Piekielne Sprinty 🔥 Ostatni Trening: 2km - 5:20 min/km 15x100m - 3:10 min/km 1km - 5:00 min/km Nie pamiętam tak szybkich sprintów🔝. Zaskakujące jest to tym bardziej, ze ostatnie 2 miesiące to tydzień

Z Piekła 👹 do Nieba ☁️. Opis idealnie podsumowujący zeszły tydzień... Zaczęło sie od wyladowania w szpitalu 💉, z którego wyszedłem dopiero w piątek popołudniu a w sobote najpiękniejszy dzień w moim życiu

PL: Weekendowe Rozbieganie 🏃 Czy na pewno❓ W planach było 60 min luzniejszego biegu. Forma dnia była jednak tak dobra, że ​​udało się przebiec 11,2 km tempem 5:22min/km 💪 Gdzie jeszcze niedawno okolice

PL: Czesc, zaczynam swoja przygode z tym portalem wiec wypadalo by powiedziec kilka słów o sobie. Nazywam sie Michal, mam 28 lat. Od dziecka jestem zwiazany ze sportem. 10 lat trenowalem Taniec Towarzyski

Sport running training active triathlon biegacz