Merhaba arkadaşlar. Galiba yeni bir spor ayakkabı alacağım. :) Bugün 24 tekrar şınav çektim ve bu programı uyguladım:
3 set / 8 tekrar / 1-2 dakika dinlenme
Herkese sağlıklı ve mutlu günler dilerim.
12493
Daily Activity,Walking,Weight Lifting
Merhaba arkadaşlar. Galiba yeni bir spor ayakkabı alacağım. :) Bugün 24 tekrar şınav çektim ve bu programı uyguladım:
3 set / 8 tekrar / 1-2 dakika dinlenme
Herkese sağlıklı ve mutlu günler dilerim.
12493
Daily Activity,Walking,Weight Lifting
