<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 18:13:45 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/hive-148416/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[LPG Runners llega a Hive [ESP-ENG] ]]></title><description><![CDATA[LPG Runners llega a Hive Esta semana traemos una de las noticias más importantes de 2024 para nuestra comunidad. Por primera vez un club de running se integra a Hive. El club LPG Runners llega a través]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@hiverun/lpg-runners-llega-a-hive-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@hiverun/lpg-runners-llega-a-hive-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[hiverun]]></dc:creator><pubDate>Mon, 15 Apr 2024 05:27:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/8th8uW8KLF3eHoH9cP9Etf4AqMgNKtKoyu4fqZraUoG694cjFZVrCoGgqGXRs5UmQYk88eCXysqmZynhd3HN8fxEshGPpnBhaohaT6jGkQVr9i61W5MdPrjddgx1RPNWZPgayPxuafGBAysEGYxrMHnEbT2B9xTTjXirFPRmrjdeEuBxQF6GXsHyc3?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reto de Abril: Día 16 / April Challenge: Day 16]]></title><description><![CDATA[Hola a todos. Hoy me quedé dormido, bueno me dí un gustito y me levanté un poco más tarde. Les cuento cómo me fue en este día 16 consecutivo que llevo corriendo. Salí después de las 7 y ya el sol estaba]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-16-april-challenge-day-16</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-16-april-challenge-day-16</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[victoraraguayan1]]></dc:creator><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 13:03:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6KincH1mMRDELmKnnfKZJTLLUqdxwYkrM2oeFebdFHfbbeGg6Y935xgz1xtibQh2mQw7DoHwq81DWALRi9uCpK12c89CjMGwxCTS9vXkWDkbCsEUqKz9YkrVBcytBXrg1F4d9dGMVtEpYzJcPNxa7QpFWpFm8fXCJbfDP4rFNQn52dLXfuGQSs?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Activa en el estadio con los intervalos de 200 mts.🔥🔥🏃🏽‍♀️‍➡️😎]]></title><description><![CDATA[Saludos y Bendiciones. Comparto mi ultimo entrenamiento de intervalos de esta semana. Sali temprano de casa, el dia amanceio nublado, llovio algo en la noche, pense que no iba a poder entrenar hoy, pero]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@mcookies/activa-en-el-estadio-con-los-intervalos-de-200-mts</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@mcookies/activa-en-el-estadio-con-los-intervalos-de-200-mts</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[mcookies]]></dc:creator><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 00:32:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2ai8Wx7yRZDoNcamXhDzkDTCWo5XCHuBvNxo1ZB45vihPch4LFgBWtYfRpc8ow7n8UdM2tvQz8pdWaxQDVjPBy6vWdAjb6zdgtWq6NVcWQhyyPAGrrs5T9v7kB19nekdrn3bNFD7dbudkxDE8MJFZjWH38Uy2ERUjJ2nYeUk8U3R6MswYwy3YsjmduQe7nu1pRTFou2qwyibyXQMACikqdcGCb2kT2aaYF?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[🏔️ Conquista en la Ruta Salem 🏆]]></title><description><![CDATA[Ayer no fue un día cualquiera en el calendario; fue una auténtica declaración de intenciones. 📝 La Ruta Salem se presentó ante nosotros como el escenario perfecto para separar el esfuerzo ordinario de]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@solecitorun/conquista-en-la-ruta-salem</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@solecitorun/conquista-en-la-ruta-salem</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[solecitorun]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 17:35:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7u3ahC8MUTTC1q9YP4gzR85MnjYN8oqjzhqvSCGr6EW4AhfhSfv4GB8CcnKTdPotHc4nZdVaiGWHYoDNNg7zhwbed2tp2fVaevAzBrNY5KoWw?