Buenas noches apreciados amigos de steemit.
No queria dejar pasar este dia sin hacerle honor a la nutricion que bastante nos hace falta educarnos en eso.
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En realidad,deberiamos hacer cinco comidas al dia, beber 1 litro de agua por cada 25kg y actividad fisica segun prescripcion medica segun me enseñaron.
Pienso que por lo menos si hacemos estos sencillos pasos, tendriamos una vida mas saludable.
Hoy es un buen momento para comenzar!!!