<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 07:30:58 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/musculos/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Acrobacia en Telas]]></title><description><![CDATA[Benefits of Aerial Silks: a Channel for Energy Aerial silks are not only a breathtaking performing art; they are also a powerful tool for physical and emotional well-being. Climbing, wrapping, flowing,]]></description><link>http://direct.ecency.com/telas/@karlasss/acrobacia-en-telas</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/telas/@karlasss/acrobacia-en-telas</guid><category><![CDATA[telas]]></category><dc:creator><![CDATA[karlasss]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 Aug 2025 15:43:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/qjrE4yyfw5pJD9LKQ1BG3BAmr5TYaANmrJEBZ9YLLbqaJJkfb3rmkPnFZNDUsRsBe6DQ8qVkGh5xMrvJ6Noju48MU9cZsBoyfRyb1RiF2VduGHz2RPmLYjR8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento y disciplina para el crecimientos de músculos.]]></title><description><![CDATA[El gran progreso de la disciplina que esta empezando a dar frutos, de hecho ya los he dado progresivamente, como todo, es un proceso, el cual he estado disfrutando felizmente, cosas que he estado haciendo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@marialeovalless/entrenamiento-y-disciplina-para-el-crecimientos-de-musculos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@marialeovalless/entrenamiento-y-disciplina-para-el-crecimientos-de-musculos</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[marialeovalless]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Dec 2024 19:51:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4bEjbgCbFMvA8T33kGvF6kHce4BTcm88Pv5WXm8EBoCxhWyTBt2m6pzUwTyfSTpoWXLAazEPTzG7Am9KWifpVmmpmEb894wCqDtnJkc2a3EZgjtkj8haZ6Z22GaGY1wjMhWbvcngHa8QDz2dC7AQjgai6sFSjSewEXX7Kja1F8FukFyqYj?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[(Esp-Eng) Otro día en la universidad📝🫶🏻, aprendiendo muchas cosas cada vez 😁☺️ ]]></title><description><![CDATA[Versión Español👇🏻 Hola querida comunidad, muy buenas noches tengan todos, hoy quiero contarles sobre otro de mis días en la universidad, aún no han entregado la nueva sede de la Rómulo Gallegos, pero]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-187189/@missel20/esp-eng-otro-dia-en-la-universidad-aprendiendo-muchas-cosas-cada-vez</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-187189/@missel20/esp-eng-otro-dia-en-la-universidad-aprendiendo-muchas-cosas-cada-vez</guid><category><![CDATA[hive-187189]]></category><dc:creator><![CDATA[missel20]]></dc:creator><pubDate>Wed, 20 Mar 2024 03:49:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRkjTArCZGo2LaRDpW7KuZKwNL9MVFgw88v8rAEtGm8ueiBH3FQKvucrnZbZakXgRFYUvoT8rGHqN3x8Tdvfoe6xexLBrcrZVvNxsU5nScY8KNVXtdKTAiS27uRtszcCc9Dtsxvq7jz7WkJEqqEGdJY8rh5TY5V?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mashle: Músculos y Magia Temporada 1 Capitulo 1]]></title><description><![CDATA[En el primer capítulo de Mashle: Músculos y Magia, Coleman invoca a un ave mágica para seguir a los héroes. Más tarde, en su casa, Regro llama la atención de su hijo y, como castigo por su desobediencia,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-181335/@davilaid/bqzzcxwr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-181335/@davilaid/bqzzcxwr</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[davilaid]]></dc:creator><pubDate>Thu, 15 Feb 2024 16:06:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoW1W4fQJTFv2QKriqCBvHbSYRSeL5X51rGz8SoC4EHqXiFsuXiAYvWvLa9dhiPjxZsJhyqT2GN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Los 7 ejercicios de CALISTENIA que te ayudarán a construir masa muscular 🔥]]></title><description><![CDATA[Los 7 ejercicios de CALISTENIA que te ayudaran a construir más músculos / VAMOS CON TODO!!!🔥. The 7 CALISTENIA exercises that will help you build more muscles / LET'S GO WITH EVERYTHING!!!🔥. Un cordial]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@mauriciorsew/rvxoppuu</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@mauriciorsew/rvxoppuu</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[mauriciorsew]]></dc:creator><pubDate>Tue, 04 Jul 2023 01:43:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVvTxD4C7WLDm8Y6Tz5FFAx1WYc9hwYFE4qKFZC8kaJWDPndVhFxZuwL5AeUZtfF7BwUWmoKNN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿Conoces cuantos músculos tenemos?,acompañame/do you know how many muscles we have, come with me?