<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 24 May 2026 01:46:46 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/lifestile/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Un trote lento, dónde se trabaja cuerpo y mente.]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, ¡feliz fin de semana para todos! Quiero compartir con ustedes una experiencia que tuve ayer mientras salía a recorrer mi ciudad y parte de la línea costera. Mi entrenamiento comenzó con un]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/un-trote-lento-donde-se</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/un-trote-lento-donde-se</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 16 May 2026 17:59:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDCpJbK7h1XoSbwcxURcgCYPobsuiGKormK3E5qGNBidpDrywiQLWC9z7DUH5iKa7vV2goNSDtGZt6JUemL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de paseo! / Day out]]></title><description><![CDATA[El que me conoce, sabes que una de mis lugares favoritos son las áreas verdes, en esta ocasión fuimos a una placita que se encuentra en Belén Medellín, la verdad nos quedamos impresionados con los árboles]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-187189/@venusl19/dia-de-paseo-day-out</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-187189/@venusl19/dia-de-paseo-day-out</guid><category><![CDATA[hive-187189]]></category><dc:creator><![CDATA[venusl19]]></dc:creator><pubDate>Sat, 16 May 2026 02:27:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/32FTXiZsHoAW6noHJC4whDkkHNuKT6chKSdm4ZGB9KQHLkKEVD5yHvkjwh9TkmdPp2NXroT923KhvpfNJB9soiFUahJSACDorRiVgFC8ejTbeJ4GZbGZvAjL6B45oibxn7ctUuSVno4NrEyM?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Series de velocidades largas]]></title><description><![CDATA[Hola, feliz Día Mundial del Atletismo a todos los amantes del running y el deporte en general. Quise celebrar este día especial con un entrenamiento que me motivara y a la vez me recordara por qué amo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/series-de-velocidades-largas</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/series-de-velocidades-largas</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Fri, 15 May 2026 01:32:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmYZRF9mp8oum5dCYDnZQg71AbTdKezvHLNFmCDvrc9SqV/1000340060.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Series de velocidad dinámica en el estadío.]]></title><description><![CDATA[Buenas Noches chicos y chicas, quería compartir con ustedes cómo fue mi entrenamiento de running, y la decisión que tomé esta mañana. Estuve un buen rato indeciso sobre cuál serie de velocidad hacer. A]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/series-de-velocidad-dinamica-en</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/series-de-velocidad-dinamica-en</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Wed, 13 May 2026 00:35:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmWwPrhCN5WnuRpbTkv7y1XSVYNoXTK7vJpQXSm6urDMM6/1000335325.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Trotando 30 minutos en grama.]]></title><description><![CDATA[Hola compañeros, ¡espero que tengan un inicio de semana excelente! Hoy decidí dedicarle 30 minutos a correr sobre grama en el estadio, concentrándome en mantenerme en zona 2, ese ritmo suave que permite]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trotando-30-minutos-en-grama</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trotando-30-minutos-en-grama</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Mon, 11 May 2026 20:04:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmVxMopim9BXKecgrJMfuoKaWYTueXAbxoCTee3Mbjy5Ug/1000334084.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Ritmo progresivo ida y vuelta]]></title><description><![CDATA[Hola amigos y amigas, hoy quiero contarles un poco sobre mi sábado de running, que para mí siempre es un día especial porque hago mi distancia larga. Esta vez, junto a mi esposa, salimos a trotar 11.5]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/ritmo-progresivo-ida-y-vuelta</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/ritmo-progresivo-ida-y-vuelta</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 09 May 2026 19:53:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmacCq5f9UoJ13Y7DQdNZ5en7Whnba1yBF1tM837skLNZL/1000328017.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Motivación al correr / Motivación al correr ]]></title><description><![CDATA[Feliz inicio de semana, del mejor mes del año al menos para mí, porque es mi cumpleaños y el de mi bebé, además del mes de las flores y de la virgen. Este fin de semana entrené ambos días, sábado y domingo,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@ecastell/motivacion-al-correr-motivacion-al-correr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@ecastell/motivacion-al-correr-motivacion-al-correr</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[ecastell]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 May 2026 18:42:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8JxyWvrP9GkJNQoZQmCV5FUSFKzbppaQg59Vv8ju6iuwAPrYqi7rhXVVEJYF7wF7Y1FmzgSXiGSq5sTzNANj1WnL9C4Tn2EF1jGqfVYK5mhY7DifNVaKJP7c7y?