Resiliencia: cualidad que nos ayuda a soportar situaciones difíciles

Quiero hablarles de una cualidad que, al cultivarla ha ayudado a muchas personas a soportar situaciones difíciles.

En el transcurso de nuestras vidas vemos muchos episodios cargados de diferentes experiencias: algunas de buena aceptación y otras no tan buenas. También nos vemos sometidos a circunstancias que son desfavorables y que van en contra de nuestra comodidad, en contra de nuestra tranquilidad y que exponen al individuo a presiones sumamente agobiantes, muchas veces hasta el punto de que algunos desean terminar de una vez por todas con esa situación. En realidad no es un asunto que pudiéramos prever y decidir como voy a actuar en esos casos si no estamos preparados.

Quizás alguien se pudiera preguntar "¿cómo prepararse para enfrentar una situación como esa?"

Algo que debemos tomar en cuenta es que los malos momentos suceden a cada instante, y no tienen preferencia alguna por algún individuo en particular; todos estamos expuestos a que nos pueda suceder algo no muy bueno, algo malo o algo muy grave en cualquier momento. Solo basta con existir en este planeta y lo demás puede suceder.
Pero no se trata de mantener un pensamiento catastrófico o cultivarnos un trauma psicológico que nos lleve a temer por nuestras vidas en todo momento; más bien, se trata de cultivar la valiosa cualidad de la Resiliencia. Esta cualidad ha ayudado a millones de personas a salir adelante a pesar de las duras dificultades vividas.

De repente has oído hablar de alguien que haya luchado contra alguna enfermedad y la haya vencido, pues el valor que infunde el cultivar y mantener una actitud resiliente ayuda a estas personas a valorar la vida tanto, que todos sus esfuerzos van dirigido únicamente a su recuperación y no malgastan ni un minuto de sus vidas en sentarse a quejarse y a compadecerse de ellos mismos.
Por ejemplo, miles de pacientes oncológicos cada año han podido vencer el cáncer, gracias a que han cultivado la resiliencia y han decidido que rendirse no es una opción, mucho menos auto-compadecerse. Estas personas son un ejemplo a seguir, sobre todo por los que estamos relativamente sanos.
Tan sólo porque no tenemos las comodidades que nos gustaría nos sentimos derrumbados.

La vida es el mejor regalo que podemos tener, aunque estemos en las circunstancias que sean, debemos dar gracias por la vida, cultivar la resiliencia, fijarnos en los ejemplos de otros que nos animan y seguir adelante contra viento y marea.

In the course of our lives we see many episodes loaded with different experiences: some of good acceptance and others not so good. We are also subjected to circumstances that are unfavorable and that go against our comfort, against our peace of mind and that expose the individual to extremely burdensome pressures, often to the point that some wish to end the situation once and for all. It is not really a matter that we could foresee and decide how we are going to act in such cases if we are not prepared.

Perhaps someone could ask themselves "¿how to prepare for such a situation?"

Something that we must take into account is that bad moments happen at every moment, and they have no preference for any individual in particular; we are all exposed to the possibility that something not very good, something bad or something very serious could happen to us at any moment. It is enough to exist on this planet and the rest can happen.
But it is not about maintaining catastrophic thinking or cultivating a psychological trauma that leads us to fear for our lives at all times; rather, it is about cultivating the valuable quality of Resilience. This quality has helped millions of people to get through the hardships they have experienced.

You may have heard of someone who has battled an illness and beaten it, because the courage that comes from cultivating and maintaining a resilient attitude helps these people value life so much that all their efforts are directed solely at their recovery and they don't waste a minute of their lives sitting around complaining and feeling sorry for themselves.

For example, thousands of cancer patients each year have been able to beat cancer because they have cultivated resilience and decided that giving up is not an option, much less self-pity. These people are an example to follow, especially for those of us who are relatively healthy.
Just because we don't have the comforts we would like, we feel down.

Life is the best gift we can have, even if we are in the circumstances we are in, we should be thankful for life, cultivate resilience, look to the examples of others who encourage us and keep going against all odds.