<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 08:50:33 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/swchive/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Rutina de front lever en casa 🏠 💪🏽 [ESP 🇪🇦|ENG 🇺🇲]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC ¡Espero que se encuentren bien! Les traigo el día de hoy un poco de mi rutina de front lever en casa 🏠 💪🏽. Lastimosamente todavía sigo algo perjudicado]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-yisus/rutina-de-front-lever-en-casa-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-yisus/rutina-de-front-lever-en-casa-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-yisus]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 11:32:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2nhMph8Yo3jHc59C1mSRu2pquC2fpKsw9MrmbZpUzYG7VNLgCVdPjXXFiyoWh8T95AJamoXA767AC3fFWfH3XQ2nKqneScjPjs5A8Yw4hAM2aTGEsJZWyDBnajrkXSxzqbZpUkhuiw8tkcQ6Es1EG3SJwfTV5edxdooaME3F7RTA4qPPG8o6pk4dM?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gran Inauguración del Parque de Barras Bio-saludable en Nueva Jayana City.🔥🎉 [ESP/ENG]]]></title><description><![CDATA[Gran Inauguración del Parque de Barras Bio-saludable en Nueva Jayana City.🔥🎉 Grand Opening of the Bio-Healthy Bar Park in New Jayana City. 🔥🎉 🇪🇸Spanish🇻🇪🇺🇸English🇺🇸 Saludos amigos de la comunidad]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@mr-diegosw/gran-inauguracion-del-parque-de-barras-bio-saludable-en-nueva-jayana-city-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@mr-diegosw/gran-inauguracion-del-parque-de-barras-bio-saludable-en-nueva-jayana-city-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[mr-diegosw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 03:53:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJRHW9kbf5kNwuo6qHhoGQpXi8vs5rY2RFLAnd6YaDxjeQtYwH6D4vqF14mH43uepbP8152P8qMg3rbsaqwVwF6nmbrKwtYKeHfmbCF2BtPU3?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Miércoles de pierna (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲) ]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa de mi compañero. Como hoy es día de pierna, dije que entrenaría en su casa. Hoy fue un]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josegr.fsw/miercoles-de-pierna-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josegr.fsw/miercoles-de-pierna-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josegr.fsw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 21:47:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJRBqam5YWv1pcxkw6borJ6T5DaXnrmpombBxigwdEfVfYK575hqtiUe9TwimKnH25ZbKAqL5X2GZEotjty3SzeBTv5G9ZqUR2xrqZxxAFRd9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Front y un poco de hefesto (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲) ]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el Metropolitano nuevamente. Hoy tocó Front Lever, espalda y bíceps. Fue un día algo normal;]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josegr.fsw/entrenamiento-de-front-y-un-poco-de-hefesto-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josegr.fsw/entrenamiento-de-front-y-un-poco-de-hefesto-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josegr.fsw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 02:37:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJRBqam5YWv1pcxkw6borJ6T5DaXRVwdKnmNVoJorzAWFsfCTkPUPr6buPiKh4nsEVnitxxwgeSZUQyF9Lh1W4snxftt2EPiTqwRQe4GYgcpw?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento diario temporada 2 reporte #45... ¡piii!| Daily training season 2 report #45... piii! [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[Entrenamiento diario temporada 2 reporte #45... ¡piii!Daily training season 2 report #45... piii! ​ ​EspañolEnglish Informe de Entrenamiento: Martes de Estabilidad y Control 🦾🔥 ​Sesión realizada bajo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@lijou-cv/entrenamiento-diario-temporada-2-reporte-45-piiior-daily-training-season-2-report-45-piii-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@lijou-cv/entrenamiento-diario-temporada-2-reporte-45-piiior-daily-training-season-2-report-45-piii-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[lijou-cv]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 