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reto de Abril: Día 15 / April Challenge: Day 15]]></title><description><![CDATA[Hola a todos. El día de hoy he llegado a los 15 días seguidos trotando 5 kilómetros. Y hoy la pesadez que sentía ya no estaban. Pude avanzar a buen ritmo y completar todo el recorrido sin problemas. Algo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-15-april-challenge-day-15</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-15-april-challenge-day-15</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[victoraraguayan1]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 12:00:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Gr7d242AAPKdHsv381G1EN4LJZ3AUqkTe9GuLmkuKVXpsqvcNqwgsKkxEEAz2j6aWNZjT8wgcXQpCSfS6DjPHVzLBfBGBEfE8yhaKVbXLSYakZA9dRd4EHS3ff5GHRt9WrbL3eG2YiwfDEJFJXwKWqxicU1yZXy46Bx1J5xC17XqpVXtbeo?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de entrenamiento 🥰 5km ]]></title><description><![CDATA[Tenía muchos días sin entrenar en el gimnasio, específicamente corriendo en la máquina o cinta, por lo que hacerlo o retomarlo de nuevo es un juego mental con la pared de color amarillo 😅 Correr 5km es]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@enmy/dia-de-entrenamiento-5km</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@enmy/dia-de-entrenamiento-5km</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[enmy]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 03:13:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpoLGZsfzCuB9MiERHfJZLxipDgoXsM6mENJjFskWuhhHio3QA1Jm87BYwLxSpj2M1RKCCH8NVksxRkWWrCHLr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Expos de entrega de materiales de las carreras: el preámbulo de una fiesta!  🎉🕺🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽/ packet pickup expos: the preamble to a party!🎉🕺🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽 ]]></title><description><![CDATA[¡Saludos, compañeros de kilómetros! Ayer sume una agradable jornada de entrenamiento en la cinta para correr. Fueron 4 gratificantes kilómetros, la dosis ideal para mantener el impulso, soltar las piernas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@jesusyaguaran/expos-de-entrega-de-materiales</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@jesusyaguaran/expos-de-entrega-de-materiales</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 01:00:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpgeEZgqa4B8c8wczcKKndWb8sM4Pwrqn3h3DLjzQy4VALs8i2JhWmym8KU9BrFqivTQsuQfE9aQxHYD5THPd8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Martes lluvioso 🫠]]></title><description><![CDATA[El martes me tocaba hacer 6 o 7k suaves, me fui al parque los caobos a realizar mi entrenamiento porque para mí el clima estaba perfecto, nublado y fresco, fui emocionada de ganarle una al sol, pero, cuando]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@suenadal/martes-lluvioso</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@suenadal/martes-lluvioso</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[suenadal]]></dc:creator><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 15:49:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/32FTXiZsHoAW6noHJC4whDkkHNuKT6chKSdm4ZGB92woKG3zeRvetAKE1PN2HZcLCJucYmCjLindBrn6pRRpqCDCPYGPGNxAfBeQubCDD14mnaSkAxheH4eBfxoBDKBzVwFLTucC6LBARPsu?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reto de Abril: Día 14 / April Challenge: Day 14]]></title><description><![CDATA[Hola a todos. El día de hoy salí a correr. Ya este es el día 14 consecutivo que lo consigo. Les cuento brevemente cómo me fue. Inicié muy temprano, antes de las 7 am y eso es una bendición porque el clima]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-14-april-challenge-day-14</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-14-april-challenge-day-14</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[victoraraguayan1]]></dc:creator><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 12:37:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Gr7d242AAPKdHsv381G1EN4LJZ3AUqkTe9GuLmkuKVXpsqvcNqwgsKkxEEAz2j6aWNZjT8wgcrJ4VDELrQYctYbrceJ483eQB3dXvC5NWDJHg5U772UnPsG5QovnkBh2c4ApHmXBp9TN72FnQCP8ZLJ6w4ggJ1wNh9DyhwKVWf8ot5D9Lsq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[4.16 km of pure comeback energy 🏃‍♂️/4.16 km de pura energía de regreso 🏃‍♂️]]></title><description><![CDATA[English