Wieviel wiegst du denn? Hast du davon vll auch einen Verlauf?

Insgesamt kommt mir das Kaloriendefizit etwas groß vor. Klar nimmst du zwangsläufig ab, aber das könntest du auch mit einem kleineren Defizit. Ich persönlich würde nicht mehr als 1000kCal defizit pro Tag fahren. Nicht, dass du dir den Stoffwechsel noch abschießt.

Ich würde auch das Eiweiß auf mind. das 1,5 fache deines Körpergewichtes in Gramm hochfahren, eher noch 1,8-2g pro kg Körpergewicht