My Actifit Report Card: Seance musculation et cardio

Rien de mieux qu’un dimanche matin 7 h pour aller à la salle.

Au programme :

• tirage vertical
• tirage horizontal
• presse à cuisse
• leg curl
• extension jambe

Et pour finir, 35 minutes à intensité modérée.

Weight Lifting,Walking,Shoveling,Daily Activity