En la actualidad al menos un 50% de la población mundial tiene acceso al internet. Y es increíble la cantidad de horas y la atención que dedicamos diariamente a las redes sociales o a las telecomunicaciones, algún juego o algo. Hasta llegamos al punto de que al despertarnos, lo primero que queremos hacer es correr a revisar las redes sociales, ver si hay algún comentario o revisar los últimos whatsapp’s.
Y la cantidad de energía vital que esto conlleva es igual de proporcional a la atención que le demos, buscando que esto sea una prioridad.
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Investigando un poco acerca de la adicción que existe con respecto a las plataformas digitales me encontré con la gran sorpresa de…
¿Sabes que ya existen clínicas de desintoxicación para smartphone-adictos?
Y lo mas increíble de todo , es que dia a dia la tecnología va agarrando terreno, relevancia y va ganando cabida en cada uno de los lugares tanto que hasta se ha llegado a decir que “Sin teléfono no eres gente”
Y en este post, realmente no vengo a expresar que el uso de la tecnología en nuestras vidas diarias no sea necesaria, mas bien, para mi es muy útil, y tiene muchísimas ventajas, pero… como todo, con moderación.Todo en exceso hace daño
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Este post realmente viene a hacer referencia a una pequeña recomendación, asi como dice el nombre de este artículo. DESCONECTEMONOS.
Una tarea difícil en los tiempo que se viven ahora , en los que, el hecho de no tener el celular siempre a la mano o revisar cada media hora si tengo una nueva notificación en Messenger, whatsapp o instagram, nos genera una gran ansiedad y lo que queremos es revisar a la brevedad posible.
Pero aunque difícil, no es tarea imposible. Vivimos tanto tiempo con el teléfono a mano que no pensamos ya en sus consecuencias, en cómo nos afecta social, personal y físicamente.
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Es cuestión que un día cualquiera, cuando la batería de nuestro celular marque niveles críticos y el teléfono te diga a gritos que conectes el cargador, relajarnos y no correr desesperadamente, solo apagarlo y dejar que cargue (Ademas cargara mejor). Apagar un rato la tableta y la computadora. Y relajarnos un rato, salir, caminar un poco, desincorporar por un momento este elemento de nuestras vidas.
Veras que no es nada extraño, los primeros 20 minutos sentiras que debes revisar alguna notificación y te darás cuenta que no tienes como y seguir.
Con que al menos nos “desconectemos” una o dos horas nuestro cuerpo se va a sentir mejor y te lo agradecerá.
Espero el post te haya sido de ayuda y puedas desconectarte un momento, tomar consciencia de lo que nos rodea, vivir un poco mas y estar presentes de verdad.
¡Saludos!