01:31:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennApgnTGvat86whF3Y84hbSmcjosd2HBYv6WHinwHu9YCotmyCxwgqPCWx1auv13wy6SZ8xodSHkiYMEtMaEitwKyHnxFeBRyMFnpAwbgoCrRicyyG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenando bajo una luna incompleta•ESP|ENG•]]></title><description><![CDATA[Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les cuento cómo estuvo el movimiento para arrancar esta nueva semana de entrenamiento. Como todo buen lunes, la idea era empezar con el pie derecho]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@neomar-oz/entrenando-bajo-una-luna-incompletaesporeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@neomar-oz/entrenando-bajo-una-luna-incompletaesporeng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[neomar-oz]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 21:26:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QDKknKQssAf8pjV5WjvgC76Je7XvNbr5mUXaPQya8fB9HvfFTekDk6F2hfqvuojrfFE3vYa9mLVX7fgsq6RGTXsQRHmEVoyCrjwmzTiAx2Aqscsgr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina Diaria. [ESP/ENG]]]></title><description><![CDATA[Rutina Diaria. Daily Routine. 🇪🇸Spanish🇻🇪🇺🇸English🇺🇸 Saludos amigos de la comunidad SWC. En la publicación de hoy les hablaré sobre mi entrenamiento en conjunto con mi amigo, a quien llamamos el]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@mr-diegosw/rutina-diaria-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@mr-diegosw/rutina-diaria-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[mr-diegosw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 03:42:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJRHW9kbf5kNwuo6qHhoGQpXi8vvRnGM6Jt83SCc3mvj86Q29kpUPHKRfGtbGarHzde9qncjwYGG9Lifp7cP9xvvcSCXtn8ahz18tNg7YFLCf?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento diario temporada 2 reporte #44... ¡piii!| Daily training season 2 report #44... piii! [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[Entrenamiento diario temporada 2 reporte #44... ¡piii!Daily training season 2 report #44... piii! ​ ​EspañolEnglish Informe de Entrenamiento: Lunes de Resistencia y Fatiga Escapular 🦾🔥 ​Sesión marcada]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@lijou-cv/entrenamiento-diario-temporada-2-reporte-44-piiior-daily-training-season-2-report-44-piii-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@lijou-cv/entrenamiento-diario-temporada-2-reporte-44-piiior-daily-training-season-2-report-44-piii-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[lijou-cv]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 01:39:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennApgnTGvat86whF3Y6vYucfaEuHdH93nxizW77LFz9px4fbVZyGx2xXNR6x8MGCQkjAUxAGVzDGRPMCVecXxWdQTenFYwxoq5ProbgnHRdpr4TzyL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Plancha y Pecho en casa de mi amigo (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲) ]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa de un amigo, ya que me invitó a entrenar allá. Decidí cambiar la rutina: ahora haré peso]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josegr.fsw/plancha-y-pecho-en-casa-de-mi-amigo-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josegr.fsw/plancha-y-pecho-en-casa-de-mi-amigo-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josegr.fsw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 21:58:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJRBqam5YWv1pcxkw6borJ6T5DaWNhhCsskDKYoJcat173czeLeLfWZ8BoYyeGkaZ8QvLkrZCCn5N8rdMbchxCGbQDoxkb1ZC4Q3bSM8SvTYB?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento diario temporada 2 reporte #43... ¡piii!| Daily training season 2 report #43... piii! [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[Entrenamiento diario temporada 2 reporte #43... ¡piii!Daily training season 2 report #43... piii! ​ ​EspañolEnglish Informe de Entrenamiento: Mantenimiento bajo Fatiga Sistémica 🦾🔥 ​Sesión realizada]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@lijou-cv/entrenamiento-diario-temporada-2-reporte-43-piiior-daily-training-season-2-report-43-piii-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@lijou-cv/entrenamiento-diario-temporada-2-reporte-43-piiior-daily-training-season-2-report-43-piii-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[lijou-cv]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 