<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 11 May 2026 15:05:37 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/zdroweodzywianie/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Pyszny jesienny przysmak - zupa z dyni, zrobiona z freegańskich warzyw 🎃]]></title><description><![CDATA[Zupa krem z dyni to klasyczne, jesienne danie, które rozgrzewa i nasyca na długo. A jako, że bardzo je lubię, w sezonie dyniowym często się nim zajadam. Tym razem nie kupiłam dyni. Dynia pojawiła się u]]></description><link>http://direct.ecency.com/pl-kuchnia/@katiefreespirit/pyszny-jesienny-przysmak-zupa-z-dyni-zrobiona-z-freeganskich-warzyw</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/pl-kuchnia/@katiefreespirit/pyszny-jesienny-przysmak-zupa-z-dyni-zrobiona-z-freeganskich-warzyw</guid><category><![CDATA[pl-kuchnia]]></category><dc:creator><![CDATA[katiefreespirit]]></dc:creator><pubDate>Mon, 07 Oct 2019 15:12:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/D5zH9SyxCKd9GJ4T6rkBdeqZw1coQAaQyCUzUF4FozBvW7DPxVGNJo5EsVNbjqN2aqvdskSbmfgJjNhWiEFiUvuvvvxDfxSp36PqtfyXCxE5vsx4ETcJpySXhDbUoZPvG9QpTp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA["Dieta lekkostrawna" - co można a co zabronione.]]></title><description><![CDATA[Natknęło mnie na zgromadzenie potraw i produktów dozwolonych jak i tych wręcz zabronionych w przypadku diety lekkostrawnej. Celem głównym tej diety jest wykluczenie produktów zawierających składniki, które]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@malina1979/dieta-lekkostrawna-co-mozna-a-co-zabronione</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@malina1979/dieta-lekkostrawna-co-mozna-a-co-zabronione</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[malina1979]]></dc:creator><pubDate>Thu, 22 Feb 2018 16:06:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP5xqHVTtgzxr9jRnPYTxeDK7ZMexdNxP7gLcNte5QjeQRZBKpGrd4sx92RSnNjaYtuJ5eFQMYQYAui4w9AZ7aZpGHj4a8THpmnHn7g?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[#2 Wege Kotlety: Placki pomidorowe 🍅🍅🍅]]></title><description><![CDATA[Dzień dobry! Dziękuję za wszystkie Wasze komentarze do artykułu na temat diety wegetariańskiej. Wybaczcie, że odpowiedziałam na nie dopiero dziś, ale doba chyba wszystkich matek (i ojców) jest za krótka!]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/2-wege-kotlety-placki-pomidorowe</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/2-wege-kotlety-placki-pomidorowe</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Sun, 04 Feb 2018 08:51:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/cyxkEVqiiLyAJMrzqHfWLT7YbdgoprDQGwdeDRwrbFBQYfSS4mZkj4uSxoFq9GyeGrWT8DvxxMeMwqpLBcFna1qs4nbhU4pkeGWjmRizQbFfFoTKK6FDxmNndn1HGKgh5Ev?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[PRZEPIS: 2 - składnikowe "cukierki"🍬 BEZ CUKRU !!! ✌]]></title><description><![CDATA[Witajcie! Dzisiaj przepis dla wszystkich, którzy: nie jedzą cukru odchudzają się  odżywiają się zdrowo lub chcą zacząć zdrowo jeść :) są aktywni fizycznie uwielbiają słodkości szukają pomysłu na zdrowe]]></description><link>http://direct.ecency.com/pl-artykuly/@zdrowie/przepis-2-skladnikowe-cukierki-bez-cukru</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/pl-artykuly/@zdrowie/przepis-2-skladnikowe-cukierki-bez-cukru</guid><category><![CDATA[pl-artykuly]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Wed, 31 Jan 2018 10:33:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2bP4pJr4wVimqCWjYimXJe2cnCgnCQcKgWyAUJ4zViv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Najlepsze ciastka świata 🍪 PRZEPIS 👈]]></title><description><![CDATA[Cześć! Czas na coś słodkiego!  Są tu jacyś ciasteczkożercy? A może jako rodzice szukacie przepisów na zdrowe słodycze dla dzieci, które ze spokojnym sumieniem możecie dać im na drugie śniadanie? ]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/najlepsze-ciastka-swiata-przepis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/najlepsze-ciastka-swiata-przepis</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Sun, 28 Jan 2018 14:28:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/vM1pGHgNcyCiaxZmdb555hkjecmqomntNdRp7jgAqZn9ibyzZjrBVgc1VueQb19mhirqCuuGL76kMpMoyBBHR7B8LELzXvLVu1GpwtwrWUtQP11yQHLBdZ1RoTGx8M7tZahGg9c?