<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 17:59:32 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/trotar/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: May 5 2025]]></title><description><![CDATA[Estuve trotando dentro de la casa en intervalos de 30 minutos, en la mañana y tarde. No le recomiendo hacer ejercicio a primera hora de la mañana sin nada en el estómago aunque sea trotar. This report]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@quimera3306/actifit-quimera3306-20250506t012538433z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@quimera3306/actifit-quimera3306-20250506t012538433z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[quimera3306]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 May 2025 01:25:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[De vuelta a Correr: 1.9 Mi- 3KM | Back to Running: 1.9 Mi- 3KM [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hey, cómo están, amigos Hivers de la comunidad Full Deportes! Espero que todos estén muy bien. Puedo decir que estoy muy feliz de regresar con otras de mis habilidades en el mundo del deporte,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@zgaetano/de-vuelta-a-correr-19-mi-3km-or-back-to-running-19-mi-3km-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@zgaetano/de-vuelta-a-correr-19-mi-3km-or-back-to-running-19-mi-3km-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[zgaetano]]></dc:creator><pubDate>Thu, 10 Apr 2025 02:44:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDny8CuSWFjr3cSeH2zpwSzwMVPrAAe7FAX1CHjid5hV7Gxbnmp5xnMuJREXpi9dAFY6kEmgCk1xK8EFDRubh6EZZem83kjPsCnidzSqwmt7pUEz2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Primeros días trotando (ESP- ENG)]]></title><description><![CDATA[ESPAÑOL ¡Saludos, amigos! Para mí es un placer estar por primera vez compartiendo un post a través de la comunidad de @hiverun y me hace feliz hacerlo en este momento que he comenzado a tener una actividad]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@valeryb/primeros-dias-trotando-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@valeryb/primeros-dias-trotando-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[valeryb]]></dc:creator><pubDate>Wed, 08 Jan 2025 01:33:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/k75bsZMwYNu2L3iBMXq5y7xeiy1isFJsZxnMZSXuXEsxe4ee1cUkGyPwkNoRwmvsJ4vNbjNbzUvCaM1uYdS534xSFcNff12SpL2BhJEyRKjCzySiCniKGc5yYPsdM9jvtJDuyXP1JY3Gpko8CsgLCG1xiaQD3pXcA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: May 26 2024]]></title><description><![CDATA[Motivado por la compañía de una persona con la que no compartía desde hace mucho tiempo y su deseo incesante de ejecutar alguna actividad física diaria, me aventure en su ruta.. No todo lo recorrido fue]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@dooh92/actifit-dooh92-20240527t001512107z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@dooh92/actifit-dooh92-20240527t001512107z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dooh92]]></dc:creator><pubDate>Mon, 27 May 2024 00:15:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Retomando tardes de Ejercicios// Resuming Exercise Afternoons]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de @lifestyle un grato placer estar hoy con ustedes es mi primera publicación aquí y el día de hoy decidí junto a mi novia retomar nuestra rutina de ejercicios en las tardes. Hello friends]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-187189/@miesfuerzo/retomando-tardes-de-ejercicios-resuming-exercise-afternoons</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-187189/@miesfuerzo/retomando-tardes-de-ejercicios-resuming-exercise-afternoons</guid><category><![CDATA[hive-187189]]></category><dc:creator><![CDATA[miesfuerzo]]></dc:creator><pubDate>Fri, 