version: Yesterday was a big day for me. After weeks recovering from my arm injury, I finally laced up my running shoes again and hit the coast alongside my good friend Jose. We ran 4.16 km together,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@ismaelvarela/4-16-km-of-pure</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@ismaelvarela/4-16-km-of-pure</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[ismaelvarela]]></dc:creator><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 01:41:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZqAGo7suG6gt7tPnmyL3gZw2jYqq9M6tdmPMtzZQ5bPaVSW86596vXC5GzRrr85PPKRDpQmJjcK5kFJr1sTQvz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Luna creciente  para comenzar mi entrenamiento de ruta 🏃🏽‍♀️‍➡️💕🌔🌔]]></title><description><![CDATA[Saludos y Bendiciones. Sigo activa con los entrenamientos para el dia de hoy tenia planteado hacer 10 K, pero solo alcance hacer 9K, senti las piernas muy pesadas debido a los trabajos de piernas que estoy]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@mcookies/luna-creciente-para-comenzar-mi-entrenamiento-de-ruta</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@mcookies/luna-creciente-para-comenzar-mi-entrenamiento-de-ruta</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[mcookies]]></dc:creator><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 01:05:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Xodzbzq3oX49atkSDvZR8xcZWgftxuUcADCVYdneQmFf2pny9sbMAbCKVvnEipwMTkpzbEdfyEUe2KqPbJRmV6QMBFE1RcZ4FuRtQz3fgsGsCUYjzS3sLJbHYFGkdMfz7gC1LC21QnGow6P8n2tq8NkzgjbUc5kHMYfmStpeFPgrsir7jWC9E1yZkcYprqGTG3SRp7unjMjLgqBZZziezxTwm3D4tRSK3HH1?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reto de Abril: Día 13 / April Challenge: Day 13]]></title><description><![CDATA[Llegamos al día 13 corriendo de manera consecutiva 5 km y hoy tocó bajar un poco las revoluciones. Les cuento cómo me fue. Inicié temprano por la mañana para aprovechar que el sol aun no ha salido con]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-13-april-challenge-day-13</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-13-april-challenge-day-13</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[victoraraguayan1]]></dc:creator><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 12:54:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Gr7d242AAPKdHsv381G1EN4LJZ3AUqkTe9GuLmkuKVXpsqvcNqwgsKkxEEAz2j6aWNZjT8wgbT9AFTaDf9vQWN3NQnu9j7AaU6Lr79jn7JLcT5VEUC8Zi8LiGKXytKin6hqmv8LQoNcVwPPefz7A8P36iWnojxTw4SRZtH1fAPpYMuwDP1R?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[7.5 K con ritmo suave🌻🌿🥰🏃🏽‍♀️‍➡️.]]></title><description><![CDATA[Saludos y Bendiciones. Dia Martes. Hoy toco entrenamiento suave, despues de un dia de intervalos, ideal para recuperarse. Sigo firme con mis entrenamientos, adaptandome a este tiempo que me ha tocado entrenar]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@mcookies/7-5-k-con-ritmo-suave</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@mcookies/7-5-k-con-ritmo-suave</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[mcookies]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 23:13:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Xodzbzq3oX49atkSDvZR8xcZWgftxuUcADCVYdneQmFf2pny9sbMAbCKVvnEip9vViTXzQK96Hj36JkYhi6WvePkJP2aXBxMgCDvFQnVijrs7sWoSty7JeLG3FwjYosKwnQuQ24QgUM4hMGHwdBnsfMfDrSeQvjayVTdx6DQEu2zGvstpMqbZwCs9KE25y4JR1qkcVxpUF6nQFAh1BojWBWjW22nEjERRnpP?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de domingo pero en martes ]]></title><description><![CDATA[Entrenar en la famosa "Zona 2" suele venderse como la parte más sencilla del plan, pero cualquiera que haya intentado mantener un ritmo cardíaco bajo durante una distancia considerable sabe que,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@paoladri/entrenamiento-de-domingo-pero-en-martes</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@paoladri/entrenamiento-de-domingo-pero-en-martes</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[paoladri]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 18:22:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5ShzsKnKF7vppGeV6RmS9M49ihRi8KcLMPwHjfaj5xLCKqxbwyhEiU8kc4rf7hrwFEMPRHNBhu5apG7Vis5KKYD4s1idpNZLkseBcXxF73SGN2rbXoK6msBMUEw7KqFkGqVH2GtvZ9NBvqRhP1Vm1vWj?