/[ESP/ING]]]></title><description><![CDATA[fuente de la imagen creada por mi en @canva Hola hola ¿Qué tal querida comunidad?, espero se encuentren muy bien hola amigos espero se encuentren todos muy bien, el día de hoy hablaremos sobre nuestro]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-133872/@adrianalagos/conoces-cuantos-musculos-tenemos-acompaname</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-133872/@adrianalagos/conoces-cuantos-musculos-tenemos-acompaname</guid><category><![CDATA[hive-133872]]></category><dc:creator><![CDATA[adrianalagos]]></dc:creator><pubDate>Thu, 02 Jun 2022 23:49:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2r8F9rTBenJQonvFkRsaKAH39jaKNoUwtKLXMK2cg6sWqKVNTtzR2V1SzHHJGBCMy73NFqjCMHpxNmgngjjqjAH1yVtjL5htZtsYzXN7ccmeYWqphkt3at9gjeAEh7j6E?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Fuerza para Evitar la Sarcopenia Parte 2 / Strength Training to Avoid Sarcopenia #2]]></title><description><![CDATA[Saludos a todos los Hivers y a la comunidad de @fulldeportes. Aquí la segunda parte del Programa de Sarcopenia. Recuerda ver el primero con el siguiente link: Greetings to all Hivers and the @fulldeportes]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@baticuevafcl/hwxnqqgi</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@baticuevafcl/hwxnqqgi</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[baticuevafcl]]></dc:creator><pubDate>Mon, 18 Apr 2022 00:21:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVdAYpHYmMNk78rbbbmXMGKL6X1isTWy4RHKqyENAGQtW66RHvNMs3byhKosqVQercjXG1K8Lv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿Qué podemos esperar de 2 meses de gym? (ESP-ENG) What can we expect from 2 months of gym?]]></title><description><![CDATA[¡Hola a todos deportistas! Hoy les traigo un ejemplo de lo que se puede conseguir con 2 meses de gym y una buena dieta, siendo atletas naturales y sin hacer uso de fármacos anabólicos. Las fotos que verán]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@tradingwithkevin/que-podemos-esperar-de-2-meses-de-gym-esp-eng-what-can-we-expect-from-2-months-of-gym</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@tradingwithkevin/que-podemos-esperar-de-2-meses-de-gym-esp-eng-what-can-we-expect-from-2-months-of-gym</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[tradingwithkevin]]></dc:creator><pubDate>Thu, 24 Mar 2022 15:12:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjW4PvRk9nXBzqrPWMsMTjNrXDPFFf11pHeMxDYLfMmt4zRhK8sCpDKkQNS7CKTs8wSKvjyaf8KdaG2F1mPjsysuTxGiRzrohyY1ZwYBLLCjp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿Quien soy? ¿Como puedo ayudarlos? Introducción a la comunidad]]></title><description><![CDATA[Me gustaría saber en que puedo ayudarlos; mi objetivo es aportar algo a la comunidad, y no subir cosas por subirlas. ¡Haganme saber que temas les interesan y cuales son sus dudas! ▶️ 3Speak]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@tradingwithkevin/eegvqeli</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@tradingwithkevin/eegvqeli</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[tradingwithkevin]]></dc:creator><pubDate>Fri, 18 Mar 2022 06:08:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoW1n9huVwgYpap9TegcCkCckzfyKuCeveMgnwLXKuhoRqFaiWmDCKu6tpW65mvQE6Rk1Hikzwg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Como he generado + 1 MILLON de dólares a través del Fitness de manera online]]></title><description><![CDATA[Desde que tengo memoria esa es la mirada que se me quedaba cada vez que veia un lamborghini, desde pequeño era un sueño, yo sabia muy dentro de mi que en algun momento en mi vida lo iba a conseguir como]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitnees/@scrossking/como-he-generado-1-millon-de-dolares-a-traves-del-fitness-de-manera-online</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitnees/@scrossking/como-he-generado-1-millon-de-dolares-a-traves-del-fitness-de-manera-online</guid><category><![CDATA[fitnees]]></category><dc:creator><![CDATA[scrossking]]></dc:creator><pubDate>Sat, 12 Sep 2020 15:45:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/23KQwnti57stuXpnvnU2ByoTTe7rtyo8v5uYk1kPymfyjguJmftL75388RcA1kEMtxjSiuMpAs6WJ8ACGnJqtjvGdA8kVd8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ejercicios para sacar musculatura sin perder tiempo!!!.]]></title><description><![CDATA[Piensa Tener fuerza en los músculos es esencial para poder hacer las tareas cotidianas. Te enseñamos algunos ejercicios muy sencillos pero eficientes Compartidos No se trata de lograr el cuerpo de un]]></description><link>http://direct.ecency.com/ejercicios/@elrayo1/ejercicios-para-sacar-musculatura-sin-perder-tiempo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/ejercicios/@elrayo1/ejercicios-para-sacar-musculatura-sin-perder-tiempo</guid><category><![CDATA[ejercicios]]></category><dc:creator><![CDATA[elrayo1]]></dc:creator><pubDate>Mon, 28 Oct 2019 03:09:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2r8F9rTBenJQfQgENfxADE6EVYabczqmSF5KeWefV5WL9WDqkfXgXgLw2AiQuhfEydqrJ49bs6utpF3F1Eo3BS5nEtrN2Sa6jiWBZrtXkHzpSw7BxPYi4gPfp486njVb4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[How do I gain more muscle mass?]]