01 Dec 2023 03:15:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLHwPEQ62B6nENiagArbjTaCMJXiGQGit3e1jgXsAia7pZJBdria8Mz2QJtZYX3UWJbFjr5qMtN55Xkfo4c7gtwkcBwwUL7Q5SjGDVmPqgUweNXFKnvcW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi pequeña rutina de entrenamiento// My little training routine]]></title><description><![CDATA[Hola, amigos de Hive. Espero que se encuentren bien. Yo, activa y feliz. Hace algún tiempo, he tenido ganas e intención de ser un poco deportiva. Para mejorar la salud y hacer algo bueno y productivo para]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@derzweile/mi-pequena-rutina-de-entrenamiento-my-little-training-routine</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@derzweile/mi-pequena-rutina-de-entrenamiento-my-little-training-routine</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[derzweile]]></dc:creator><pubDate>Tue, 28 Nov 2023 22:38:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKHBpEd4YH85BJotvKJkqDhCrZytU466e5UMDS3UdDqzZYBT19TVeGXPNwSgkkjDMgxEDSv8otRZfYUwEHLMYHa1P3HnoFaKiqEAdATATRCKhiY4dd6MrduNFFSpnGfF8XCSNJcQSfMsg3QCc7eH58ndrfBD?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un día de retos y sueños. (Y si nos metemos en un Maratón). [Eng-Esp]]]></title><description><![CDATA[El año pasado estaba muy ansiosa y necesitaba una actividad que me ayudara, a parte del patinaje, donde viera que, si podía en mis capacidades, por lo tanto, me decidí a enfrentar unas de las dificultades]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-147010/@queasuluz/un-dia-de-retos-y-suenos-y-si-nos-metemos-en-un-maraton-eng-esp</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-147010/@queasuluz/un-dia-de-retos-y-suenos-y-si-nos-metemos-en-un-maraton-eng-esp</guid><category><![CDATA[hive-147010]]></category><dc:creator><![CDATA[queasuluz]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Oct 2023 02:56:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2Snpznz7rwiEdJnR5Rzb8HdpDtLFUR7vWRCLde6bYnusyonv7ESJt4h7PtMhEPrRYQaw2AMYwG5zPMf49SXhmiTMCNxTGp4wdCGxehm7nxPoKCvWtiSZF2N3yxng6HjXtQHSxasQcfVCuECBw1bYoAMRSdQMYBNBx8xHn7SSNodvmNufUpXef8Cp63KN2aaGBvcyNv42nqWicsQypcw?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Hoy el HiveRun fue en mi Urbanización y Alcancé los 5KM [ENG-SPA]]]></title><description><![CDATA[ESPAÑOL Hoy el HiveRun fue en mi Urbanización y Alcancé los 5KM Hola amigos, espero que estén bien, yo por aquí estoy bastante feliz y orgulloso y la razón que me tiene así es que hoy registré 5km recorridos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-187189/@chemi.art/hoy-el-hive-run-fue-en-mi-urbanizacion-y-alcance-los-5-km-eng-spa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-187189/@chemi.art/hoy-el-hive-run-fue-en-mi-urbanizacion-y-alcance-los-5-km-eng-spa</guid><category><![CDATA[hive-187189]]></category><dc:creator><![CDATA[chemi.art]]></dc:creator><pubDate>Sun, 17 Sep 2023 00:32:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2Snpznz7rwiEdJnR5Rzb8HdpDtLFUR7vWRCLde6bXpfMoKMrpdhQTHxpz1os7cwcPRceLd2kZrRTtSHNtWvETA2CiRAAVRDXhLQJVQnsEBDLL1WCBjYnq1CcG7dJQuF7tWLMBntKrTcwpewS8DPSvag5hsAJCXYrpmVHX3pvYEpGpZHzVi9L3QZewaH5nqjg6eoua5cb15sb7ss5Mcs?