احببت ان اشارككم الموضوع
الوقاية من مرض كوفيد-19
العالم اليوم يمر بأزمة كبيرة بسبب كوفيد-19 وقد سبب هذا المرض حالات مرضية مستعصية لبعض الناس حيث البعض قدم مات والبعض الاخر مصاب من كوفيد -19 وبعد العلاج من المرض بدأت اعراض أخرى في الجسم الناس مثل ضيق التنفس او ختفاء حاسة الشم الروائح و اختفاء حاسة التذوق لبعض الناس.
لذلك من الضروري متابعة أخبار كوفيد_19 وتتبع الارشادات الوقائية لاحد من انتشار فيرس كورونا ( كوفيد -19 ) و الحد من الاصابة في مابيننا مثل التباعد الاجتماعي وغسل اليدين بالمعقمات ولبس الكمامة بنتصام وتعقيم المكان باستمرار لسلامتك وسلامة الاخرين حتى يكتشف العلماء اللحقاح بعدها ينعم العالم بالصحة والعافية ويذهب كابوس كوفيد-19 من عالمنا الجميل وتعود الحياة طبيعية.
لذلك قال الأطباء ان من الضروري الحفاظ على صحتك من خلال الالتزام بعدم اكل الوجبات التي تساعد على الاصابة بالمرض كوفيد-19 وهو الامتناع من اكل الاملاح والأسماك المالحة والمخللات وعدم شرب الكحول الذي يبب الجفاف في الجسم.
ومن المهم اكل وشرب بعض الاكلات الغذائية والمعادن والفيتامينات والعصائر التي تساهم من الحد الاصابة ومقاومة مرض كرونا-19 ومنها »
اكل كبد الاسماك لانه فيها نسبة كبيرة من فيتامين د.
اكل صفار البيض و الزبدة لانهما يحتويان على فيتامين د.
أكل المكسرات وزيت عباد الشمس الذان يحميان من الاصابة بالمرض كوفيد-19.
ينصح بأكل الملفوف و الفلفل الحلو والحمضيات لحتوائه على فيتامين سي.
ينصح بتناول كبد البقر مع المكسرات والأجبان
لانهم يحتويان على عنصر الزنك وعنصر السلينيوم وهما يحتويان على مضاد حيوي مناعية الى الجسم.