Herkese merhaba bugün bilgisayarın ve oyunların insan üstündeki olumsuz etkilerinden kurtulmanın yollarını söyleyecez.
Biliyorsunuz asosyallik,gamer,e-sporcu gibi kavramlar artık hayatımızda kimileri olumlu kimleri olumsuz bakıyor orası tartışılır ama birçok insan bilgisayarda saatlerini harcıyor kimisi iş için kimileri zevk için dizi film vs. derken bi bakmışız 5saat olmuş işte tam da burda artık sağlımızda olumsuz etkilenmeye başlıyor gerek psikolojikmen gerek fiziksel birtakım belirtiler gösteriyoruz. Nedir bu belirtiler? Fazla yağlanmaya dayalı kilo, dikkat eksikliği, uykusuzluk vs vs.
Yapılan araştırmalara göre ağır sporlar hem sinirlilik halinin geçmesine hemde bilgisayar oyunlarının etkilerinden kurtulabilineceğini gösteriyor. Bu sporlar arasında en yaygını vücut geliştirme yani fitness diğeri ise yüzme tabiki diğer sporlarda etkilidir ama yaygın olarak ağır yani vücudu fazla yoran güç patlaması olan sporlar.
Herkese bol sağlıklık günler dilerim.
