<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 09:27:31 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/swhive/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: April 15 2026]]></title><description><![CDATA[Un saludo a todos, espero que estén muy bien en el día de hoy. Les vengo a comentar un poco sobre mi actividad para llegar hasta lo más de 5000 pasos en esta plataforma llamada. En este día me intenté]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@omarzv-sw/actifit-omarzv-sw-20260416t023907130z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@omarzv-sw/actifit-omarzv-sw-20260416t023907130z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[omarzv-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 02:39:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JvFFVmatwWHT5Fvr9KYC2gxEN3P7oD11Skv4rcB2Esg7osB6htxATjcGLts7KLV9cFb8Cnr5mz8CuCP17yevyBBFwALzJ3TPy2vRCLcT1sSwMsdmwM5huVWKrV6nos39Qh5whLErpe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: abril 9 2026]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community SpanishEnglish ¡Saludos, comunidad Actifit y familia SWC! 💪🔥 Hoy les comparto mi sesión enfocada en el trabajo de Full Planche en mini paralelas, un objetivo que exige constancia,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@cristofercj-sw/actifit-cristofercj-sw-20260409t131033361z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@cristofercj-sw/actifit-cristofercj-sw-20260409t131033361z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[cristofercj-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 13:10:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTxvDAy3kqUx4q1rYEiaUayX6MvTLCazUp6MFDN2jKkkytRNd2kUE9wACLukrw1R2EWC5XhWwUhuiZ9cePCsbJjhRqxc7Wk1rkXr1ycsgH1a6KkEPDgyRi26cGaK9fZb4HMgSdL2EYgWYzYGWKDUvz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[retomando los entrenamientos [ESP🇪🇸/ENG🇬🇧]]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community Mejora tu fuerza en el front lever con esta rutina Improve your front lever-end strength with this routine SpanishEnglish Un gran saludo amigos de Hive y compañeros de Street Workout]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alejandro-swc/retomando-los-entrenamientos-esp-eng-b51a147e7288a</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alejandro-swc/retomando-los-entrenamientos-esp-eng-b51a147e7288a</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alejandro-swc]]></dc:creator><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 04:27:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpoeDgpGRTEYtmgLriu1VdGsGaGx2E8fvMZpDeovPoxRUpbPRhcRAGhB4QC9affaeti44RtK394FapXNpFwFsk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Retomando el Entrenamiento de Front-level [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[Retomando el Entrenamiento de Front-level. Resuming Front-level Training. SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Aquí les comparto estas fotos de mi entrenamiento.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@edgarsw/2cjc54-retomando-el-entrenamiento-de-front-level-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@edgarsw/2cjc54-retomando-el-entrenamiento-de-front-level-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[edgarsw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 03:37:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy2ofdgqoFZZvKu4kbPFPDk9wCrchy9WnBfq6GSSVSHSgDh4Ctk3YNsAH4VuXgEeJWso5iLoWCE34VuKKvE4LpS1kvHXieyA9vzTnj6yNZy7suRV5BPyV8fFew?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ejercicios de fortalecimiento llEsp-Engll ]]></title><description><![CDATA[Ejercicios de fortalecimiento Strengthening exercises SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸      Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente en]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@loganramirez-sw/ejercicios-de-fortalecimiento-ll-esp-engll</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@loganramirez-sw/ejercicios-de-fortalecimiento-ll-esp-engll</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[loganramirez-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 03:10:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4bEjbgCbFMvA8T33kGvF6kHce4BTcm88Pv5WXm8EBdoND2b9RtKtHiqedXvq1oyJA4PL2cX3a8xfi14Pf2HCKnZ9dWbzDU4h5BQMcj8UWNgK3g1nmp6NwnVJR7NpspY5hDoHnr59nCb36iPyY5pSoPMdGrvgEmzqyaSUf3ZViPBJpskN5V?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ Iniciando Mesociclo de Volumen: ¡Logré mis primeros 3 presses de Tuck! 