Warna Urine sebagai Indikator Kesehatan

Urine Color Chart

#awdietsehat
Kebanyakan orang kurang memperhatikan, bahkan tidak faham akan hal ini.
Saat buang air kecil, Pipis ya pipis saja. Padahal banyak sekali yang harus kita perhatikan, mulai dari warna apa yang keluar, apakah sudah tuntas pipis yang keluar. Hingga cara mengeluarkan air seni ini sesuai namanya, yaitu ada seni tersendiri jika Anda faham Caranya akan berdampak sangat baik kepada kehidupan Anda.

Kali ini kita fokus pada warna urine (pipis) yang keluar.
Apakah Hitam? Gelap? Kuning? Cerah? Putih?
Itu semua bisa menjadi indikator dari kualitas Air Minum yang dikonsumsi, dan itu juga bisa menjadi parameter kesehatan tubuh kita.

Pernahkah Anda memikirkan nya?
Bagus jika sudah,
Bagi yang belum, ayo kita pelajari bersama.
Mudahnya begini, semakin gelap warna urine maka semakin Anda mengalami Dehidrasi alias kekurangan cairan. Semakin cerah (bahkan putih) urine makan semakin sehat kondisi tubuh.
(Lihat tabel pada gambar).

Artinya asupan air putih (plan water) harus diperhatikan. Minumlah saat ingat dan jangan tunggu terasa haus.
'Karena rasa haus itu berarti tubuh sudah dalam kondisi kekurangan cairan, segera minum'.

Jadi program minum minimal 8 gelas sehari bukan hanya sekedar iklan belaka, perlu (dan wajib) Anda lakukan. Dan ingat satu hal, 8 gelas itu adalah jatah minum Air Putih, bukan minuman lain.

Baik, sementara itu dulu,
Insyaallah next akan saya bahas minuman apa saja yang sering diminum dan bisa membuat tubuh Anda dehidrasi. Bahkan ada minuman yang lebih berbahaya dan kebanyakan orang minum dengan perasaan bangga.
Omaigat!

Silahkan jika ada yang ingin didiskusikan.

Semoga Bermanfaat 🙏

Salam Sehat.