<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 08 May 2026 07:55:06 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/kosu/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Koşu Haftalığı 1]]></title><description><![CDATA[Başlarken belirtmiştim, ziyadesiyle keyfine düşkünüm ancak bu hedeflerimden uzak kaldığım/kalacağım anlamına hiç gelmedi, gelmeyecek de. İddialı olun, iddianız gerçekçi olsun ve “gerçekten” iddialı olun]]></description><link>http://direct.ecency.com/tr/@kosanadam/kosu-haftaligi-1</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/tr/@kosanadam/kosu-haftaligi-1</guid><category><![CDATA[tr]]></category><dc:creator><![CDATA[kosanadam]]></dc:creator><pubDate>Tue, 10 Oct 2017 13:38:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/23KQwnti57stsAqnmyxQN5QPZRZvTFiCDfL7NC8SaXCTGutToaobtMpWyFseefDgbms2WrkyNWk6Lybncr5Za4Rjxs8mRWe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Başlarken]]></title><description><![CDATA[Koşmaya neden başlamıştım. Bu soruyu sayısız kere duydum sanırım. Soruyu soranların çoğu yakın çevrem, arkadaşlarımdı ve hayatımın merkezine tuğla gibi oturan sorunlardan bir kaçış planı olarak görüyorlardı]]></description><link>http://direct.ecency.com/tr/@kosanadam/baslarken</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/tr/@kosanadam/baslarken</guid><category><![CDATA[tr]]></category><dc:creator><![CDATA[kosanadam]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Oct 2017 14:56:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/W5LtFUPm6g774G2LPx8CTVHrbGQ778Sw45DBMcdCiRXLfCp8pPG8FpPpB5MWCgvU1adbsrkLmsxHaPDXWMMGnrCoGgo8ZVwJZVid7ZvvwkGWrz7TqT99CUsXmYTUYYP6VoKNimQFihhrWGcQmAYb2H5BKULva?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Merhabalar]]></title><description><![CDATA[Merhabalar, Steemit ailesinin yeni bir üyesiyim. Amatör olarak koşuyorum ve bu sayfa altında koşu hikayelerimi paylaşacağım. Bunlar içinde işinize yarayacak şeyler bulacağınızı umuyorum. Yazılarımı haftalık]]></description><link>http://direct.ecency.com/tr/@kosanadam/merhabalar</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/tr/@kosanadam/merhabalar</guid><category><![CDATA[tr]]></category><dc:creator><![CDATA[kosanadam]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Oct 2017 07:44:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/W5LtFUPm6g774G2LPx8CTVHrbGQ778Sw45DBMcdDAdhASW39WZQapchKsE6k79WfqXgdhGKZvKjmpxuCjaga1FC9rsENSabqTn2PoZXzXUxQAay6VfEyfBLQRyKm1BgX7kcxcKfW4V4cxvyZkhPW8a64pqYNz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[İSTENİLMEYEN YAĞLAR NASIL YAKILIR ???]]></title><description><![CDATA[Kısa sürede karşılığını aldığım cardio antremanımı sizlerle paylaşacağım... Kısa süreli bir ısınmayla koşu bandın da başlamak her zaman iyidir. Koşu bandın da 25 dakika tempolu yürüyeceğiz. Yapılan]]></description><link>http://direct.ecency.com/tr/@kesmekes/istenilmeyen-yaglat-nasil-yakilir</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/tr/@kesmekes/istenilmeyen-yaglat-nasil-yakilir</guid><category><![CDATA[tr]]></category><dc:creator><![CDATA[kesmekes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 30 Jul 2017 08:22:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2923mN3pnd7PrxqAS8My84z8QnDpEsSBnKFsBYXvnVdRRdfHys4mxCr1i2v11cfkJXBXchCBvR9y9vRFjGTUp2Ao8r2eB1SNrvkNpAmZfdyUbg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[YAĞ YAKMAK İÇİN ÖNEMLİ BİR YÖNTEM]]></title><description><![CDATA[Günümüz de bilhassa obezlik sorunu giderek artmaktadır. Obezlikle birlikte çoğu insanın vücudundaki yağ oranı artıyor.Bunun önüne geçmek adına yapılması gereken çok sabit kurallar vardır bunlardan]]></description><link>http://direct.ecency.com/tr/@kesmekes/yag-yakmak-icin-oenemli-bir-yoentem</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/tr/@kesmekes/yag-yakmak-icin-oenemli-bir-yoentem</guid><category><![CDATA[tr]]></category><dc:creator><![CDATA[kesmekes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 26 Jul 2017 11:34:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc18GVREvvsnAjfLwLF5qHHFduNHKinq1H9S52NyMkiv1b3ji1JkLuiu28bt6RCV1tCxvo5UUpYDwJeVQ7epyEdqXsGFbq3qNfFhNj2Gm3gTkvsf2iA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>