🚀🔥 [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Retomando la Half Planche y puliendo el Front Lever en casa de @mclionblack-sw 🛠️📈 Revisiting the Half Planche and polishing the Front Lever at @mclionblack-sw's place 🛠️📈 STREET WORKOUT COMMUNITY]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-juanpedro/iniciando-mesociclo-de-volumen-logre-mis-primeros-3-presses-de-tuck-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-juanpedro/iniciando-mesociclo-de-volumen-logre-mis-primeros-3-presses-de-tuck-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-juanpedro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 19:47:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Xodzbzq3oX49atkSDvZR8xcZWgftxuUcADCVYdneZi1i64VjMRUPL4Zovniackqahy2UVbYT8EVMbaL4GkQXV8HPqhnUtkZZELBuHmABidCD4inMXXLKCtkGjyy6SdwPxgrcVRhKuLjU6VqWn7NEbV42ezyAJNqsPFwx7eKjLbBd2PBrpjq5wzdM2XSNSR84ghuTEmZRUeqUKDSLBUAS7abYup2tqyTSFwXD?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Calistenia en casa #25 🔱 [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Sesión nocturna de fortalecimiento integral para dominar la full planche 📈🔥 Nighttime comprehensive strengthening session to master the full planche 📈🔥 STREET WORKOUT COMMUNITY EspañolEnglish ¡Hola,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-juanpedro/entrenamiento-de-calistenia-en-casa-25-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-juanpedro/entrenamiento-de-calistenia-en-casa-25-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-juanpedro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 03:45:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/BM7WWisF8H7LG2isfR3as2Pwyy5r4ibXE6224MMXohdmySkkW9xNr8q9y1hyw5JcULoYZuZXv5Csbzd3vaZBZUpaohNgN5H8A2hDthoTPzTE8NDkCmKAtsxuHDzBLb9fiLQ4vxiMYZdyKoUDXHo9GLaJ16RfF3zs2ru2LWNZGp1QVhrQsnwdVgn4bkzYVyViqbXat7wT5DPVCdog9fgYffdH3ZPkCLwKpijMjiX?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Retomando el Entrenamiento de Front-level [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[Entrenamiento Básico de Front-level. Basic Front-level Training. SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Aquí les comparto estas fotos de mi entrenamiento. Greetings]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@edgarsw/retomando-el-entrenamiento-de-front-level-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@edgarsw/retomando-el-entrenamiento-de-front-level-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[edgarsw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 03:42:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy2ofdgqoFZZvKu4kbPFPDk9wCrchy9WnBfq6GSSVSHSgDh4Ctk96yYYnuuabDRRdffRSJKdAZLf5edXuJchMKVH5SevExWyYNfBTkEHeYHnBnMW1qMHcTycrj?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Last day of combos, back to volume | Ultimo dia de combos a volver al volumen]]></title><description><![CDATA[Un saludo a todos, espero que estén muy bien en el día de hoy. Les quiero compartir lo que fue mi entrenamiento de cómodo en la comunidad de mi casa, un entrenamiento que, a decir verdad, me fue bastante]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@omarzv-sw/last-day-of-combos-back-to-volume-ultimo-dia-de-combos-a-volver-al-volumen-lrp</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@omarzv-sw/last-day-of-combos-back-to-volume-ultimo-dia-de-combos-a-volver-al-volumen-lrp</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[omarzv-sw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 13:32:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/k75bsZMwYNu2L3iBMXq5y7xeiy1isFJsZxnMZSXuXEsxe4ee1cUkGyPifXSuLJtbJvDdWCFKZix6EtrdH2CE2WVoGWaJo9h2GfLN3916px9SaCtAyTJR5mt7Fd2jj74okUKbKJzijQgC5G7r9u7VsG3FgQHNXYvtE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Buscando el punto de equilibrio: Empuje escapular y pino a una mano 🖐️🤸‍♂️ [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Trabajo específico con mancuernas y pica para dominar el equilibrio a una mano ⚡ Specific work with dumbbells and a pole to master one-handed balance ⚡ STREET WORKOUT COMMUNITY EspañolEnglish ¡Hola, qué]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-juanpedro/buscando-el-punto-de-equilibrio-empuje-escapular-y-pino-a-una-mano-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-juanpedro/buscando-el-punto-de-equilibrio-empuje-escapular-y-pino-a-una-mano-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-juanpedro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 03:57:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/BM7WWisF8H7LG2isfR3as2Pwyy5r4ibXE6224MMXohdmySkkW9xNr8q9y1hyw5JcULodQXcuh3MKhQqLr53CgRreuho8pQBnXKedwNWjPqD48keC2338CbxzzeuHw66haZ69wj4V1gjQ4yQsQ6bqaQYVsgkrgEZg3uTseKrd6oWUDzacfCF8Kuw8cNQV4NiNqHRctJjrp6ybyMaaZyWUGhx1ozGU9xSbER8kZj5?