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Hive Run en mi Estado | Mi Experiencia [ENG-SPA]]]></title><description><![CDATA[Español Hive Run en mi Estado | Mi Experiencia Hola amigos, feliz día, espero que estén sanos y con mucho amor, el día de hoy les escribo para contarles como me fue este sábado en lo que fue el primer]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-187189/@chemi.art/hive-run-en-mi-estado-mi-experiencia</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-187189/@chemi.art/hive-run-en-mi-estado-mi-experiencia</guid><category><![CDATA[hive-187189]]></category><dc:creator><![CDATA[chemi.art]]></dc:creator><pubDate>Tue, 22 Aug 2023 02:54:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2Snpznz7rwiEdJnR5Rzb8HdpDtLFUR7vWRCLde6bXpfMoKMrpdhQTHxpz1os7cwcPRcZN9VQ98Z4j1PtvvHgJMhwqk2bVs1NfrxyCprc2Hx45NXSrCkSBKkXw37dboWxt7sbCDdthGa4vwhSHVaWgpx5HzybEAeBhbLnzNfuNx3V6reWJ9KTz8NfDBARtseVaA4RNqGpziVFkweJWJB?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: July 16 2020]]></title><description><![CDATA[Muy buenos días hoy me desperté temprano y salí a mí patio a caminar y trotar luego desayuné y seguí con mi rutina diaria en la tarde realize sentadillas y abdominales This report was published via Actifit]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@alejandroxg/actifit-alejandroxg-20200717t001025335z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@alejandroxg/actifit-alejandroxg-20200717t001025335z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[alejandroxg]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Jul 2020 00:10:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwR4JuMgewugFuYTAx1Ld1kWTQC6iG74JWX3h4uoVMRxJBagZ3V?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[SABER RELAJARNOS ES GANARLE TIEMPO A LA VIDA]]></title><description><![CDATA[Buenos días amigos de steemit, hoy quiero compartir con ustedes algunos formas para ganarle tiempo a la vida, y puede ser de la forma mas sencillas. Tenemos que llevar la vida con calma, y se puede hacer]]></description><link>http://direct.ecency.com/castellano/@drpifania/saber-relajarnos-es-ganarle-tiempo-a-la-vida</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/castellano/@drpifania/saber-relajarnos-es-ganarle-tiempo-a-la-vida</guid><category><![CDATA[castellano]]></category><dc:creator><![CDATA[drpifania]]></dc:creator><pubDate>Sat, 14 Jul 2018 09:36:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/C3TZR1g81UNaPs7vzNXHueW5ZM76DSHWEY7onmfLxcK2iPJf71DVRk27BvN63zk882LmPv3N6fUxH1qUuhwcjj6qJLt4q4pdocSVbWcdqhJE2iK68SfRN7Q?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[LOS HABITOS]]></title><description><![CDATA[LOS HABITOS son conductas repetidas regularmente. Todas las personas tenemos habitos unos buenos y otros malos. Entre los buenos habitos que cultivamos tenemos el de caminar, bailar, trotar,etc. Entre]]></description><link>http://direct.ecency.com/bailar/@anginieves/los-habitos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/bailar/@anginieves/los-habitos</guid><category><![CDATA[bailar]]></category><dc:creator><![CDATA[anginieves]]></dc:creator><pubDate>Sat, 24 Feb 2018 21:51:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/62PdCouTvNPDuXRaduVYiCb9hxbZWDcAb1acVYBWPzn4Rtzibs57PZbhNJvz2UxDaK4hkC46L1Qt84D717RaG5LtAK1nNfqaqZ5cBrdFfhRGrrJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Así... volvemos a empezar]]></title><description><![CDATA[1 de Marzo de 2017. Me despierto y pienso que todo fue un sueño, una pesadilla la cual estaba desesperada por despertar; el vacío que siento en mi corazón no es real, la sensación de tener los ojos hinchados]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@andrerc716/asi-volvemos-a-empezar</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@andrerc716/asi-volvemos-a-empezar</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[andrerc716]]></dc:creator><pubDate>Mon, 15 Jan 2018 23:44:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/7258xSVeJbKnFEnBwjKLhL15SoynbgJKpQxRd1uortA9qFD2veYqngx2uS8RkFVHWjoNR24jMC7D29axXfGWx5NmnwimZ4TGNR6Xhctv96NrBXb1LB1QeyP8qjdNrGJ53CFQn3Kb31YYe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>