<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 15 May 2026 11:09:32 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/streght/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Semana de Descarga en el Entrenamiento ¿por qué es importante? [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Feliz viernees, espero te encuentres muy bien! El día de hoy quiero hablarles sobre algo indispensable a la hora de progresar en tus Entrenamientos, bien sea que tu objetivo sea conseguir Hipertrofia Muscular]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193384/@ashley.vlogs/semana-de-descarga-en-el-entrenamiento-por-que-es-importante-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193384/@ashley.vlogs/semana-de-descarga-en-el-entrenamiento-por-que-es-importante-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-193384]]></category><dc:creator><![CDATA[ashley.vlogs]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Oct 2023 22:01:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/YpihifdXP4WNbGMdjw7e3DuhJWBvCw4SfuLZsrnJYHEpsqZFkiGGNCPw3fqNxx7HUYjLiLB3X6Sasdf2eg61o7A12NH9imTbZmcjzUJET9Fzan2J4u9wP3Wnwzx235RapWXprLn6UkzDfRUWzys1AS8YKkCwmSWbcE7NcLw1HfRY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mis ejercicios favoritos de Gluteos - Vamos a ponernos las pilas 🔋 🍑]]></title><description><![CDATA[Este mes me centre en complementar mi rutina, a qué me refiero con esto, durante los últimos meses me enfoqué en bajar mi nivel de grasa corporal por lo que estaba era haciendo rutinas intensas pero]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193384/@mariaogliastre/mis-ejercicios-favoritos-de-gluteos-vamos-a-ponernos-las-pilas</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193384/@mariaogliastre/mis-ejercicios-favoritos-de-gluteos-vamos-a-ponernos-las-pilas</guid><category><![CDATA[hive-193384]]></category><dc:creator><![CDATA[mariaogliastre]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Apr 2024 03:38:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/pBMyo3B2Sao45kGEB1kRY9cJBFGQnrPp2qChGHkgVjzu1y6XFCd4yc3NmJPkxoKrhEnTwz6PN3rg8xgW1ugm3XdRYBwxS9pCjN3ba3AnWzBkQAzNRUCo5Au3b2EMkm32SZo1BGBtCsZLnjM64y1tydYy53ZPYbiFi3fAySE8peCtTa9L?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[3 ejercicios para mejorar tus Relevés, Equilibrios y Fortalecer la Musculatura (aplicado a la Danza)🤩🧠💪🏽  [ESP - ENG]]]></title><description><![CDATA[Gentecita linda, espero se encuentren muy bien! Como pudieron apreciar en el título, el día de hoy les estaré compartiendo en este post 3 Ejercicios que estoy aplicando en mis alumnos de Yoy Salseros quienes]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193384/@ashleyjaramillog/3-ejercicios-para-mejorar-tus-releves-equilibrios-y-fortalecer-la-musculatura-aplicado-a-la-danza-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193384/@ashleyjaramillog/3-ejercicios-para-mejorar-tus-releves-equilibrios-y-fortalecer-la-musculatura-aplicado-a-la-danza-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-193384]]></category><dc:creator><![CDATA[ashleyjaramillog]]></dc:creator><pubDate>Fri, 23 Jun 2023 03:49:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/pBMyo3B2Sao45kGEB1kRY9cJBFGQnrPp2qChGHkgVjzu1y6XFCd4yc2xCHMSNKWLxd5SYy7U7LQXjfGgjjMKqdVTP4XA7bpP7UPxUYz8LETcBgzCTdVv4G19wjHtu6Z2ABh3c4YBcuw2XonRWyaAwHXYUs3XQvvpiA6qpfVbsRQGiQLe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>