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Último Rutina Para Cerrar La Semana [ESP🇻🇪|ENG🇺🇲]]]></title><description><![CDATA[Spanish Estimado público, ¡bienvenidos sean a una nueva publicación! Hoy es de esos días en los que el cuerpo pesa, pero la mente manda, y hoy fue uno de esos donde cada fibra se puso a prueba. Empecé]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@araxzey/ultimo-rutina-para-cerrar-la-semana-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@araxzey/ultimo-rutina-para-cerrar-la-semana-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[araxzey]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 02:52:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/zxpbJ731YMJaELj6AvsuRrcmU3uoYBZynSZ38xFh7BzhRPEBWJb8HxzeDsV6ZFnFcjkcJVb2yuENJVSM9DHjVaaMcueMgah9JbUNnYK9zsLoeMxS1EJyZYJQZRT3cbpjz3J15qxK8M6YdHLexQwWkNh5XLEsDtPEHAKkbuHsgYjt9M1CU782U9Sdc2RMXKHMwNMewaAJNaduWfnAH9z7rRrNVbgoswjsNFooeM6svETSh7wLvwPGrcZDUH3dEHKT22B3ERqgnGhME1y91VmqbRqu29L3483ngMH5rZi4f3Vt9JzEkfRPDyTsU5GiMdNHuz5GSCH3xzXh8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Calistenia | Calisthenics Training #48 [ESP/ENG]]]></title><description><![CDATA[¡Saludos!Greetings! Un cordial saludo a todos los lectores que tienen la oportunidad de visualizar mi nueva publicación en el día de hoy. En especial, a todos aquellos atletas que practican el Street Workout]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-kleymer/entrenamiento-de-calistenia-or-calisthenics-6e5eb0b380f13</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-kleymer/entrenamiento-de-calistenia-or-calisthenics-6e5eb0b380f13</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-kleymer]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 18:09:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpvGGPYMNHxvoAcwdDENRhJC6FCoWvKriP16xUyq8imh8FMrGws21HUToUXkzY6KPxCuDcnQUh9ht4Gkx1tzyU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Buscando De Mejorar Más Mi Front Level [ESP🇻🇪|ENG🇺🇲]]]></title><description><![CDATA[Spanish Estimado público, ¡bienvenidos sean a una nueva publicación! Hoy me desperté sin ninguna molestia, sino el aviso de que tocaba dar un paso más en este camino de progresos y entrenamientos. Al llegar]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@araxzey/buscando-de-mejorar-mas-mi-front-level-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@araxzey/buscando-de-mejorar-mas-mi-front-level-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[araxzey]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 02:43:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/zxpbJ731YMJaELj6AvsuRrcmU3uoYBZynSZ38xFh7BzhRPEBWJb8HxzeDsV6ZFnFcjkcJVb2yuENJVSM9DHjVaaMcueMgah9JbUNnYK9zsLoeMxS1EJyZYJQZRT3cbpjz3J15qxK8M6YdHLexQwWkNh5XLEsDtPEHAKkbuHsgYjt9M1CU782U9Sdc2RMXKHMwNMewaAJNaduWfnAH9z7rRrNVbgoswjsNFooeM6svETSh7wLvwPGrcZDUH3dEHKT22B3ERqgnGhME1y91VmqbRqu29L3483ngMH5rZi4f3Vt9JzEkfRPDyTsU5GiMdNHuz5GSCH3xzXh8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión de Front Lever y volumen de jale 📈🔥 [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Priorizando la técnica en Half y fortaleciendo el Touch en casa de @mclionblack-sw 🔋✨ Prioritizing technique in Half and strengthening Touch at home with @mclionblack-sw 🔋✨ STREET WORKOUT COMMUNITY]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-juanpedro/sesion-de-front-lever-y-volumen-de-jale-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-juanpedro/sesion-de-front-lever-y-volumen-de-jale-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-juanpedro]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 04:29:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/BM7WWisF8H7LG2isfR3as2Pwyy5r4ibXE6224MMXohdmySkkW9xNr8q9y1hyw5JcULocS4eNqXoLWL3bUP9Gms9NC2HbFXqUyRhtJqnRdSvWJdgc9ffWYLrHviAM88BsFggAdT91dASotrZobeu6JGMmA4Lm4qi5QcKBiiz1Tk4aKeBp53bUKLt2f6tx25rQoLP9uYgeUWTwUnU4665NqBFU9DvBmMdHJ2yWXBD?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Calistenia | Calisthenics Training #47 [ESP/ENG]]]></title><description><![CDATA[¡Saludos!Greetings! Un cordial saludo a todos los lectores que tienen la oportunidad de visualizar mi nueva publicación en el día de hoy. En especial, a todos aquellos atletas que practican el Street Workout]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-kleymer/entrenamiento-de-calistenia-or-calisthenics-14e5abe636cf</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-kleymer/entrenamiento-de-calistenia-or-calisthenics-14e5abe636cf</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-kleymer]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 22:38:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZqH7XGxMNYcqmMDdwSw8URg1uhcrVkZcnS1RJwhJJj3mEoVhy7femvBisH64YZjZfKD7Vs9A9CvvtJLWkxfKka?