运动并不会取得立竿见影的效果，但运动会逐渐改变一个人的精神面貌和状态。运动不是所谓的“延迟满足”，运动是一个逐步获得满足又不断产生新的不满足的过程。
运动会使人感到痛苦，无论是心脏、骨骼、肌肉都要承受不断的锤炼，在锤炼的过程中逐步变得强大。正如有句戏谑之语所说的那样“胖是不知不觉，瘦是刻骨铭心”。运动可以磨练人的意志，舒缓内心压力，培养乐观向上的生活态度。热爱运动的人不会颓废。
运动并不会取得立竿见影的效果，但运动会逐渐改变一个人的精神面貌和状态。运动不是所谓的“延迟满足”，运动是一个逐步获得满足又不断产生新的不满足的过程。
运动会使人感到痛苦，无论是心脏、骨骼、肌肉都要承受不断的锤炼，在锤炼的过程中逐步变得强大。正如有句戏谑之语所说的那样“胖是不知不觉，瘦是刻骨铭心”。运动可以磨练人的意志，舒缓内心压力，培养乐观向上的生活态度。热爱运动的人不会颓废。
