اليوم سوف أتحدث عن القهوة فوائدها على الجسم .
ان القهوة تصنع من حبوب البن ، وهي محمصة ويوجد في البن او القهوة على الكافيين حيث يقوم بتحفيز الجهاز العصبي في الجسم وهناك فوائد صحية للجسم الانسان.
تتكون القهوة من عدة عناصر
القهوة فيها عنصر مهم من المضاداة وهو حمض الهيدروكيسنامك والفينولية ومضاد للاكسدة.
يختلف كمية القهوة نوعها في الكافيين حيث هناك العديد من حبوب القهوة المختلفة واحجامها أيضا.
ومن فوائد القهوة إنه عنصر جيد بالعناصر الغذائية حيث هو غني بالعناصر المفيدة لجسم الانسان.
ان القهوة مصدر غني بفتامينات والمعادن والمغنيسيوم البوتاسيوم والكلوين والنياسين.
ان القهوة فيها مصدر للتعزيز اليقظة وتقليل الاصابة بالمرض السكري .
ان القهوة يساعد على تقليل من اعراض المرارة.
ان شرب القهوة يحسن مستوى ضغط الدم لكبار السن .
ان القهوة تقلل مو الاصابة بسرطان الرئة.
ان القهوة تقلل الاصابة بالبروستات .
ان شرب القهوة يقلل الاصابة من مرض النقرس لدى الرجال.
ان الأكثر من شرب القهوة من ١ إلى ٥ اكواب يوميا يسبب الغثيان والارق والتقيؤ ويسبب الاطرابات الجسدية مثل القلقل والصداع .
وان كثرت الكافيين والافراط من شرب القهوة قد يسبب الإصابة بالنوبة القلبية لاصحاب الذين لايشربون القهوة كثيرا انا الذي يشربها باستمرار قد يقلل الإصابة بالنوبة القلبية.
إن شرب القهوة لإصلاح النساء الحمل او الذين يرضعون اطفالهم بكمية قليلة لايؤثر على الجنين او الرضيع بحيث شرب كوبين يوميا فقط اما شرب كوبا ثالثا قد يؤثر على حياة الرضيع وعلى الجنين.
ان شرب القهوة بكثرة قد يؤدي الى
*هشاشة العظام
*ارتفاع ضغط الدم
*يسبب الاسهال عند الكافيين
*يؤثر على المصابين بالسكري على عدم توازن مستوى السكر في الدم
اتمنى ان يلاقي الموضوع اعجابكم ايها الاصدقاء.