Я пам’ятаю, як у студентські роки ми з пацанами й дівчатами ходили в солярій перед кожним виїздом на море. Тоді це здавалося нормальним: хочеш виглядати засмаглим, здоровим, привабливим. Дівчата казали: "Треба трохи підтопити, щоб на пляжі не бути білою як молоко". А ми, хлопці, просто підтримували компанію. За 10–15 хвилин у тій гудючій капсулі — і ти вже "з бронзи". Ніхто тоді не думав про рак. Ніхто не читав попереджень.
Але ось 2025 рік — і вдарив грім. Вчені з Northwestern University та UCSF опублікували в Science Advances дослідження, яке остаточно добило всі ілюзії. Вони взяли медичні карти майже 3000 людей, які регулярно ходили в солярій, і порівняли з тими, хто ніколи не ліз у цю штуку. Результати? У користувачів соляріїв меланому діагностували в 5,1 % випадків проти 2,1 % у тих, хто не користувався. Після всіх поправок на вік, стать, опіки на сонці та сімейну історію — ризик все одно в 2,85 раза вищий. Майже втричі.
Висока частка меланоцитів у користувачів солярію мала патогенні мутації, що підвищує ризик меланоми, особливо на ділянках тіла з низьким кумулятивним сонячним ураженням.
Джерело
Це не просто "статистика". Вони взяли біопсії шкіри від 26 людей і проаналізували 182 окремі клітини-меланоцити (ті самі, що роблять пігмент і можуть переродитися в рак). У користувачів соляріїв у цих клітинах виявилося майже вдвічі більше мутацій, ніж у звичайних людей. І найстрашніше: у тих, хто в 30–40 років уже мав таку "генетичну старість", мутацій було більше, ніж у звичайних людей 70–80 років. Тобто 30-річний, який пару років активно ходив у солярій, мав шкіру, яка генетично виглядала на 70+. Я читав це і думав: "Чорт, а я ж теж ходив". І не один раз. Мені пощастило — поки що жодних проблем. Але тепер я розумію: це як гра в російську рулетку. Кожна сесія додає мутації. А солярії випромінюють УФА в концентраціях, які в 10–15 разів сильніші, ніж сонце влітку.
Користувачі соляріїв частіше, ніж ті, хто не користується, мають кілька меланом на ділянках тіла з низьким кумулятивним сонячним ушкодженням.
Найжахливіше в дослідженні — те, де саме з’являється рак у любителів соляріїв. У звичайних людей меланома частіше на відкритих ділянках: обличчя, руки, плечі. А в тих, хто ходив у солярій, рак часто на спині, сідницях, нижній частині живота — там, де сонце майже не дістає. Бо солярій опромінює все тіло рівномірно, а мутації накопичуються всюди. Вони навіть знайшли, що ризик зростає з кількістю сеансів. 10–50 разів — ризик удвічі вищий. Більше 200 — у 8 разів. Я колись ходив 20–30 разів за сезон. Тепер думаю: це було дуже близько до межі. А ще є історія Хайді Тарр, 49-річної жінки з Чикаго. Вона теж починала в підлітковому віці — кілька разів на тиждень, бо "всі так робили". У 30+ років у неї виявили меланому на спині. Потім ще кілька. Вона здала біопсію для цього дослідження і тепер каже: "Якщо хтось думає про солярій — не робіть цього. А якщо вже робили — бігом до дерматолога". Її слова звучать як крик душі. Я розумію, чому люди досі ходять. Тренд на засмагу не зникає. TikTok повний відео з "ідеальним tan line". Gen Z знову повертається до соляріїв, бо "це швидко і дешево". Але це як курити: спочатку кайф, потім рак легенів. Тут — рак шкіри. ВООЗ давно класифікувала солярії як канцероген групи 1 — разом з сигаретами та азбестом. Багато країн уже заборонили їх повністю або для неповнолітніх. Австралія, Бразилія — повна заборона. У нас в Україні? Поки що тільки заборона для дітей до 18. Але це не зупиняє дорослих. Що робити? Якщо ви ходили в солярій — не панікуйте, але дійте. Зробіть повний огляд шкіри в дерматолога. Особливо якщо були опіки, багато сеансів або сімейна історія раку шкіри. Рак шкіри виліковний на ранніх стадіях у 99 % випадків. А якщо хочете виглядати засмаглими — є купа безпечних варіантів: автозасмаги, спреї, креми. Так, це не так "природно", але краще, ніж грати в лотерею з власною шкірою. Я для себе вирішив: більше жодного разу. Навіть заради "легкого бронзу". Бо тепер я знаю — це не просто "трохи шкідливо". Це втричі більший ризик меланоми. І мутації, які накопичуються на все життя. Якщо ви ще думаєте "один разок — не страшно" — подумайте про Хайді. І про тих 11 тисяч американців, які щороку вмирають від меланоми. Більшість із них теж колись думали, що "один разок". Не повторюйте їхніх помилок.
