<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 03:32:02 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/rutinadeportiva/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Rutina para ganar potencia x1000.| Routine to gain power x1000.[Esp-Ing]]]></title><description><![CDATA[Saludos a la familia de @Hive y @Fulldeportes soy su mejor amigo, @frankrey11 y hoy les traigo una nueva rutina deportiva para potenciar su cuerpo y espíritu. Este post está escrito en español y traducido]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@frankrey11/ushcwtcv</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@frankrey11/ushcwtcv</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[frankrey11]]></dc:creator><pubDate>Sat, 03 Dec 2022 00:51:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVhewhKNFoNfEUwbH5XwXm7tjwi2fuU3vTL5nEGiT12pjTnaX24uTeDwPgNr6LjvbG5Ca4SAo8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ejercicios para fortalecer el cuello y no ser noqueado. | Exercises to strengthen the neck and not g]]></title><description><![CDATA[@frankrey11 los saluda con cariño y respeto @Hiveio y comunidad de @fulldeportes, hoy les traigo una súper rutina para entrenar y fortalecer el cuello que es algo que muchos pasan por alto y que es tan]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@frankrey11/czihicgb</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@frankrey11/czihicgb</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[frankrey11]]></dc:creator><pubDate>Sat, 12 Nov 2022 22:51:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVcQAJWmrMqX9V9U2gcjUpDb6qc62DuAh7rVYyhWUjDyRjkFTKxst1TDKhmmY7JGEyACyMQtJJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Incrementa la fuerza y velocidad de tus golpes de puño con esta súper rutina. | Increase the strengt]]></title><description><![CDATA[Llegó el viernes y el cuerpo lo sabe familia de @hiveio por eso he traído una rutina de entrenamiento perfecta para este fin de semana, acompáñenme junto a @fulldeportes para hacer que sus golpes sean]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@frankrey11/ihmjuycc</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@frankrey11/ihmjuycc</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[frankrey11]]></dc:creator><pubDate>Sat, 08 Oct 2022 03:28:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVeRHZ83gmN4DciBETYKmkBupcpRCnBabdMndoQDDfgL71ea3GoZhMyj7MhrP8aDVL7aTPYmB4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Tabata cuerpo completo [ENG]-[SPA]]]></title><description><![CDATA[Tabata Cuerpo completo Tabata Full body SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸 ¿Que tal comunidad de @fulldeportes?,yo soy @blas-training una vez mas en la comunidad y nuevamente trayendo una nueva rutina,hoy les traigo una]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@blas-training/ofciukqr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@blas-training/ofciukqr</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[blas-training]]></dc:creator><pubDate>Thu, 22 Sep 2022 11:45:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2ri6t77BowSbociXkHAuQbLS3RrEr7qLBYnJd976cLxffpJV4tbBhFGGHnmndjDL6PrX596GkN8N?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Hombros [ENG]-[SPA]]]></title><description><![CDATA[Entrenamiento de hombro Shoulder workout SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸 ¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de @fulldeportes?,yo soy @blas-training y el dia de hoy me encuentro de nuevo en la comunidad para]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@blas-training/uhrelimp</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@blas-training/uhrelimp</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[blas-training]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Sep 2022 04:40:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rgZyg5SpkHM1k5t55nva33RBxxdmPHi3uj4vqf1THoRvKQZAGLm7ovg2Bsxdf8zMKvur7Q5iRXt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[3 combinaciones de Kick Boxing fáciles de hacer. | 3 easy-to-do Kick Boxing combinations. [Esp-Ing]]]></title><description><![CDATA[Hola hola comunidad de @Hiveio, feliz inicio de semana para la familia de @fulldeportes. Este post está escrito en español y traducido al inglés para la comodidad de todos los lectores. Hello hello @Hiveio]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@frankrey11/wubusqrf</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@frankrey11/wubusqrf</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[frankrey11]]></dc:creator><pubDate>Tue, 13 Sep 2022 02:35:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVeW6VJcNLPx8FKtu4GyZL8TiG9sizkZwzDjRwBW6kBoRycp6TUTQk4HzFFsoDevRyKysbgdp2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>