></title><description><![CDATA[Hello steemians you feel thin or you exercise and you do not see result. Here I will explain how to have that desired body Do each exercise slowly Muscle exercises should be done slowly, feeling all the]]></description><link>http://direct.ecency.com/deportes/@ejspkk49/how-do-i-gain-more-muscle-mass</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deportes/@ejspkk49/how-do-i-gain-more-muscle-mass</guid><category><![CDATA[deportes]]></category><dc:creator><![CDATA[ejspkk49]]></dc:creator><pubDate>Tue, 12 Feb 2019 22:11:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/C3TZR1g81UNaPs7vzNXHueW5ZM76DSHWEY7onmfLxcK2iQMpMZmdsSSPDCTojbAEcp5WrFUKee2RLgNrtSuSFoZxL2Q4SAZFBdJB86DaATmqH7xnHhbDgZk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿Cómo ganar masa muscular?]]></title><description><![CDATA[Sin duda alguna, uno de los objetivos principales de un montón de personas. ¿Quieres saber cómo funciona? Quédate y lee. La masa muscular se produce debido a microlesiones las cuales ocurren en nuestros]]></description><link>http://direct.ecency.com/musculos/@allintops1905/como-ganar-masa-muscular</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/musculos/@allintops1905/como-ganar-masa-muscular</guid><category><![CDATA[musculos]]></category><dc:creator><![CDATA[allintops1905]]></dc:creator><pubDate>Tue, 29 May 2018 22:02:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/C3TZR1g81UNaPs7vzNXHueW5ZM76DSHWEY7onmfLxcK2iQCzdezTHTH6QqECYYiejQRY24mqS7pHnJAxuN491XtxJFYbDpcWRdUYVk4pgBuV3ZvRm25bvWr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ENTRENAMIENTOS PARA SACAR, DEFINIR Y MARCAR LOS MÚSCULOS]]></title><description><![CDATA[RUTINAS PARA SACAR MÚSCULOS Muchos de nosotros anhelamos tener músculos grandes y un físico bien marcado. Sin embargo , hay dos cosas que deben ser entendidas, la primera es que este sueño se puede convertir]]></description><link>http://direct.ecency.com/musculos/@jeii-elcausa28/entrenamientos-para-sacar-definir-y-marcar-los-musculos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/musculos/@jeii-elcausa28/entrenamientos-para-sacar-definir-y-marcar-los-musculos</guid><category><![CDATA[musculos]]></category><dc:creator><![CDATA[jeii-elcausa28]]></dc:creator><pubDate>Mon, 22 Jan 2018 03:48:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ATHztMY7eTapPwrP7Z8XXRZvhtaeYkThNmRio6Km5mLqHsnYvMcYuog5ikELNyDpgW7GySMo1cUrrtpAJWdkeY9mchxPziiuXXyL1GeHTWAZguxhZ2tkZXxWBqeNWMXmzZNZmEQ9x7DFpmEBNrJMc26hBbATvLzUzoz9dDBz7Q7ogQVEzsvQ4rxohrxXoQD1N9Wrxb3AScxi1stkxjzUCGQF?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Lesiones  óseas, articulares y musculares: Causas, prevención y tratamiento.]]></title><description><![CDATA[Lesión es el daño o alteración en alguna parte de la estructura corporal. Las causas pueden ser múltiples. Las lesiones óseas son anomalías en el crecimiento o estructura de un hueso. Fracturas, fisuras]]></description><link>http://direct.ecency.com/salud/@lmartec/lesiones-oseas-articulares-y-musculares-causas-prevencion-y-tratamiento</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/salud/@lmartec/lesiones-oseas-articulares-y-musculares-causas-prevencion-y-tratamiento</guid><category><![CDATA[salud]]></category><dc:creator><![CDATA[lmartec]]></dc:creator><pubDate>Fri, 25 Aug 2017 04:33:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZVVKmXhtvgKqwbwBkEW2Zw4TQ1mz833Z2bVK9UneYXieWz7J1ftgaVxbzhqxUCR1GF4N5V9UeKLnx4Aogsfm1WAGpwEiND1WGgAJrc9UUrC43vAc9pgzeg7eJuyGJdZ1xQWdf3KyHJBWATVBMvDWVu9iQn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fisiculturismo]]></title><description><![CDATA[Fuerza Humana Hubo un tiempo en que muchos atletas y personas comunes se esforzaban por tener una figura tipo escultural, atlética la cual llamara la atención de muchos. Con el tiempo este tipo de ejercitación]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@aarauz/fisiculturismo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@aarauz/fisiculturismo</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[aarauz]]></dc:creator><pubDate>Sun, 25 Jun 2017 02:01:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/39DuzQ42WsgqKuY6aHRSy3o1HWu3Fxu4m6zKpa9SxzbLHHvaWrr6zLFpVazf96FLH65yjuBrDh1nyxJjqzCXKUpS55hpvvyTqFNEMsh2Hgf29N3qZQRMghai8D954bHCgoTdJRXeWcMRBH4jXT9pgq1qGU5E5JdPoE7SU4vbzupzS6VW4qKTYKDU5ySsneWsbprQZCt3g9CeKc3xWouiegv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>