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[🍲Pomysł na Zdrowy Obiad: Pyszny, rozgrzewający gulasz z buraka i batata 🍠]]></title><description><![CDATA[Witajcie! Jeśli szukacie pomysłów na zdrowy obiad, dzielę się z Wami jednym z moich ulubionych przepisów. Zupełnie przypadkiem połączyłam buraka (wtedy młodego wraz liśćmi) z batatem i czerwoną soczewicą,]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/pomysl-na-zdrowy-obiad-pyszny-rozgrzewajacy-gulasz-z-buraka-i-batata</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/pomysl-na-zdrowy-obiad-pyszny-rozgrzewajacy-gulasz-z-buraka-i-batata</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Fri, 26 Jan 2018 03:13:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs75WYysUDbb9q5Zpwg1zofY9MXebUmUH7fZ4RDrRNmgSjBNaEhfHETFCoUwtFvYzy91jJDdr1tT6tepXX3ZRrLh9hfW2W3g?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[SUFRIN - Suplement bioprzyswajalny warty zainteresowania #1]]></title><description><![CDATA[Cześć, Jak już wspominałem interesuje się zdrowym trybem życia, a co za tym idzie, również testuje przeróżne suplementy :). Borykam się z różnymi alergiami jak i łojotokowym zapaleniem skóry więc tym bardziej]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@karolowsky/sufrin-suplement-bioprzyswajalny-warty-zainteresowania-1</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@karolowsky/sufrin-suplement-bioprzyswajalny-warty-zainteresowania-1</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[karolowsky]]></dc:creator><pubDate>Wed, 24 Jan 2018 18:33:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVdwuiejk7gaH1P8NAHvedNKjF5ij7tH7FW6KvprXPvttw9pz28nwovki4bW7vBZQpMxF9raS5TjSQ4N?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Czas na pizze! 🍕🍕 ZDROWY PRZEPIS 🍅🌶️]]></title><description><![CDATA[No dobra, umówmy się, wszyscy lubią pizze ;)) Dla mnie pizza jest jednym z tych dań, na które zawsze mam ochotę. Zauważyłam jednak, że po porządnej porcji pizzy na grubym drożdżowym cieście z dużą ilością]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/czas-na-pizze-zdrowy-przepis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/czas-na-pizze-zdrowy-przepis</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Tue, 23 Jan 2018 21:48:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2bP4pJr4wVimqCWjYimXJe2cnCgnMMxqTBWAijouLjx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Domowe sposoby na przeziębienie. Czy mają poparcie nauki? - Czosnek i cebula]]></title><description><![CDATA[Zima. Ciemno, zimno, wiele osób kicha, prycha i choruję. Oczywiście, zanim sięgniemy po apteczne leki, próbujemy domowych sposobów na pozbycie się przeziębienia i grypy. I słusznie! Wiele z nich faktycznie]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@anna.urbanska/domowe-sposoby-na-przeziebienie-czy-maja-poparcie-nauki-czosnek-i-cebula</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@anna.urbanska/domowe-sposoby-na-przeziebienie-czy-maja-poparcie-nauki-czosnek-i-cebula</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[anna.urbanska]]></dc:creator><pubDate>Tue, 23 Jan 2018 19:54:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWMGm4Xa2MvD5AT2bJsSA8F9WeC71v1s1fKfGkK9mMKuc3LcvF4KigbWg9UsrpEPG8Y9TPoa9VuyBtwT9BS9WjQdCCNkr3VPYCpHtbNgkoRx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[🍪🍪🍪 Najprostsze 3 - składnikowe CIASTKA BANANOWE 🍌🍌🍌]]></title><description><![CDATA[Hej! Jeśli szukacie naprawdę prostego przepisu na zdrowe ciastka, to idealnie trafiliście :) Bananowe ciastka z bakaliami robiłam już chyba tysiąc razy! Dowodem na to, że robi się je ekspresowo niech