Dzisiaj z uwagi na to że pracowałem do godz. 20. 00 udało mi się część aktywności wykonać w pracy. Po powrocie do domu niestety było już ciemno i późno dlatego uzupełniłem aktywność treningiem polegającym na chodzeniu po schodach z 6 piętra na parter i z powrotem . W dniu dzisiejszym łącznie udało mi się przejść ponad 16000 metrów.
Pozdrawiam
Height185 cm |  | Weight80 kg |  | Body Fat0 % |  |
Waist86 cm |  | Thighs60 cm |  | Chest103 cm |  |
