Hi everyone, I hope you're doing well. Today I want to make a different kind of post than my usual ones. I want to talk about my mental health. There's a reason why I've been absent from the platform, feeling unmotivated to draw, photograph, or even sing, which, even though I'm not very good at it, is something I enjoy doing. The reason for this is my mental health. For the past year, I've had recurring anxiety that won't go away from my stomach. I live with a fear in my head that prevents me from doing the things I used to do almost automatically. The last two posts, which were videos, were my attempts to try something different to take my mind off those fears, but I can't seem to focus 100% without constantly thinking and feeding my anxiety. I try my best to prevent them from turning into panic attacks, as that's usually the next step in an anxious episode. All I can think about is "I have to do something, I need money," and then I don't want to do anything because my fears won't let me be calm. The only thing I can manage to do around 5 pm is exercise, which is when I clear my mind a bit, so it's an hour I look forward to every day. The fears I have are not something I can talk about publicly. This is just something for the people who follow me and miss my frequent posts to know why. I find it very difficult to draw or do anything new, and I've tried doing crafts since I'm also very good at those, but I can't fully focus on that either. Losing 5 days without posting means losing a significant amount of money weekly, which would help me a lot since there's also the situation with my mom, and we're almost done raising the money for her study, which some of you may remember I posted about a while ago. My fears aren't related to my mom; know that she's doing well thanks to God and the people here who helped me. My mental health issue is related to something else in my life, and I know I have to let go little by little and understand that there are things I can't change and are out of my control. I've always been someone who has helped others, and when I feel like I can't do something for someone close to me, I break down because I think there's always more that can be done. This has been going on since around mid-December and I feel like it hasn't improved. The human mind always tries to create the worst-case scenarios, and that's when everything starts to get messed up and become chaos. This post, as I said before, is for the people who follow me to know a little bit about what's going on with me and why my presence on the platform isn't as frequent as before. Take care and always find someone to talk to.
hola amigos, espero esten bien, hoy quiero hacer esta publicacion distinta a mis publicaciones rutinarias, quiero hablar de mi salud mental, existe un motivo por el cual he estado ausente de la plataforma, desmotivado a dibujar, fotografiar o incluso cantar, que aunque no es algo que yo haga muy bien, es algo que me gusta hacer, el motivo de esto es mi salud mental, desde el ultimo año he tenido una ansiedad recurrente que no sale de mi estomago, vivo con un miedo en mi cabeza que no me deja hacer las cosas que normalmente hacia de manera casi automatica, los ultimos dos post, que fueron unos videos, fueron mis intentos de intentar hacer algo distinto para alejar de mi cabeza dichos miedos pero no logro estar 100% enfocado sin dejar de pensar y alimentar mas mi ansiedad, intento lo mas posible que no se conviertan en ataques de panico ya que suele ser el siguiente paso de episodio ansioso, en lo unico que pienso es "debo hacer algo, necesito dinero" y luego ya no quiero hacer nada porque los miedos no me dejan tranquilo, lo unico que logro hacer en el dia a eso de las 5 de la tarde es ejercitarme que es donde despejo un poco la mente asi que es una hora la cual espero para todos los dias, los miedos que tengo no es algo que puedo hablar publicamente, esto es solo algo para que las personas que me siguen y les extrañe que noeste publicando tan seguido sepan el porque, me cuesta mucho dibujar o hacer algo nuevo, e intentado hacer manualidades ya que tambien se me dan muy bien y tampoco logro poner el 100% de mi mente en eso, perder 5 dias sin publicar implica perder un dinero importante semanal que me ayudaria mucho ya que tambiene sta la situacion con mi mama que ya falta poco para tener el dinero completo para su estudio, que algunos recordaran hice varios post al respecto hace algun tiempo atras, mis miedos no tienen que ver con mi mama, sepan que ella se encuentra bien gracias a Dios y a las personas de aca que me ayudaron, mi situacion mental tiene que ver con otra cosa en mi vida y se que tengo que ir soltando poco a poco y que tengo que entender que hay cosas que yo no puedo cambiar y se salen de mi control, siempre he sido alguien que ha ayudado a las personas y cuando siento que no puedo hacer algo por alguien cercano me derrumbo porque creo que siempre se puede hacer mas. esto lleva asi desde mediados de diciembre aproximadamente y siento que no ha mejorado, la mente humana siempre va a buscar crear los peores escenarios y es cuando todo empieza a revolverse y volverse un caos, esta publicacion, como dije ariiab es para que las personas que me siguen sepan un poco lo que esta pasando conmigo y porque mi presencia en la plataforma no es tan recurrente como antes. esten bien y siempre busquen con quien hablar.