23:28:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennApgnTGvat86whF3YWq4vjEJLDF3EjtLkrsbdg6DrpwyYBzgxPGmtYbKCBjTiNZHUnCUY59g3qRzSN8pfL3q7nZCUCPgFsjG71M32ZYUvuXrCJtSS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Finalización de esta semana de entrenamiento•ESP|ENG•]]></title><description><![CDATA[Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Aquí les traigo el resumen de cómo cerré la semana de entrenamiento este viernes. La verdad es que estuvo intenso, de esos días en los que sales]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@neomar-oz/finalizacion-de-esta-semana-de-entrenamientoesporeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@neomar-oz/finalizacion-de-esta-semana-de-entrenamientoesporeng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[neomar-oz]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 02:06:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QDKknKQssAf8pjV5XB6ZFyFXZhbSYvk7cJkh9tvc4eU252S1ojY6rZShQeH39nmm48JaK5pmCg6Y5LAiLbnkjagefTvomnrXFY4DXfsKgEqJkMFLr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento diario temporada 2 reporte #42... ¡piii!| Daily training season 2 report #42... piii! [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[Entrenamiento diario temporada 2 reporte #42... ¡piii!Daily training season 2 report #42... piii! ​ ​EspañolEnglish Informe de Entrenamiento: Viernes de Press y Coordinación 🦾🔥 ​Sesión de alto nivel]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@lijou-cv/entrenamiento-diario-temporada-2-reporte-42-piiior-daily-training-season-2-report-42-piii-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@lijou-cv/entrenamiento-diario-temporada-2-reporte-42-piiior-daily-training-season-2-report-42-piii-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[lijou-cv]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 02:51:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennApgnTGvat86whF3XhdmQjf7yKY5QHmBuoE5mKDpUSAW1p9zWTySokBJRswid5AXe2ccaRTsPFUroWHFMzA2oyXUS7m8UjfaJXYfF8v2vnRK8PZB4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de plancha en el metro (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲) ]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy: entrené en el Metropolitano. Hoy hice plancha, ya que ayer no entrené; bueno sí, fui a la casa de un]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josegr.fsw/entrenamiento-de-plancha-en-el-metro-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josegr.fsw/entrenamiento-de-plancha-en-el-metro-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josegr.fsw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 02:31:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJRBqam5YWv1pcxkw6borJ6T5DabWFStCwPZvTo3VssRYB1zFMRx4jTZQuuwJMYyTYVrftQE2x516GEyBzvUFBiobAgAHKkgqADsAJXKjoFnw?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Regresando al ruedo luego de un miércoles de descanso•ESP|ENG•]]></title><description><![CDATA[Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Aquí reactivando los motores después de haberme tomado mi merecido descanso el miércoles. Como les había prometido en el post anterior, hoy toca]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@neomar-oz/regresando-al-ruedo-luego-de-un-miercoles-de-descansoesporeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@neomar-oz/regresando-al-ruedo-luego-de-un-miercoles-de-descansoesporeng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[neomar-oz]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 23:05:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QDKknKQssAf8pjV5XB6eTwbiYv2khpCkbMzii3nzUXVsvYHdkZJHJG6hodtkNRCPhd1aUY8Jo8yf8wxgDaYX52oLkDLT4bNPB2w3oGJbK1iiYTVok?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento diario temporada 2 reporte #41... ¡piii!