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[11 km trabajando en zona 2]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, quiero compartirles lo que me propuse correr, 11 km en zona 2, es decir, mantener mi frecuencia cardíaca por debajo de 130 pulsaciones por minuto. La idea era escuchar a mi cuerpo: si superaba]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/11-km-trabajando-en-zona</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/11-km-trabajando-en-zona</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 02 May 2026 22:00:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmZUPeZc492AdrcY54a4ZM4H4o2WurqUCHjCynN7tc6mnW/img_20260502_wa0046.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Una mañana de montaña y motivación ]]></title><description><![CDATA[Hoy a primera hora de la mañana decidí salir junto a mi esposa a una aventura diferente: subir la montaña que lleva por nombre Villa Azucena. Fue una experiencia que, más allá del esfuerzo físico, me llenó]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/una-manana-de-montana-y</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/una-manana-de-montana-y</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 02 May 2026 00:23:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmYegTbLAuuLsVAHeiAsZsfTJb5JCr1oTuPgqWo7rPwbhf/img_20260501_wa0072.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Un poco de mí [ES/EN]]]></title><description><![CDATA[Buenos dias compañeros de #hivecuba me gustaria presentarme y hablarles un poco de mí y de mi día a día Me llamo Edgar y actualmente me encuentro cursando mi último año en la carrera ingeniería mecánica,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-10053/@eborosa/un-poco-de-mi-es</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-10053/@eborosa/un-poco-de-mi-es</guid><category><![CDATA[hive-10053]]></category><dc:creator><![CDATA[eborosa]]></dc:creator><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 12:13:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmaRJeuynJpcfqjV4zZNR6faXxurCywtsCeq2sGQCSHazT/1776862465458.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Expos de entrega de materiales de las carreras: el preámbulo de una fiesta!  🎉🕺🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽/ packet pickup expos: the preamble to a party!🎉🕺🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽 ]]></title><description><![CDATA[¡Saludos, compañeros de kilómetros! Ayer sume una agradable jornada de entrenamiento en la cinta para correr. Fueron 4 gratificantes kilómetros, la dosis ideal para mantener el impulso, soltar las piernas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@jesusyaguaran/expos-de-entrega-de-materiales</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@jesusyaguaran/expos-de-entrega-de-materiales</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 01:00:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmPFV2pTUfMArbG6RM7U8FFYNDjpSUNNnnVeX9aAfmkrbf/1776387181533.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Caminata de Montaña El Toquito II - 8.5K]]></title><description><![CDATA[Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realicé en la ruta del cerro El Toquito II , en la comunidad de Villa de Cura, municipio]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@cetb2008/entrenamiento-de-caminata-de-montaa-el-toquito-ii-85k-4bl</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@cetb2008/entrenamiento-de-caminata-de-montaa-el-toquito-ii-85k-4bl</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[cetb2008]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 00:41:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn8ugSJ1zV3xpXqziuhfRgCmwRtzph88AvjSQLG7U3ujW9ra29XEQLBg5b6x3rtBAkYpmvZYKp2FBq2eTrK5QrtnXiPioubCgwXof3RkrfXq3N5HNv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Amor en voz baja Esp-Eng ]]></title><description><![CDATA[Querido... Ahora que la distancia nos ha separado, he tenido la valentía de soltar ese peso que lleve conmigo durante todos estos años junto a ti. Ahora que los kilómetros son más y que ya no tenemos excusa]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-164241/@cirangela/amor-en-voz-baja-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-164241/@cirangela/amor-en-voz-baja-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-164241]]></category><dc:creator><![CDATA[cirangela]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 20:53:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfbDxw8Sreeu6kHxKUDsAdmd3b3sTXVZW7r5amhnDAh4mPBGgU5F9gLaDk7nd5kLyXdD7c1fXddzkC6axWVkiHpb6x7hG2ZxZMTC6MewMMG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ Morning coffee ☕ Esp-Eng ]]></title><description><![CDATA[Greetings, fellow coffee lovers! Today I’m sharing a photo of my morning coffee—the one I have every single day. I make this coffee the traditional way, without a coffee maker. Even after all this time,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-152524/@cirangela/morning-coffee-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-152524/@cirangela/morning-coffee-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-152524]]></category><dc:creator><![CDATA[cirangela]]></dc:creator><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 14:29:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4DvNDdUcrmBfT9cbCCfHaijw4tzgm1XRAeuS5a61Lu2vnqbgQGFxGSZzD9PePrPniivoVrmLJ9irDeG5S2qPLxmwaDbtAVU95SxrLZf4x4vrA4xCHL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[What is it like to create digital products?