Opa Hive account@casagrande!
Cara alcançar 30k de passos é relativamente fácil, quer dizer, basta tempo!
Meu exemplo, acordo as 5h30, faço 1h ~ 1h30 de exercícios (depende do tempo e da disposição), o que faz com que eu consiga meus 10k passos fácil, o que bate a minha primeira meta de 10k passos antes das 10 da manhã.

Durante o dia, eu faço as atividades diárias então ai somam mais uns 3k ~ 5k passos, estão ai por exemplo, ida/volta do restaurante (não vou de carro), idas ao banheiro, idas ao café, idas nas mesas de outras pessoas.

No final do dia quando chego em casa as 17h30, já estou com mais de 15k. Então faço mais 1h30 ~ 2h de caminha/corrida.

Com isso eu consigo bater a meta, mas nunca eu fico em primeiro, muitos conseguem 40k, 50k de passos.

Talvez em um domingo quando eu tiver "aquela" disposição eu consiga isso.

Só lembrando que não corro 100% e nem fico andando 100% !

A minha média básica caminhando é de 7k passos por hora.

Eu gostaria de participar do Discord, mas a falta de tempo no trabalho e no resto do meu dia não me deixa, eu só paro mesmo para fazer esses exercícios, mas assim que conseguir resolver as coisas da minha vida eu tento, afinal, com filho pequeno, reforma de casa, várias extras no trabalho e esposa grávida a vida fica mais difícil.