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Volviendo al parque de calistenia llEsp-Engll ]]></title><description><![CDATA[Volviendo al parque de calistenia Returning to the calisthenics park SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸      Un cordial saludo a todos los chicos y chicas de la comunidad de #hive y a todas las personas que ven las]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@loganramirez-sw/volviendo-al-parque-de-calistenia-ll-esp-engll</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@loganramirez-sw/volviendo-al-parque-de-calistenia-ll-esp-engll</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[loganramirez-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 03:01:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4bEjbgCbFMvA8T33kGvF6kHce4BTcm88Pv5WXm8EBdoND2b9RtKtHiqedXvq1oyJA4PL2cX3P6Da2U8Et9TCc8wkak1s5SmE4BRDWNWtKCjkUz8c7Ua9XrqHq828LEQAaWNKvSkKtoSaDudjhPPh3YXhcWzQnkPaoyJpiQxSVgQAZcBGSj?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reafirmacion de Empuje : Rutina de Potencia y Resistencia [ESP|ENG] ]]></title><description><![CDATA[Reafirmacion de Empuje : Rutina de Potencia y Resistencia Pull-up restoration: Push Reinforcement: Power and Endurance Routine SpanishEnglish Buenos dias estimados usuarios de la comunidad de HIVE y SWC,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@ingeniomedina/reafirmacion-de-empuje-rutina-de-potencia-y-resistencia-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@ingeniomedina/reafirmacion-de-empuje-rutina-de-potencia-y-resistencia-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ingeniomedina]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 16:29:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2CwnDyeL7SRXDBVj6Mv9E1ywiCUQYqtApawXC2GYmBEz4DCFVMbc4ctyvzm1cq9HTyaUzytJw6ZkSqLoTZGUwsvFQntNRnMgx63BUi5Dn7RSCbC1J3fULFtWth6wRqKxttJY4cZFaouJPLZsXGLeVTsJ4kLVkE5bYzem47NvjNV8AR9hgBAF1?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Calistenia en casa #24 🔱 [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Ganando solidez y resistencia en la Plancha mediante un bloque de alta intensidad 🌙💪 Gaining strength and resistance in the planche through a high-intensity block 🌙💪 STREET WORKOUT COMMUNITY EspañolEnglish]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-juanpedro/entrenamiento-de-calistenia-en-casa-24-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-juanpedro/entrenamiento-de-calistenia-en-casa-24-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-juanpedro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 04:31:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/BM7WWisF8H7LG2isfR3as2Pwyy5r4ibXE6224MMXohdmySkkW9xNr8q9y1hyw5JcULoc9fncKfaNn8vY32fxXPU6VBXdixGgCVigmggz17SMFGZkzByuzYQENaeteReYGfJrBzBZrbKMKemyoiCGqBopdiWGXGAxKQdHD72UV8N5wucrxSH5LzyaLDhuzaPEiwCZu3YdDYEMfE73ZnVtaroUPvhoSeq886LXcUf?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Vamos progresando 📈 ESP-ENG]]></title><description><![CDATA[Vamos progresando 📈 ESP-ENG We're making progress 📈 ESP-ENG EspañolEnglish Hola gente de Hive y SWC la verdad me disculpo mucho por mi inactividad pero loque pasa es que he estado ocupado con algunas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@moi-sw/vamos-progresando-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@moi-sw/vamos-progresando-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[moi-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 03:45:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc1692QWn5trsLBYecSp3jKD1kzdmSDRVHL572V5htEEZVC6GDsuDUkkgto76rgee3UiRCeftSKQUVnWf2NSF7qTDZH3U9EusTyuq5YscEC19ZMs8LE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi entrenamiento del día de ayer llEsp-Engll ]]></title><description><![CDATA[Entrenamiento del dia de ayer Yesterday's training SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸      Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@loganramirez-sw/mi-entrenamiento-del-dia-de-ayer-ll-esp-engll</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@loganramirez-sw/mi-entrenamiento-del-dia-de-ayer-ll-esp-engll</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[loganramirez-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 03:21:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4bEjbgCbFMvA8T33kGvF6kHce4BTcm88Pv5WXm8EBdoND2b9RtKtHiqedXvq1oyJA4PL2cX46mLaAQVwvaGueJn4iUKoJkMw2LdYT8erpVAvVhFUo7rWdcD4cof5AgWXoXXUJnSBQ4JaeiJ33CY6dp6VqgAbK7kxF61pQQVDeDQttLrkVM?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>