| Daily training season 2 report #41... piii! [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[Entrenamiento diario temporada 2 reporte #41... ¡piii!Daily training season 2 report #41... piii! ​ ​EspañolEnglish Informe de Entrenamiento: Jueves de Fuerza y Control 🦾🔥 ​Sesión nocturna enfocada en]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@lijou-cv/entrenamiento-diario-temporada-2-reporte-41-piiior-daily-training-season-2-report-41-piii-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@lijou-cv/entrenamiento-diario-temporada-2-reporte-41-piiior-daily-training-season-2-report-41-piii-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[lijou-cv]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 03:23:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennApgnTGvat86whF3YJnR3snpNJcDhfn8kY8RaN2mGJeMLHPx7TZMD9SqM4qt5SsKRmbWMXSMkf5ysrfFoLKd3c3RRKDB24gN5t2uDc9mhoGQJiVbk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Parte de un día de un calisténico•ESP|ENG•]]></title><description><![CDATA[Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Hoy quería pasar por aquí para compartirles un poco de lo que ha sido mi jornada hasta ahora, para que vean cómo se mueve el día de un calisténico]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@neomar-oz/parte-de-un-dia-de-un-calistenicoesporeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@neomar-oz/parte-de-un-dia-de-un-calistenicoesporeng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[neomar-oz]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 20:28:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QDKknKQssAf8pjV5XLEaTdeuo8Fxwo4NdMs5aKgw74h4zAiiKubEZxZkk7YFUWQTnYLjtcvewsZmG1YHUPN4aiTD14XyuXT9Wz3FNXJLwRZ2joq1x?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Martes de Power moderado•ESP|ENG•]]></title><description><![CDATA[Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Seguimos activos como debe ser, dándole con todo al proceso. Aquí les suelto el resumen de lo que fue mi entrenamiento de ayer martes, marcando]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@neomar-oz/martes-de-power-moderadoesporeng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@neomar-oz/martes-de-power-moderadoesporeng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[neomar-oz]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 23:28:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QDKknKQssAf8pjV5XXQHg8C4EecqjKhEoyrexgBjCtRn2xqhpciejyi84hW5vbVVmN6oDCKZtFtStfZBics2Vn2AxZHdkAQckeGuX1ZSZJB1cpdSe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi trabajo en el gym 💪🏽🙌🏽 [ESP 🇪🇸|ENG 🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC ¡Espero que se encuentren bien! Hoy les quiero compartir un poco de lo que ha sido mi trabajo en el gimnasio 🙌🏽. Lo sé, disculpen un poco mi inactividad,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-yisus/mi-trabajo-en-el-gym-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-yisus/mi-trabajo-en-el-gym-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-yisus]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 23:19:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2nhMph8Yo3jHc59C1mSRu2pquC2fpKsw9MrmbZpUzYG7VNLgCVdPjXXFiyoWh8G2ykSGwB8KbhjztpXypk5FjnHsCzaMccp6HfZzU6mgMmXMaMgb4fM8PBz4mooR4K7bzpMvhcsazL2nYPoCivkRkf7PbfnYc6zJQqRNSs8UimmQgzU1ahEQQR5A7?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de pierna en casa de un amigo (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲) ]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa de un amigo con el que entrenaba anteriormente. Vine a entrenar aquí ya que él tiene]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josegr.fsw/entrenamiento-de-pierna-en-casa-de-un-amigo-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josegr.fsw/entrenamiento-de-pierna-en-casa-de-un-amigo-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josegr.fsw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 22:27:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJRBqam5YWv1pcxkw6borJ6T5DadTvUDAyUh7htXVNFkMJgEh72NXYGjWtNeVUceLQDx9Kpav7rMFiEy6UAnFhFCnketKYHstFr8zuPi25CYF?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Plancha 1, Resistencia 0 [ESP/ENG]]]></title><description><![CDATA[Plancha 1, Resistencia 0 Planche 1, Resistence 0 🇪🇸Spanish🇻🇪🇺🇸English🇺🇸 Saludos amigos de la comunidad SWC. En la publicación de hoy les hablaré sobre mi rutina de plancha ya conocida, avances]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@mr-diegosw/plancha-1-resistencia-0-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@mr-diegosw/plancha-1-resistencia-0-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[mr-diegosw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 03:16:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJRHW9kbf5kNwuo6qHhoGQpXi8w1mQxqhVctaETGQo2LHwG3UNwfw3EdfkfHwnn2KDmWDJAx8LfQsNMabAYZa8WeSr9Ka857Nwz2EijTAby7M?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>