Caminata de 1 hora acompañada de 20 minutos de trote seguido de más de 45 minutos de aeróbicos, y un poco de calistenia .
Aun no implemento ningún plan alimenticio pero tampoco pienso cambiar mi alimentación drásticamente.
Height172 cm | Weightkg | Body Fat% | |||
Waist89 cm | Thighs50 cm | Chest103 cm |