będzie]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/najprostsze-3-skladnikowe-ciastka-bananowe</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/najprostsze-3-skladnikowe-ciastka-bananowe</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Mon, 22 Jan 2018 10:00:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2bP4pJr4wVimqCWjYimXJe2cnCgnBAUbQVWwznW5hTL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[#1 Wege Kotlety:  Kotlety z komosy ryżowej i jarmużu z sezamem, czyli 3 superfoods w 1 posiłku 👍👍👍]]></title><description><![CDATA[Cześć! Chcę podzielić się z Wami moimi przepisami na wege kotlety, czyli po prostu kotlety bez mięsa. Za to z dużą ilością bardzo wartościowych dla zdrowia składników. To taka "obiadowa suplementacja"]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/1-wege-kotlety-kotlety-z-komosy-ryzowej-i-jarmuzu-z-sezamem-czyli-3-superfoods-w-1-posilku</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/1-wege-kotlety-kotlety-z-komosy-ryzowej-i-jarmuzu-z-sezamem-czyli-3-superfoods-w-1-posilku</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Jan 2018 12:40:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2bP4pJr4wVimqCWjYimXJe2cnCgn9fH94YBQ25GfTot?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Domowe sposoby na przeziębienie. Czy mają poparcie nauki? - Miód 🍯]]></title><description><![CDATA[Uwaga, okres przeziębień trwa! Zapewne każdy z nas ma jakieś własne, wypróbowane sposoby na przeziębienia i grypę. Często są to "babcine" metody, które niektórym mogą kojarzyć się z altmedem]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@anna.urbanska/domowe-sposoby-na-przeziebienie-czy-maja-poparcie-nauki-miod</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@anna.urbanska/domowe-sposoby-na-przeziebienie-czy-maja-poparcie-nauki-miod</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[anna.urbanska]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 Jan 2018 19:00:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWMGm4Xa2MvD5AT2bJsSA8F9WeC71v1s1fKfGkK9mMKuc3LcvF4KigbWg9UsrpEPG8TiaQq9AHLy8RgNvAS6dwci9TGB95ERePGuJD71AyuQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Koktajl, który leczy i dodaje energii 🍓🍓🍓]]></title><description><![CDATA[Hej! 😉 Pewnego dnia odkryłam zaskakujące połączenie warzyw i owoców, dzięki któremu powstał koktajl o właściwościach leczniczych i dodający energii. Burak to prawdziwe polskie superfood: odkwasza i oczyszcza]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/koktajl-ktory-leczy-i-dodaje-energii</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/koktajl-ktory-leczy-i-dodaje-energii</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 Jan 2018 17:34:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2bP4pJr4wVimqCWjYimXJe2cnCgn4zphnZHd8JKJdUJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym 🎃]]></title><description><![CDATA[Cześć!😉  W zimowe mroźne dni rozgrzewające zupy krem to świetny pomysł na obiad lub kolację. Są nie tylko zdrowe, ale też łatwe i szybkie w przygotowaniu. Dynia jest źródłem białka i błonnika. To]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/zupa-dyniowa-z-mlekiem-kokosowym</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/zupa-dyniowa-z-mlekiem-kokosowym</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Mon, 15 Jan 2018 14:52:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2bP4pJr4wVimqCWjYimXJe2cnCgnG9hPhNqV1jLZxvz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trendy żywieniowe w 2018 roku!]]></title><description><![CDATA[Moda i trendy są wszechobecne. Podążamy za nimi bardziej lub mniej świadomie. Nie omijają też rynku żywności! Eksperci wybrani przez Whole Foods Market analizują co roku sytuację i przepowiadają, jakie]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@anna.urbanska/trendy-zywieniowe-w-2018-roku</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@anna.urbanska/trendy-zywieniowe-w-2018-roku</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[anna.urbanska]]></dc:creator><pubDate>Sun, 14 Jan 2018 17:04:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWMGm4Xa2MvD5AT2bJsSA8F9WeC71v1s1fKfGkK9mMKuc3LcvF4KigbWg9UsrpEPG4fWbtXwPUZ1wbbftnBQfM2E2t51vzUbwnKvr65LDv3p?