فاكهة الكمثرى
ان فاكهة الكمثرى او الاجاص الاوربي وهو من فصيلة الوردية وهو مفيد جدا وله فوائد غذائية صحية ومفيدة الى الجسم.
ان الكمثرى هو حلو المذاق ويجد فيه الياف غذائية صحية مهمه مثل تنزيل الوزن و التقليل الاصابة برتفاع ضغط الدم والقلب حيث إذا جعلها وحبة غذائية بشكل يومي.
ان فاكهة الكمثرى تساعد على تضميد الجروح والوقاية من السرطان وهو غني بالبوتاسيوم الذي يسهم في صحة القلب وهو معروف بتوسيع الاوعية مما يقلل الاصابة بالجلطات لان يتذفق الدم في جميع أنحاء الجسم ولانع الكمثرى غني بالالياف مما أيضا يقلل الكليسترول في الدم.
الكمثرى له دور في تنظيم وتحسين الجهاز الهضمي والالياف الموجودة في الكمثرى حيث يسهل عملية الهضم وتحفز عصارة الهضم وتقلل الامساك ويساعد على امتصاص الماء في القولون وبشكل عام اكل الفواكه كوجبة غذائية توقي من الاصابة بالتهاب القولون.
الكمثرى يساعد على تنزيل الوزن الزائد لانها تحوي على سعرات قليلة وفيها الكثير من الالياف و تحفز الشعور بالشبع خصوصا المصابين بالسمنه المفرطة.
الكمثرى يعزز المناعة لانها غنية بالاكسدة وفيها فيتامين سي الذي يحارب الأمراض في الجسم ويحفز خلايا الدم البيضاء ويعزز أيضا الجهاز المناعي ويقضي على نزلات البرد والانفلونز وغيرها من الأمراض.
الكمثرى غني بفتامين ( أ ) والاكسدة وتقلل الشيخوخة والتجاعيد وتقلل تساقط الشعر.
الكمثرى مضاد السرطان لانه يحتوي على الكثير من المضاداة الاكسدة وفيتامنيات مثل سي و ك ويوجد عنصر النحاس حيث ان الكمثرى مضاد حيوي طبيعي للوقاية من المرض السرطان.
قالت بعض الدراسات ان الكمثرى له دور كبير على القدرة المعرفية التحفيز الجروح والوقاية من السرطان .