SABIAS..?
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🔶ALIMENTOS COMO:
✔Huevo, espinaca, carne, leche🍶, brócoli, tomate🍅, melón, zanahoria, calabaza, melón son altos en VIT A, indispensables para el funcionamiento de los tejidos y cumple un papel muy importante en la visíon.
La falta de estos produce conjuntivitis, piel seca y rigosa, visión borrosa.
✔ La Naranja, limones🍋, mandarinas🍊, kiwi, piña🍍,espinacas disminuyen los nieveles de presión arterial, previene enfermedades vasculares.
Ayuda a prevenir o mejorar afecciones de la piel, como eccemas.
Es cicatrizante de heridas y quemaduras.
Tienen propiedades antihistaminicas, x lo que se utiliza en tratamientos antialérgicos, contra el asma y la sinusitis y son altos en VIT C.
ES MÁS QUE IMPORTANTE QUE SEPAS QUE ALIMENTOS INCLUIR EN TU DÍA A DÍA Y DE LO CONTRARIO EMPEZAR A INCORPORARLOS PARA EVITAR DEFICIENCIAS DE LOS MISMOS.