اليوم موضوعي عن الثوم فوائدها على صحة الانسان .
الثوم له علاج صحي وله فوائد غذائية متعدد انه يزرع ومتوفر في جميع العالم حيث اثبتت الدراسات ان الثوم يخفض نسبة الكليسترول في الدم وهو مكافح الأمراض المعدية لانه يحتوي على الكبريت وفيتامين سي وفيتامين ب ٦ ويوجد فيها عنصر البوتاسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والسلينيوم والمغنيسيوم .
الثوم هو واقي للجلطات الدموية او انسداد الشراين والسكته القلبية لذلك آكل الثوم فيه عنصر النيتريك الذي بدوره يعمل على توقيع التوعية الدموية لانه الثوم يعمل على تذويب للجلطات في الدم .
الثوم معروف بالوقاية من امراض السرطانلانه يحتوي على مضادات الاكسدة التي تقوي جهاز المناعة في الجسم وتمنع الاصابة بمرض سرطان القولون في المعدة وهناك دراسة تقول ان الثوم يقي من إصابة من تكون خلايا سرطان الثدي وحتى لوكان احد المصابين من نفس العائلة.
الثوم له دور في تحسين من الاصابة بمرض السكري من مشاكل في شلكة العين او في الكلى او جهاز العصبي بسبب داء السكري .
المعروف ان الثوم له فوائد كثيرة الى المرأة الحامل منها يساعد على التحكم في الالتهابات المهبلية ويقلل الشعور بالتعب والارهاق بسبب الجملة و يسهم في الحد من التسمم الحامل بسبب إرتفاع البروتين وصغط الدم في البول و يؤثر الثوم في زيادة الوزن للطفل عند الولادة و أيضا تحسين الدورة الدموية عند المرأة الحامل والى الجنين من اعراض من انخفاص ضغط الدم والكليسترول.
الثوم مفيد للشعر وبساعده على النمو لانه يحتوي على عنصر الكبريت والكيراتين وهو معرف العنصر بمحاربته بمرض الصدفية والاكزيما .
والثوم له دور في تنزيل الوزن الزائد في الجسم .
يخفف السعال والبلغم .
يخفف الآم الحيض ولالم المعدة عنده المعدة .
يعمل الثوم على ادرار البول ويساهم في تذويب الحصة في الكلى .
الثوم يستخدم لمرهم الجروح وللتهابات الجلدية والمعديه
ملاحظة ان الكثير يستكره رائحة الثوم المريخ بعد تناولها لكن هناك طريقة تجعلك من التخلص من الرائحة مثل استخدام مستحضرات الفم المنعشة مثل غسول الفم وتتضيف الأسنان وستخدام خيط الأسنان ويمكن شرب البرتقال الطازج والبقدونس والنعناع .