hfhcw</guid><category><![CDATA[kr]]></category><dc:creator><![CDATA[honeythegreat]]></dc:creator><pubDate>Thu, 07 Sep 2017 12:11:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/9vWp6aU4y8kyJM9JABQLS7EhjmU3VVqJQJsLWXdiHdWqAH1sEwYpyPFKbSpaqmKnZC3WwownREqRH4VUVTwecFbRjDKajBcUmzATzeZcLSMNUgufXGDJwfxvAfpKVyrBRJdpdGoduBohSxN8v?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[오랜만에 올리는 운동포스팅, 엉덩이운동 커모 베이베!]]></title><description><![CDATA[한때, 아유미는 노래했지 요즘 들어 잘나가는 나 같은 여자, 온도니가 작고 예쁜 나같은 요자 그러나 요즘은 아니다 온도니는 크고 탱탱해야 잘 나감 (나만의 생각) 그래서 온도니가 안 크고 안 탱탱한 나는 잘 못나감 (눈물) 그래서 오늘은 힙업 운동에 힘을 썼음 까치발스쿼트 15회 2세트 앉은뱅이 스쿼트 15회 3세트 브릿지 15회 3세트 네발 기기 자세에서]]></description><link>http://direct.ecency.com/kr/@honeythegreat/3ysuuz</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/kr/@honeythegreat/3ysuuz</guid><category><![CDATA[kr]]></category><dc:creator><![CDATA[honeythegreat]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Sep 2017 12:27:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/9vWp6aU4y8kyJM9JABQLS7EhjmU3VVqJQJsLWXdiDnPYeVBz6MujFVCmdf9S5XhBaPj5Db67kkQXehqudfAL2aHTwWNUptU8eTJURHxMGVnsHNgHE3igKA9QhCzqQUWscxQVfybU6AXc2vAgN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[다이어트] 주원홈트 앳 홈]]></title><description><![CDATA[ 오늘은 집에서 짧고 간단한 운동을 했음그것은 바로!   주원홈트혹시 아시는분이 있을지 모르겠지만인스타 계정에서 운동법 알려주시는 분이신데 작년에 책을 내셔서 구입했음이후로 이 책은 내가 다이어트를 마음먹을 때 마다 꺼내보는내가 산 책 중에서 제일 너덜너덜한 책이 되었음부위별 운동들이 있고 큼지막한 사진과 설명이 있어서 따라하기도]]></description><link>http://direct.ecency.com/kr/@honeythegreat/3cwks5</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/kr/@honeythegreat/3cwks5</guid><category><![CDATA[kr]]></category><dc:creator><![CDATA[honeythegreat]]></dc:creator><pubDate>Tue, 08 Aug 2017 11:23:12 GMT</pubDate><enclosure 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