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reto de Abril: Día 12 / April Challenge: Day 12]]></title><description><![CDATA[Hola a todos. Ya he llegado al día 12 y el entrenamiento constante empieza a dar frutos. Les comento porqué digo esto a continuación. Hasta ahora el ritmo más rápido que había tenido este año fue en la]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-12-april-challenge-day-12</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-12-april-challenge-day-12</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[victoraraguayan1]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 14:56:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Gr7d242AAPKdHsv381G1EN4LJZ3AUqkTe9GuLmkuKVXpsqvcNqwgsKkxEEAz2j6aWNZjT8wgcpUmYe3oGM6raLTkYEdYo6GhFra4ww496DMPYJb7trwhoNgKTmBALLMWMPH88krw9qy47C8R4DMkpnU4FxqXTUgg5ewbv1DYTaUhmpeJW5V?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[April => PR month! 1:26:17 on half marathon! ]]></title><description><![CDATA[After breaking my personal records on the 5 and 10 km last week, I decided to go for an attempt on the half marathon today. While my goal was to beat 90 min (1:30:00), my old pr was still stuck on 1:32:29.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@rainbowdash4l/april-pr-month-12617-on-half-marathon</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@rainbowdash4l/april-pr-month-12617-on-half-marathon</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[rainbowdash4l]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 13:59:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/BgxWBRxjvNho1d5owNvLc9kLkZETgqoQLu9zcBbNBbDDEp9W4DbuZJugtYvcpDGfDrfHMiw4dVqgquoY8ZF8Lxkat7dCa4oBX5KKAT5t1tRKpJwkwz7qwr6taQABffz2syPh36XhZSAiBggjhbmVKeTSEJjHv9ey8UuSJdopxKwK5ve?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ruta combinada para iniciar la semana de entrenamientos.🏃🏽‍♀️‍➡️😎🔥🙌🏽]]></title><description><![CDATA[Saludos y Bendiciones. Dia Lunes, desde bien temprano bien activa, para hoy tenia planificado un entrenamiento de intervalos, ya que venia de un dia de descanso, y la semana pasada por ser dias de lluvia]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@mcookies/ruta-combinada-para-iniciar-la-semana-de-entrenamientos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@mcookies/ruta-combinada-para-iniciar-la-semana-de-entrenamientos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[mcookies]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 00:47:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5i2yA5ubhzU7rP2eQeow292EeXEmfhbNkVtRx7ySQ553ChHXvKXGoqukkmFd2fimgQtsFoWensN463jrh1fMWjYiWRUYUnMoUNdJ8NMourMb4Sp63VUHtj2fiD6Y8ufxUE79PtNSk2zczPiVY96Pfa84zsF2NYMavQJTj5HBqedLAPkRVHyWfexp8d6Ji9AQw8MX76TdypsDBnVjMkFqT8zr1nkm4Hu?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reto de Abril: Día 11 / April Challenge: Day 11]]></title><description><![CDATA[Hola a todos. Hoy he llegado a los 11 días consecutivos trotando 5 km. Aquí les cuento cómo me fue. Inicié bastante temprano, a eso de las 7 am y creo que fue algo que influyó positivamente en mi desempeño]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-11-april-challenge-day-11</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@victoraraguayan1/reto-de-abril-dia-11-april-challenge-day-11</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[victoraraguayan1]]></dc:creator><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 12:38:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6KincH1mMRDELmKnnfKZJTLLUqdxwYkrM2oeFebdFHfbbeGg6Y935xgz1xtibQh2mQw7DoHwqB1DCPZ3KnPVURpbQahWQ35c46QF9fckqp7bhYsjqSZ2SPpz12b7kJjwpupFHnVmL1hb7rdbCNN6WVMuYkmBTjk5MSmGVvjXgMibUsu88USKAf?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>