<![CDATA[RSS Feed]]>http://direct.ecency.comhttp://direct.ecency.com/logo512.pngRSS Feedhttp://direct.ecency.comRSS for NodeTue, 21 Apr 2026 04:56:30 GMT<![CDATA[Catarsis: Un poco de liberación para seguir recorriendo el camino del éxito [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-110372/@manuelramos/mqawtijxhttp://direct.ecency.com/hive-110372/@manuelramos/mqawtijxMon, 29 May 2023 06:31:06 GMT<![CDATA[Lunes de calistenia y musculación [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/dwfujaolhttp://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/dwfujaolTue, 15 Apr 2025 04:13:06 GMT<![CDATA[Día Viernes - Full Body con Calistenia [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/znsjwycqhttp://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/znsjwycqSat, 12 Apr 2025 03:51:06 GMT<![CDATA[Mi informe de Actifit: enero 6 2025 - Reporte N° 6 [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-193552/@manuelramos/actifit-manuelramos-20250107t035051970zhttp://direct.ecency.com/hive-193552/@manuelramos/actifit-manuelramos-20250107t035051970zTue, 07 Jan 2025 03:50:54 GMT<![CDATA[Mi informe de Actifit: enero 4 2025 - Reporte N° 4 [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-193552/@manuelramos/actifit-manuelramos-20250105t034902744zhttp://direct.ecency.com/hive-193552/@manuelramos/actifit-manuelramos-20250105t034902744zSun, 05 Jan 2025 03:49:03 GMT<![CDATA[Fotografías junto a mi motocicleta Marz [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/fotografias-junto-a-mi-motocicleta-marz-esp-enghttp://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/fotografias-junto-a-mi-motocicleta-marz-esp-engWed, 27 Nov 2024 12:03:45 GMT<![CDATA[Mi informe de Actifit: noviembre 26 2024 [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-193552/@manuelramos/actifit-manuelramos-20241127t032020975zhttp://direct.ecency.com/hive-193552/@manuelramos/actifit-manuelramos-20241127t032020975zWed, 27 Nov 2024 03:20:21 GMT<![CDATA[Mi informe de Actifit: noviembre 24 2024 [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-193552/@manuelramos/actifit-manuelramos-20241125t034725791zhttp://direct.ecency.com/hive-193552/@manuelramos/actifit-manuelramos-20241125t034725791zMon, 25 Nov 2024 03:47:27 GMT<![CDATA[Entrenando duro y disciplinado para alcanzar mis objetivos [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/surutjqyhnhttp://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/surutjqyhnTue, 09 Apr 2024 15:09:09 GMT<![CDATA[Visita a mi amigo Javier Gil en la Ciudad de Medellin [ESP - ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-145796/@manuelramos/nlonhbwqhttp://direct.ecency.com/hive-145796/@manuelramos/nlonhbwqWed, 18 Oct 2023 08:43:03 GMT<![CDATA[Día de entrenamiento para las extremidades inferiores [ESP - ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/gnkcxvbuhttp://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/gnkcxvbuFri, 13 Oct 2023 00:50:03 GMT<![CDATA[Tutorial para cambiar tu Clave Maestra [ESP - ENG]]]>http://direct.ecency.com/spanish/@manuelramos/tutorial-para-cambiar-tu-clave-maestra-esp-enghttp://direct.ecency.com/spanish/@manuelramos/tutorial-para-cambiar-tu-clave-maestra-esp-engThu, 12 Oct 2023 15:30:48 GMT<![CDATA[Set de entrenamiento básico [ESP - ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/btjalkhthttp://direct.ecency.com/hive-108943/@manuelramos/btjalkhtMon, 09 Oct 2023 21:50:03 GMT<![CDATA[Mi participación en la 2° Edición de la Hive Cuba Con [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-189306/@manuelramos/mi-participacion-en-la-2-edicion-de-la-hive-cuba-con-esp-enghttp://direct.ecency.com/hive-189306/@manuelramos/mi-participacion-en-la-2-edicion-de-la-hive-cuba-con-esp-engTue, 29 Aug 2023 22:52:57 GMT<![CDATA[Algunas fotografías contemplando el paisaje del Parque Nacional Macarao [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-163772/@manuelramos/algunas-fotografias-contemplando-el-paisaje-del-parque-nacional-macarao-esp-enghttp://direct.ecency.com/hive-163772/@manuelramos/algunas-fotografias-contemplando-el-paisaje-del-parque-nacional-macarao-esp-engSat, 12 Aug 2023 15:38:12 GMT<![CDATA[Tres ejercicios que estoy ejecutando para quemar calorías [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@manuelramos/wqggguiurxhttp://direct.ecency.com/hive-189157/@manuelramos/wqggguiurxFri, 02 Jun 2023 11:57:51 GMT<![CDATA[Invitación a la primera competencia de Calistenia “SEPS AND REPS” [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-189306/@manuelramos/iulkitlwvmhttp://direct.ecency.com/hive-189306/@manuelramos/iulkitlwvmWed, 17 May 2023 15:55:15 GMT<![CDATA[Ruta en bicicleta hasta el Balneario del Parque "Las Cocuizas" [ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@manuelramos/uifealpyhttp://direct.ecency.com/hive-189157/@manuelramos/uifealpyMon, 27 Feb 2023 15:33:06 GMT