<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 06:20:23 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/noalasbarquillas/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Bitácora N°3: Al mal tiempo un buen entrenamiento]]></title><description><![CDATA[Saludos Hivers, Hive Calisthenics y Liketu, el día de hoy les traigo un día de entrenamiento de piernas bastante divertido durante un día de lluvia intensa. Durante el entrenamiento tomé algunas fotos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108225/@bastiensw/bitacora-n-3-al-mal-tiempo-un-buen-entrenamiento</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108225/@bastiensw/bitacora-n-3-al-mal-tiempo-un-buen-entrenamiento</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[bastiensw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 23 Oct 2024 03:40:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/9vWp6aU4y8kwSZ9GvsrQQXJ63HfvSBnYxQ9FUhPydBKHuQhG52B7HgRBF6C5ZV2RST65PUNiQin9mnb5tMAFgBKSgxkdDKDPSA4RayQZTz38HuRgeq9kMnUJJS8f6EkY83XuypEfQzTqNyGw9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Bitácora N°2: Házlo|Binnacle N°2: Do it]]></title><description><![CDATA[Saludos Hivers, y comunidad de Hive Calisthenics, el día de hoy les traigo un nuevo post sobre entrenamientos de pierna. No me detengo nunca. 💪🏻🔥 He estado inactivo debido a la falta de tiempo y un]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108225/@bastiensw/bitacora-n-2-hazlo-binnacle-n-2-do-it</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108225/@bastiensw/bitacora-n-2-hazlo-binnacle-n-2-do-it</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[bastiensw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Sep 2024 03:37:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/9vWp6aU4y8kwSZ9GvsrQQXJ63HfvSBnYxQ9FUhPydBKHuQhG52B7HgRBF6C5ZV2Tw75NuRR5ngdMoGwcttBT3zah6LBn79Nkh3vie1J4AZmLtU7WwnhhrFoXttg7aMhJuqp8izYWpAkUNZ1EF?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Bitácora 1: No a las barquillas| Binnacle 1: No to skinny legs ]]></title><description><![CDATA[Saludos HC, hoy les traigo un post sobre un entrenamiento de piernas el cual realicé el pasado día miércoles. Deseo poder motivarte a entrenar piernas de una vez por todas. Entrenar piernas es un gran]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108225/@bastiensw/bitacora-1-no-a-las-barquillas-binnacle-1-no-to-skinny-legs</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108225/@bastiensw/bitacora-1-no-a-las-barquillas-binnacle-1-no-to-skinny-legs</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[bastiensw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 23 Aug 2024 15:21:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/9vWp6aU4y8kwSZ9GvsrQQXJ63HfvSBnYxQ9FUhPydBKHuQhG52B7HgRBF6C5ZV2MvVHqey9nrDwVz9AVNobmxofKB5HLRCAXKpu1DMrWYQaUsMesQ6Q2pj9XMYzuHpj9ehVHWFtMSPXoWeK5h?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>