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[#4 ZDROWE ŚNIADANIE: Czekoladowe placki gryczane 🍫]]></title><description><![CDATA[Witajcie w weekend! Jak spędzacie wolny czas? Kto gotuje tak jak ja?  😉😊  Dzisiaj mam propozycję śniadania na słodko. Miłośnicy czekolady, bananów i masła orzechowego, to coś dla Was! Myślę,]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/4-zdrowe-sniadanie-czekoladowe-placki-gryczane</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/4-zdrowe-sniadanie-czekoladowe-placki-gryczane</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Sat, 13 Jan 2018 12:23:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2bP4pJr4wVimqCWjYimXJe2cnCgnJ8be2bCGGC3FN14?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mój PRZEPIS na BURRITO 🌵🌵🌵[Wegańskie i bezglutenowe] 👌]]></title><description><![CDATA[Burrito to tortilla podawana na ciepło z nadzieniem z mięsa, fasoli, ryżu, kukurydzy i innych składników. Dla mnie obowiązkowo z awokado! Do stworzenia mojej zdrowej (wegańskiej i bezglutenowej) wersji]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/moj-przepis-na-burrito-weganskie-i-bezglutenowe</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/moj-przepis-na-burrito-weganskie-i-bezglutenowe</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Thu, 11 Jan 2018 11:19:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2bP4pJr4wVimqCWjYimXJe2cnCgnH9HYV17RHzLcLwx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Warstwowy, zdrowy deser mango bez cukru!]]></title><description><![CDATA[Kto nie kocha deserów? Może ktoś się znajdzie, ale zdecydowanie te osoby będą w mniejszości. Kiedy deser dodatkowo dostarcza nam cennych składników odżywczych i jest bez cukru to już totalnie ideał!]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@anna.urbanska/warstwowy-zdrowy-deser-mango-bez-cukru</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@anna.urbanska/warstwowy-zdrowy-deser-mango-bez-cukru</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[anna.urbanska]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jan 2018 17:09:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2bP4pJr4wVimqCWjYimXJe2cnCgn4TJayGGENvWxgH4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[#3 ZDROWE ŚNIADANIE: Komosa ryżowa z jagodami i migdałami 🍇💜]]></title><description><![CDATA[Witajcie! Dzisiaj mój kolejny pomysł na ciepłe i baaardzo zdrowe śniadanie, które możemy także zabrać ze sobą np. do pracy.  Poznajcie dziś komosę ryżową, jedną z moich ulubionych "kasz". Jest to]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/3-zdrowe-sniadanie-komosa-ryzowa-z-jagodami-i-migdalami</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/3-zdrowe-sniadanie-komosa-ryzowa-z-jagodami-i-migdalami</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jan 2018 12:39:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2bP4pJr4wVimqCWjYimXJe2cnCgnJb6rnqtRwkayYDc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[#2 ZDROWE ŚNIADANIE: Tofucznica z jarmużem, pieczarkami i suszonymi pomidorami🍅🍅🍅]]></title><description><![CDATA[Dzień dobry! Jak tam u Was, już po śniadaniu? 😋 Mam dla Was koleją zdrową propozycję na poranny posiłek. Być może będziecie mieli okazję zjeść takie danie po raz pierwszy i będziecie się zastanawiać gdzie]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/2-zdrowe-sniadanie-tofucznica-z-jarmuzem-pieczarkami-i-suszonymi-pomidorami</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@zdrowie/2-zdrowe-sniadanie-tofucznica-z-jarmuzem-pieczarkami-i-suszonymi-pomidorami</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[zdrowie]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Jan 2018 11:05:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2bP4pJr4wVimqCWjYimXJe2cnCgnM7JS5HhXzsg3CRk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>