<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 19:23:44 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/przykladowytrening-fbw/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Przykładowy trening FBW(Full Body Workout)]]></title><description><![CDATA[Trening A Przysiad 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 OHP 5x5 Bic sztanga 3x8 Wyciskanie francuskie 5x8 Allachy 3x8 Trening B Martwy ciąg 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 OHP 5x5 Podciąganie chwytem neutralnym 5x5 bic]]></description><link>http://direct.ecency.com/silownia/@mrvxio/przykladowy-trening-fbw-full-body-workout</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/silownia/@mrvxio/przykladowy-trening-fbw-full-body-workout</guid><category><![CDATA[silownia]]></category><dc:creator><![CDATA[mrvxio]]></dc:creator><pubDate>Fri, 22 Jun 2018 11:56:48 GMT</pubDate></item></channel></rss>