<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 12 May 2026 16:58:19 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/ilovetraining/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[QUEDA LA MITAD!!!]]></title><description><![CDATA[Estamos a ya mitad de semana, un último esfuerzo, a dejar todo en la cancha y seguir adelante, próximamente nos meteremos de lleno al tema fitness, dietas, rutinas y todo lo que conlleva..un abrazo enorme,]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@ozcartrainer/queda-la-mitad</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@ozcartrainer/queda-la-mitad</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[ozcartrainer]]></dc:creator><pubDate>Thu, 21 Feb 2019 21:36:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8JxyWvtbhvcm5k3roJwHBR4WTALx7XaoRovTNJwLWt6Bq4b4eSaefLVw7oaEvWgb6gN2zFfgprBJvpVDkNZXKxRSnJV25Vn3eQPYYwemomuDyCN36eudLGpAJa?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[HOY ES LUNES Y MIS MÚSCULOS LO SABEN!!!!]]></title><description><![CDATA[Empezando la semana con muy buen ánimo y siempre dispuesto a darlo todo. En el lunes podemos programar nuestra semana, sobretodo si se trata de cuidar nuestro cuerpo, lo más importante es saber que hoy]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@ozcartrainer/hoy-es-lunes-y-mis-musculos-lo-saben</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@ozcartrainer/hoy-es-lunes-y-mis-musculos-lo-saben</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[ozcartrainer]]></dc:creator><pubDate>Mon, 18 Feb 2019 19:06:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/7258xSVeJbKkzXhyseBP4PYz11eBDT8sW2oR1a4vfVFS6Hfs8Ra4eaTaszuqsh8Ha6A5JfV2e838gJmjJC65RdadT83ZBPrE6JUWsp2Zq3Qkm75dM45GwMvUEg4dyDvFWt8QmLPH8mWcN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[OXIDA GRASAS!!]]></title><description><![CDATA[Hay tres factores que ayudan a la perdida de masa grasa, los cuales son: déficit calórico, ejercicios cardiovasculares (en a frecuencia cardíaca correcta) y entrenamiento de fuerza, Es importante tener]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@ozcartrainer/oxida-grasas</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@ozcartrainer/oxida-grasas</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[ozcartrainer]]></dc:creator><pubDate>Mon, 18 Feb 2019 04:39:09 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[BUEN DOMINGO!!!!]]></title><description><![CDATA[Muy buen domingo gente alegre y positiva, hoy vamos con todo, a estar con uno mismo y los invito a hacer una introspectiva y tratar de ver lo que tenemos, cuidarlo y no ansiar y no desgastarnos en algo]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@ozcartrainer/buen-domingo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@ozcartrainer/buen-domingo</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[ozcartrainer]]></dc:creator><pubDate>Sun, 17 Feb 2019 15:25:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwqSXWA2evTexn6YzPHotJF8R85JZsErvtTWY9pJgY7ANDGmE7P7Ytf6H4jd9HENxZte4DGf1vqezV9HHN8X37v5R3HPsGDeUfFk5juZs6nyQY5v86CRZuFPL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[A MOVERSE!!!]]></title><description><![CDATA[Hola, buenas madrugadas, aqui de Chile en mi primer post, estaré subiendo temas relacionados con el fitness y salud del cuerpo, estaré atento a todos sus comentarios y preguntas, Me llamo Oscar, tu personal]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@ozcartrainer/a-moverse</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@ozcartrainer/a-moverse</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[ozcartrainer]]></dc:creator><pubDate>Sun, 17 Feb 2019 04:46:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/qjrE4yyfw5pEPvDbJDzhdNXM7mjt1tbr2kM3X28F6SraZceyCpbzX5mZWDmRivbysCCn1j9dW7ZnrQV1MJvAYvDBm3RCi6nLp53nR8ZAb4T363gkKh8URqHx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>