💻 | ¿Cómo es crear productos digitales?💻]]></title><description><![CDATA[27/3/26 ¡Bienvenido a un nuevo post, querido Hiver! Todos hablan sobre vender productos digitales, pero, ¿cómo es el proceso de creación? Ahora estoy haciendo una actualización de un sistema que suelo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-140971/@zulfrontado/what-is-it-like-to-create-digital-products-or-como-es-crear-productos-digitales</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-140971/@zulfrontado/what-is-it-like-to-create-digital-products-or-como-es-crear-productos-digitales</guid><category><![CDATA[hive-140971]]></category><dc:creator><![CDATA[zulfrontado]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Mar 2026 01:42:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCDsCdLyD3XaiVjrmkrfz1fHWZqy7T82vkm1FF3BdgMtUeqLb2C5pgSGfhGu3CufBcKQ6QTHydMmYdz5ggKCtLwKboXqqmJAhLZEtEAqwvWJuiZ3qEhTF4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[​⛰️ Del Asfalto a la Cima: Gratitud Post Media Maratón CAF 🏃‍♂️/. ⛰️ From Asphalt to the Summit: Post-CAF Half Marathon Gratitude 🏃‍♂️]]></title><description><![CDATA[​¡Hola, colegas de Hiverun! Hoy viví una jornada post media maratón sencillamente especial, subiendo nuevamente a la Cruz del Ávila. En primer lugar, quiero expresar lo grato que fue participar en el evento]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@jesusyaguaran/del-asfalto-a-la-cima</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@jesusyaguaran/del-asfalto-a-la-cima</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 02:44:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmVyMTL6dJDFcFEvU9dN5uFT4zBYupR3N41DAyZV5nRMGr/1770773265007.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Deliciosa ensalada de vegetales con huevos // (Esp/Eng)]]></title><description><![CDATA[Feliz y bendecido día Happy and blessed day Hola, amigos, esta semana les traigo una exquisita ensalada de verduras con huevo que es perfecta para acompañar pollo o carne asada. A todos nos encanta la]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-100067/@daysiselena/deliciosa-ensalada-de-vegetales-con</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-100067/@daysiselena/deliciosa-ensalada-de-vegetales-con</guid><category><![CDATA[hive-100067]]></category><dc:creator><![CDATA[daysiselena]]></dc:creator><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 01:08:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4Eq2976QjYrSV26df9C3GRabg4BB1i7JkskvgFg9VVm2LbsLh9UG8K9A8UYPbAUGjCCEFjcL843rDKd4aWuFhRBgy7UvGRjM5KWt3Z1sVTEQMeWsDG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Primera salida del año]]></title><description><![CDATA[Primera salida del año con un viejo amigo el cafe nod lo debiamos hace mucho.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-147010/@leocres/primera-salida-del-ano</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-147010/@leocres/primera-salida-del-ano</guid><category><![CDATA[hive-147010]]></category><dc:creator><![CDATA[leocres]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 Jan 2026 02:32:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmeamGCFVJgACPBQczE19r49VVVnWm9X96LRdd8AbFtFMs/1767580220960.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[​De vuelta a casa. Mi reencuentro con Hive a través de la comunidad.]]></title><description><![CDATA[Bendecido y feliz Año Nuevo 2026 "¡Hola de nuevo, amigos de Hive! Después de un tiempo de ausencia por distintos factores que con honestidad dejé que me absorbieran, decidido que es momento de retomar]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-147010/@sandry.life/de-vuelta-a-casa-mi-reencuentro-con-hive-a-traves-de-la-comunidad</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-147010/@sandry.life/de-vuelta-a-casa-mi-reencuentro-con-hive-a-traves-de-la-comunidad</guid><category><![CDATA[hive-147010]]></category><dc:creator><![CDATA[sandry.life]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 Jan 2026 00:59:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7u38N9UK22X6RpWC4iDxNQBiuZZREW8sH8MFXuFSzFLF3W6phdT8V6JQi9uTz5J1eX3s51cLbyXkRiS7zp2ntkVCEjT6482BG4DGh1VBTPYpX?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Las Flores una curita para el alma/Flowers, a band-aid for the soul[Esp/Eng]]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, al fin me decidi a publicar nuevamente por acá, mi amiga @inessita, me ha dicho que debo ser constante al escribir, pero no he tenido mucho tiempo y además he estado un poco desanimada, el]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@geila/las-flores-una-curita-para-el-alma-flowers-a-band-aid-for-the-soul-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@geila/las-flores-una-curita-para-el-alma-flowers-a-band-aid-for-the-soul-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[geila]]></dc:creator><pubDate>Sat, 20 Dec 2025 14:10:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvGBHDnRaj2zVCcpeJW4jyLMe4SBCJ21SynbT6Bgr55XerwdV5cTED7skUfAE4h5prP64FwbvXZcVsm4u4dijcUpKdocW2BzUHdgTgQv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>