<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 09 May 2026 04:37:08 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/spanishdeportesswhiveswcneoxia/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Fotos de mi entrenamiento pasado ESP-ENG]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Hola gente de Hive y SWC la semana pasada tuve mis entrenamientos de estácticos y la verdad fueron buenos, también pude ayudar a mis alumnos a mejorar en sus debilidades ya que a veces les]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@moi-sw/fotos-de-mi-entrenamiento-pasado-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@moi-sw/fotos-de-mi-entrenamiento-pasado-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[moi-sw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 12 Aug 2024 17:55:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/EEEoA8oLaAxsTkPY9yijTe1NeTxnwuijFst8p5G1NvSptSXMukHYwokwmbnEzov7YDTh8hDs586Si4AjGZW33RaUdjSny9i81Mg7fGQ2HrY3azSRqhJLySDrPDcSCUguJ9n7mqnPPb2qcrPVSHHWF?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi entrenamiento dia viernes ESP-ENG]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Hola gente de Hive y SWC el dia de ayer viernes hice mi rutina de front lever de fuerza, me enfoque en darle a combos y series de pull ups abiertas SAT y OAFL ya que son los elementos que]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@moi-sw/mi-entrenamiento-dia-viernes-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@moi-sw/mi-entrenamiento-dia-viernes-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[moi-sw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 10 Aug 2024 19:02:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/EEEoA8oLaAxsTkPY9yijTe1NeTxnwuijFst8p5G1NvSptSXMukHYwokwmbnGAfiKyJ2WRY3EStPrCrxPf3KtnhE2B5p87qE2j7QQ6Abyw34RAcyn4psy4Mdyg2ysbQVZQWMxLw7F2CWd7rCwJowom?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fotos con mi alumno ESP-ENG]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Hola gente de Hive y SWC el dia martes hice mi rutina habitual de plancha la cual fue de resistencia me enfoque mas en eso, mi alumno tambien entreno pero fue front lever y lo guíe en los]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@moi-sw/fotos-con-mi-alumno-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@moi-sw/fotos-con-mi-alumno-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[moi-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 09 Aug 2024 20:17:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/EEEoA8oLaAxsTkPY9yijTe1NeTxnwuijFst8p5G1NvSptSXMukHYwokwmbnCEzxtomqYnZERGPiXngiXRN87HRnrmFxtUT1Tn7wgas5QhrMgXzUjGtnwK96M2YAoXo2XuY4mr3d8kfzHohrfLNgVd?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenando un poco la plancha ESP-ENG]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Hola que tal gente de Hive y SWC el dia de hoy les muestro algo de mi entrenamiento fueron mas que todo combos ya que queria probar nuevas cosas, también probe nuevas transacciones y]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@moi-sw/entrenando-un-poco-la-plancha-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@moi-sw/entrenando-un-poco-la-plancha-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[moi-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 09 Aug 2024 04:45:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/EEEoA8oLaAxsTkPY9yijTe1NeTxnwuijFst8p5G1NvSptSXMukHYwokwmbnEGYfWB8miPq3gnAJv1snQrybfniFyjSvk2CHs3ukDb5BWSsgfnPwntp5ayZvw76XCWeu4sJ59LUQ7VZerGKuzXYdY3?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>