<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 27 Apr 2026 06:34:03 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/straddleplanche/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Entrenamiento de plancha con kleyber[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días hermanos atletas de esta comunidad, vengo a contarles sobre mi último entrenamiento de plancha con kley-sw. La sesión inicio con]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/entrenamiento-de-plancha-con-kleyber-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/entrenamiento-de-plancha-con-kleyber-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Sun, 09 Nov 2025 02:46:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/tdyZKgpV6mx1NVCEX37DcN8LMCDCDCvtgxGfaMpX9F4eMo5WfHEbuokx4LmcS92CwKzXdVEEUMXM291UfuShC97giM9p8uBpZmzkg882KKcfDgeyMghN7c8wZjFSd6evadw1QpRTCNiMoLqmM3ws3MTW3a9YLn8a4DiEeXSg3b9LV6PV9NRWeRNxBzBUE63?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Limpiando postura de full planche[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días a todos hermanos de la comunidad, después de unos días de descanso, retome los entrenamientos de rutina de @kley-sw, cada a vez]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/limpiando-postura-de-full-planche-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/limpiando-postura-de-full-planche-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Thu, 23 Oct 2025 02:08:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKNyWR2bZHiYketDQL2eHvnGKXwUdGVpM5kgFrdDtindcDzBQEkBYNNcr4t4JKWYWQtPw5nuSmjDgimyRiRgsytqfQN1deJ6HWuEBFo2a8L796AhMjbVZq3MqHj6KZoW5CcYSQC6xKC9SQwKAaJ21qukR8j1?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fue un buen día de entrenamiento❤️‍🔥💪[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días a todos hermanos de la comunidad, quiero hablarles del último entrenamiento que tuve con @kley-sw, fue un muy buen día para mí,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/fue-un-buen-dia-de-entrenamiento-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/fue-un-buen-dia-de-entrenamiento-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Oct 2025 02:28:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3ejZQFLqXedKXKhURdjx14Sr8NSYZmTdw2HQuQXkeE52q6CrJLGen33g5DDhfhUvUcfhcW4wqHkyEQYb6zyhK4VD7hJiMk2L4xRRWeiNUUeibyRxbHp9gLTZh9ktAaxEVmSvDGtLWbEYtpJoEyK48zX7YZbGCLXp8N8DA5NeCk3e6mAtsANiKQHtYZwVq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de el metropolitano con @ingeniomedina [ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días a todos hermanos de la comunidad!, quería hablarles sobre el último entrenamiento fue en el parque metropolitano de ciudad, seguí]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/entrenamiento-de-el-metropolitano-con-ingeniomedina-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/entrenamiento-de-el-metropolitano-con-ingeniomedina-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Oct 2025 00:26:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/tdyZKgpV6mx1NVCEX37DcN8LMCDCDCvtgxGfaMpX9F4eMo5WfHEbuokx4LmcS92CwKzXdnYmau5c13TSA4s4HHT1L8iuxqQiyPrDxMx8tmqhED4kh3amwh6hgxSfWBKXTUdQf1vCasyxuDAtDGxsGyBXygUjGfqekdptnbFoownwHEafRJbCdXD2M2wJ1Z9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Puliendo plancha y front lever🦅[ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días a todos hermanos de la comunidad!, quería hablarles sobre el último entrenamiento en en casa de @sw-yisus, me retome lo que comentaba]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/puliendo-plancha-y-front-lever-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/puliendo-plancha-y-front-lever-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Sep 2025 05:52:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6pu4ZRycQdDVScudzYNpYELDa4hYsxmKLHRL1gYdY1rQB6S9gTJmJ4B6e7hSDdAM2WDTfzezNLdJE8w2KPcQvKRUz7bUBUdUMu6jZ95k1eSi3CwGDzrLxqfRrQBqnHyVpSA3HzutoAbdKfHcr91RueozamJmsrc3Y6etHvcJgG6DXYHr3JSLfWiBZ2Rv58UWhDX35?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de plancha en casa! [ESP🇪🇦/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días a todos hermanos de la comunidad!, quería hablarles sobre el último entrenamiento en casa, se me está dificultando poder salir y]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/4iutsu-entrenamiento-de-plancha-en-casa-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@kakogomez-j21/4iutsu-entrenamiento-de-plancha-en-casa-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[kakogomez-j21]]></dc:creator><pubDate>Fri, 19 Sep 2025 00:44:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKNyWR2bZHiYketDQL2eHvnGKXwUdGVLoyUr9GixjEVQyiW5eNRGCrW6vTmcHxZpuUKd6kDNWx8Y3QWRbE21eu8gjKPPtwyyVtUmpmQKuuj1jkndqcyVPHD3EcCc6xVHqjop2ZhcM11yScKtkbXcHrejCLqm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de plancha en casa! 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